～癒し空間～

[ありのままの自分] カテゴリの記事

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• 音楽のパワーは・・・

  最近、福山さんが好きで特に声、歌声が。今まであまり興味なくてでも突然！！色々ダウンロード予定ですっこれから＾＾あと、子供がいるせいかアニメの曲で時々いいのがあるんですよね～♪例えば、「メジャー」とか、「イナズマイレブン」の曲とか、口ずさんでると、いつのまにか発散されますよね。もやもやとか。緊張する場面に行かなくてはいけないとき、予期不安が強くてそんな時は、曲に頼ることもあったり。

  2010年06月25日

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• 今日はお出かけ日でした

  みなさん、梅雨のジメジメした土曜日でしたね。どんな風にすごしましたか？私は息子と二人でお出かけデート。社会不安障害になって十何年たちますが、最近ようやくバスに乗れるようになり人ごみも堂々とではなく休み休み隅のほうばかりですが、歩いてきました＾＾；もちろん、お薬は欠かせませんが。何年か前はひきこもり状態だったんですが、今は半ひきこもりにのし上がりさらに今治療中です。時間はかかりますが、亀さんごとく歩いてます＾＾；

  2010年06月19日

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  一年後の自分とご対面？

  最近思う。｢一年後の自分が今会いにきたら・・」って。玄関のチャイムが｢ピンポーン」って鳴って、小さいドア窓をのぞいてみると、そこには、どこかで見た顔。。そう､自分。なんか､想像しただけで、ドキドキしてしまう。ドアを開けて､｢一年後の自分」と何を話すだろう。今､「悩んだり､苦しんでいることはどうなった？」って聞いてみるかな？「今頑張っていることは、一年後無駄になってないよ､そのまま続けて、あきらめないで」っていってくれるかな。。っていってくれるかな。。。今日は最近買った本を紹介。。。「なりたい自分」になる一番いい方法｢いい言葉を話すといいエネルギーが流れる」などマイナスになりがちな私には､頼もしい事がたくさん書いてあります。今日から､ちょっとぼちぼちと。

  2005年09月04日

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• 久しぶりのバス

  今日は､息子と一緒に久しぶりに(何年ぶりだろ。。）バスに乗った。息子にとっては､生まれて初めて。わたしは､ひきこもりが長かったので､本当に本当に久しぶり。案の定､乗る時は｢拒絶反応､最大級」だったが、(←息子＆わたしも。情けな＾＾；）直ぐおさまった(ン？意外←息子のみ）とにかく､色々山あり谷ありあったけど、乗ってよかった。でも、恐い時はやっぱり恐い。そんな時は、｢大きな階段をよじ登ってる自分を思い描く」といいらしい。これは、　1分間元気チャージのなかにあったフレーズで「今の恐怖は長い道のりのほんのワンシーン」だと思えばいいとか。。ん～思い浮かべられるか。ワナワナしている状況で＾＾；今度､試してみます。

  2005年08月18日

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  空の青さ・・・

  泣きたくなるとき､逃げ出したくなる時､一日のうちにたくさんある。そんな時､人はどうしてるんだろーな。あーわたしは、その場にただ、立っているだけなのか？それとも、少しだけ勇気を出して前を歩こうとするか？空がきれいだったので・・・・

  2005年08月16日

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