Isla's Life　

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• Walking

  会社でWalking Campaignを行っているので参加している。100日間歩数を記録して、自分が当初立てた目標歩数を超えればなんか商品が貰えるのだ。去年は腰につけるタイプのクリップの万歩計で歩いていたが、和式トイレに落としてすぐご臨終・・・・・ついでにモチベーションも下がって記録もDEAD今年は同じ間違いをしてはならぬ、と思い首から提げるタイプに変更！もうすでに24日続いています。驚異的です。記録をつけるということは自分の行動を見直すことになるんだなというのを発見。まず自分が動いていないってことに気がつきます。平気で会社の往復して5000歩ってことがあり、思わず「なんじゃこれ！！」と叫んでしまう。2駅くらい先から歩いて＋何千歩なのかとかも最近は把握して、とにかく足りない歩数分は帰路で補う習慣ができた。とはいえ土日にうだうだ家にいると500歩とか信じられない歩数をたたき出し、「あたしって寝たきり？」って思っちゃうよね（笑）なので無駄に歩くようにしています。面倒くさいと思わずに「歩数を稼ぐんだ！」って思考変換。歩こうと思えば歩ける体だっていうのは幸せ。

  2007.11.13

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• アロママッサージ

  今日は友人としておつきあいいただいているオザティさんのアロママッサージを受けに必死に仕事をしてなんとか滑り込みました。マジぎりぎりでした。すんません。色々と問診後、アロマオイルをブレンドしていただいて、体をざっくり見ていただいていざトリートメントへ！顔の化粧をクレンジングして落として貰うのですが、本当にすごく気持ちよくてこのときから「ああ、落ちそう」ってな状態。本当に気持ちいいのぉ～。そして念願のうつ伏せになってマッサージをし始めてもらったら熟睡する直前の状態がずーっと続いていて、本当に思考を流れるがままにして、それでいつつ全然とらわれていなくって（っていうか捉える気力がでない）瞑想ってこんな感じなの？って状態。頭もモミモミしていただいてめちゃめちゃ気持ちよかったし、全てYES！って感じ。こうやって気持ちいい！！とか書いているけど、実はトリートメントを受けながら、「あれ？？？私って実は疲れたり、体が凝ったりしていたの？？？」ってショックを受けていた。そんなに疲れているって自覚していなかっただけに結構ショックでしたわ。オザティさんのセラピストとしてのプロフェッショナルな姿にも感動したし、技術もすばらしいと思います。（アロママッサージは生まれて2回目で、初回はソネバフシリゾート。ここもスパも超有名らしかったのですが、特によいとは思えずそのままでしたが、今回はまた来たいって思わされました）こんなに癒されて家でバタンキューするかとおもいきや、上海かにを食べる会を開催するので神保町へ。ミソが旨い！！！と絶叫しながらアルコール抜きであれだけ盛り上がってさっぱり終わってさっくり帰りましたとさ。眠りが深かった。9時間ノンストップで眠れました♪オザティさんありがとう！！また次回もよろしくお願いいたしますね。

  2007.11.09

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• 社会的責任は大丈夫？？？武田薬品

  社会的責任を欠いた製品を販売した大企業に送られる大賞を武田薬品が受け取ったというニュースが出ておりました。http://www.47news.jp/CN/200710/CN2007103001000147.htmlしかしこのような賞があることもびっくりだが、初めての大会なのに日本企業が悪質大賞を受賞って寂しいですな（笑）でもこういうモニターが続けられるって大事だと思う。そうじゃないと警鐘を鳴らす人がいなくなりますし。

  2007.10.31

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  9/21　鳳凰三山

  7:00の特急あずさに乗る為に目覚めたのは6:10・・・・・・・。発狂しそうだった。朝3:00まで色々とやっていたせいで寝過ごしたらしい。とりあえず登山の準備はそこそこ出来ていたので、顔を洗って取り急ぎ着替えて出る。なんとか6:24の電車に乗って、新宿着が6:44。なんとか間に合った！！！！！！昼食とお水を購入して指定席に着く。危なかったぁ～。 席について、昨日買っておいた黒パンと冷蔵庫から取り出してきた葡萄で朝食。野菜ジュースも飲んでおく。もちろん顔を洗ってスキンケアさえもしていなかったので化粧を開始した。それから江戸川乱歩をちょっと読んだらもう甲府に着いた。 朝から焦っていると時間が経つの早いねぇ～（笑） ワゴンタクシーをチャーターしてあったので荷物を放り込んでいざ出発！天気もよくって大変期待で胸が膨らみます一時間くらいで夜叉又峠に到着。ここから上ります。ﾀｸｼｰ内でVAAMを飲み、靴紐を結び、お水を取り出しやすいところに差して、ストックの準備をして出発。もうひたすら林道をあげる。天気が良いからすごい汗が噴出すし、メチャメチャきつい。日頃の運動不足が確実に祟っています・・・。 汗が滝のように流れ、休憩で立ち止まるとすぐ体が冷える。結構苦労します。なんとか夜叉峠に到着 右前方に日本で2番目に高い北岳が見えます。こんなに雲ひとつない天候で登山なんてはじめてかも。まるで山渓の写真みたい。 苺平に差し掛かります。 木苺。食べるとおいしい。 振り返ると富士が見えます結構感動。 歩いているとカモシカと遭遇。もっと間近で遭遇したのですがカメラを出すのにモタモタしていたらこんな距離が出てしまった。 どんどん登っているとこういう風景に出会えます。美しい苔むした景色です。 今日の宿は南御室小屋です。こじんまりした宿ですがおかずは激マズです。お茶とご飯・味噌汁はおいしいです。もちろん天然水のお水もおいしいです。睡眠薬と今日ののぼりのきつさでぐっすりでした。消灯は19:30．早すぎるがやることないので仕方がありませんね。

  2007.09.21

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• 久しぶりに走りました

  最近は忙しくて走れなかったのですが、今日久しぶりに夕方走りました。隅田川の横をゆったり流していたのですが、心肺機能が衰えているため結構きついですね。筋トレはしているので足は全然きつくないというとてもアンバランスな状態で、走りながら「何か変なバランスじゃ！」って思っていました。汗が出てくるまでの最初の15分がやっぱり辛くって、「ああこの感じ懐かしい！！」と思いながら頑張りました。さらにビリーもやっちゃおうっと。

  2007.07.08

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  4/2沢口山登山

  朝食温泉卵の横にあるおかずはお茶の葉の佃煮です。恐るべし静岡県人　　沢口山はどちらかというと自然に溢れた奥多摩って感じ。その心はひたすら登ってひたすら下って面白みがない・・・。こっちの方が全然落葉樹も多いので良いのですが、本当に愚直な山でした。曇っていたのであまり景色は良くないものの、ちょっと登るとこんな景色が！心癒されますしかしやっぱりフォッギーなので周りはこんな感じ　　　巨木好きにはたまらない風景が続きます。ただ疲れるので時々上を見るとこんな感じなんか都会では限定的にしか味わえない空があります。途中でこんな場所が！大ミズナラの木が出現思わずそっくり返って写真を撮っちゃいました。この行動があとの悲劇を引き起こすことを全く考えもせずに・・・。その巨木の前には鹿のヌタ場。スタバではありませんよ、ヌタ場です。　ヌタ場も抜けてまたまたひたすら登りますなんか蛇みたいにヒメチャラと他の木の間を隙間なく通り過ぎている木を発見。近くによって見ると両脇の木は凹んでいるのです。隙間なく埋まっているのですよ。すごすぎまた啄木鳥が虫を穿り出した跡ですこんな新しいのは珍しいそうです。そんなことよりもう腹が減って腹が減ってかなり弱っていたIsla山頂について　あまり写真も撮らずにおにぎり弁当を食べておりましたら雲が切れて他の山々が見えました。雪が残っている山が南アルプス聖岳だそうです。大好物のゆで卵も食べてお菓子も食べて満腹太る君になったIslaはもうあまり景色にも興味がなく、「おう！降りるぜ！」って気になっていたので、ひたすら降りました。本当に半端じゃなくひたすら降りるので半分ほど降りてきた段階でメチャメチャ足が棒になってヘトヘトに。でも下に下りれば温泉が！！！って自らを励まし頑張っておりました。何とか下に下りて宿の温泉に飛んで帰って、脱衣所で宿泊客のおばあちゃんと話しながらポイポイ洋服を脱いでいたら、おばあちゃんが「あんた、腰の辺りが血だらけじゃよ」って言われたので、鏡で自分の腰を見てみると半径10ｃｍくらい血だらけ・・・・その中心には0.5ｃｍほどの真ん丸い穴があります。穴を開けた本人がいない！と探し回りましたが見つからず、ただ血が止まらないだけ。犯人がいないし、もうええわ、と思って温泉に入った（かなり迷惑なやつ！）が、余計血の巡りがよく血が止まりません。そのまま放置するとなかなか止まらないのでカットメンをバンドエイドに挟んで止血し、1人憤慨しながら着替えて、このぶつけどころのない気持ちよ！と思いながらバス停前でソフトクリームを食べ、皆にヒル被害について語りまくり、SLに乗る前にお土産をなんとか買いこみ、電車では気を紛らわすようにこんなに写真を撮ってしまった・・・　　　　プリプリしながら東京駅まで安倍川モチなど食べながら帰ってきた。やり場のない怒りとは人に色んな行動をとらせるものなのである。

  2007.04.02

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  4/1寸又峡温泉

  4/1は寸又峡温泉へ移動です。もちろん4/2はお休み仕事はかなり忙しいのに・・・って感じですが、人間遊ばないとやっていけませんのでこういうプチ旅行はとても大事にしております。この日のためにデジカメも新調しちゃいました。自宅から静岡の金谷駅に到着してからSLに乗ります。とてもノスタルジックなのですが、ポッポーとなると窓から大量の煙が入ってくるので、COPDになっちゃいそうですが、桜も満開ですし、そこそこのお天気ですので、思わず浮かれてしまいます。だってこんな感じですもの。おまけに日曜日だったし、SLが走るし、桜も咲いているしで、 線路脇にはどこかしこも望遠レンズのテッチャンたちがたくさんいてちょっと不気味でした。それとかこんな茶畑が見えてのんびり出来たり林業が盛んらしくこんな風景が見えます。 東京に運んでこられるのはこういう皮をはいだ後の製材された木材なのでとても興味深く見れます。こちらが大井川。とても川の色が美しくうっとりしちゃいます。こいのぼりも掛かっていたりしてなかなか季節を感じさせられます。終点の千頭駅についたので車両を引っ張っていた機関車をパチリとても立派であります。それからバスに乗って寸又峡温泉に行き、チェックイン前に大間ダムと飛龍橋を見に行きました。とても高いところから見下ろしているのですが、横に掛かっているのはつり橋です。綺麗な山桜です。ちょっとつり橋にチャレンジ一度に10人までしか渡ってはいけないのです。人が歩く振動がとても歩きづらくしますが、慣れます。　　つり橋からの風景なかなか川の色がミルキーで幻想的。ずっと立ち止まっていたい気分になります（かなり迷惑行為ですが）　そして本当に可憐で美しい山桜。ダムを作るときに使った資材運びようの列車らしい。飛龍橋から下の光景を撮った所です。かなり高いです。下を見ていると吸い込まれそうになります。　山道近くではこんなにお水が出ていたりお花が咲いていたりしてゆったりマイワールドに入り込んでみているのが楽しいのですで本日のお宿は飛流の宿。はっきり行ってサービスと言うものを知らないフロントにムッとします。寸又峡温泉に行ってもここには泊まらない方がいい。源泉は温泉郷のどこでも一緒ですしね。ご飯はこんな感じ鍋はしし鍋でした。そこそこおいしかったですが、とても塩分が多かった。お風呂は単純硫黄泉ですので、お湯に入った瞬間からお肌がつるつるしている感じがしてとても良いです。でも温泉郷はどこでも同じ源泉ですからね（笑）枕が高くてあまり眠れない夜を過ごしました・・・。

  2007.04.01

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• アロマボディジェル作り

  今日は Well Beingでアロマボディジェル作り教室に参加いたしました。いやぁ～、楽しかった。既に化粧水とかも手作りだし、あまり基礎化粧品を購入しなくなっているので、ついにボディージェルまで！ってな感じです。化粧品ははまればハマるけど、あまりかけた金額と自分のモテ度は比例しませんからね（笑）そこそこにしましょうって、ことで作り始めました。何を入れたかが明確なので明快でよいです。楽しかったのでまた行きたいな、と思った。皆さんも如何？

  2007.03.04

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• 「熱狂の日」音楽祭2007

  今日慌てて「熱狂の日」音楽祭2007の申し込みをした。先行チケット販売の日だったのだ！フレンズになったあと、先行予約のページで予約して一安心。GW後半は音楽付けになりそうだ。このクラシック音楽祭、何と言っても特徴は200あまりの講演と朝から晩（なんと23時！）まで繰り広げられる音楽講演、それと1500-3000円という破格の価格＆0歳児からOK（一部コンサートのみ）という幅広い客層を対象にしていることなのです。だから、お金が続く限り見れるし（これが一番のネック！）、無料イベントもかなりやっているのでウハウハに楽しい。今年のテーマは「民族のハーモニー」Isla的テーマはラフマニノフ全般、ラヴェルの「亡き王女のためのパヴァーヌ」と「ボレロ」を生で聞くぞ！、夜遅い時間にレクイエムを聞くってどうなんだろう？ってな感じですかね。GWは東京でのんびり！って方は是非今から予約されてはいかが？

  2007.02.25

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  強風RUN

  今日は強風で、歩いているのも結構辛かったな。その中走っていたら本当に風が強くって全然前に進まないって感じで辛かった。風の抵抗を少なくするために蟹走りでもすればよかったのだろうか？BGMはこれ脱力して走れます。

  2007.02.24

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  奥多摩むかし道

  今日はエアハンの活動で「奥多摩むかし道」へ。昨日は飲み会だったにも関わらず、22：30にはダッシュで帰宅し、今日の準備をして寝たのでだいぶん楽でした。でも朝は寒かったわぁ～。近所のパン屋さんで色々とパンを仕入れ、日帰りだし、ミニコンロも持参してお茶も入れれるようにしているし、ピクニック気分でウキウキなのである7：44のホリデー奥多摩号にもしっかり乗車出来、尚且つ本日が登山2回目の方とも合流でき、気持ちよく新宿を出発たくさんお話をしながらぼんやりしたら、終点奥多摩駅へ。駅を降りたら風が寒いのなんのって！面倒くさがってマフラーを置いてきた自分を少々恨む・・・。少々道に迷いながらもようやくルートを見つけて案内表示がしっかり出ている道に入り、本格スタート本当に天気が良く気分よく撮った一枚川沿いを歩いているのですが、昔懐かしい集落があり、本当にタイムスリップした感覚が味わえます。自転車で回っていた人もいましたよ。山をどんどん進んでいくので、都内とは思えないほど山に囲まれているじゃん！って気分で撮った写真（笑）手前の車と柵は抜かしてみてみると映画に使えそうな農村風景って感じしません？さすがに山も影になっているところは寒いらしく、水のホースがから霧状になって水が漏れている周囲では樹氷ならぬ「草氷」が小さな3ｍくらいの滝があるのですが、そのお水の出所を見に行ったらこんなにステキな風景が広がっておりましたわ。みて、この水の透明度。Islaの影がくっきりです（笑）現在最も訪れたい秘湯No.1が秋田の鶴の湯温泉なのですが、ここにも鶴の湯温泉がこの辺の天然記念物である岩を御神体とした神社の境内から見下ろした木。あまりにも綺麗に枝が伸びているので思わず撮影強大な楓の木です。秋には相当見事なもみじを見せてくれそうな雰囲気が漂っていますね。のんびりとした川べり川べりののんびりとした家。右の木がみかんなのですがとても美しくて・・・。見えるかしら？この辺は薪ストーブなのか、こんなに芸術的に薪を積み上げておられたお家も。　はるか先に見える谷底の川。道からとつり橋の真ん中から撮影　　時にはこんな小さな小川も。水の音って本当にいいよな、癒されるわ（笑）ずんずん進んでようやく見えた奥多摩湖完全な人口湖ですね。奥多摩湖が見えるあたりでランチ。新聞紙の上に座ってすぐにコンロをつけるが大分前に使ったきりだったので、ガスのひねり量が分からず最初は全然湧かなかった（笑）だんだん湧かない水にイライラしてボーって出してみたらすぐ湧いた。意外と火力はあったのね（笑）そういう準備をしている間に廃鉄道マニアのオトコに話しかけられ、肯定的なお返事をしていたら、自分の持っているガイドブックを見せられたり、イコカカード等を自慢されたりと一方的に趣味の話をされた。大人数でいてよかったわ。１人でいたらあの人は怖かっただろうなぁ～（笑）無事馬頭観音等を拝みつつ、縁結び地蔵に山から見下ろされつつ、無事ほぼ下山終了。奥多摩湖バス停へ向かう途中に頭上の石垣に林立するアンティーク便器たち。どうしてもその壮麗さに撮影してしまった（笑）本当にお天気に恵まれ、尚且つ帰りのバスもピッタリに来て、奥多摩駅で電車乗ったら曇りだすやら本当にすばらしいタイミングの旅でした。駅近くであわび茸を購入したのが本日の収穫。おいしくお味噌汁にしていただきました。駅内のおみやげやさんにて、「山の呼び声」というお菓子を「山の叫び声だって！何これ？すごくない？」と真顔で話しかけてしまったKさん、ごめんなさい。Islaの読み間違いでした。ぎょっとしていましたよね（爆）今晩は良く眠れそうです。

  2007.02.17

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• 久しぶりに

  ブログを開いてみたら、かなり機能が変わっていて、もう付いていけません・・・・。なんかやばいかも！（笑）とはいえ、全然書いていなかったのに訪れてくれる人もいらっしゃるんですね！嬉しいな♪人のために書くって言うのも意識しようかしら？

  2007.02.16

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  2007都民芸術フェスティバル

  今日は会社をロケットバイビーして2007都民芸術フェスティバルへ。10分前に滑り込んだ！セーフ！今回はA席￥3800で、会場もIsla初体験の東京芸術劇場でしたが、ビューもばっちりでかなりROIが高かった席の作りは良かったが、トイレとかそういうアメニティー部分では全く色気もない設計で、芸術劇場なのにゴージャス感に全く欠けていたのが、残念。演奏は東京都交響楽団、指揮：金　聖響　ソプラノ：森　麻季で私は森麻季が目当てだったのですが、オーケストラの演奏も本当にすばらしく、めちゃめちゃ満足。観客は高齢者が多く、ヨタヨタしながらも人を突き飛ばしてエスカレーター乗ってくるんです（笑）。押す相手が同じ高齢者で転んだらどうするのかしら？とヒヤヒヤしちゃいました。それにしても入り口で渡されるパンフレットの束がすごくて、見ごたえがあるのなんのって。早速他のコンサートやリサイタルを申し込んじゃいました

  2007.02.15

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• 東京マラソン落選(T_T)

  東京マラソン落選いたしました悲しい・・・。ヒヨって入金しない人が多ければ繰り上げ当選もありえるらしい・・・。うーん、誠に遺憾でございます！

  2006.10.07

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• めちゃ使えそう☆フレーム切手

  今日もアマゾンで売れた本を発送しに郵便局に出かけたらこんなサービスを発見！　フレーム切手なんかこれ超使えないですか？仲間内で超流行りそうな予感！イベントの記念写真とか、営業マンだったら自分の写真を切手にして郵便物に張るとか？、ベンチャーだったら社名とかロゴとか作って覚えてもらえるようにしたり使い道を考えるだけで妄想族として時間をつぶせそうな内容だわみんなはどう使う？********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.09.05

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• 生涯学習

  なんちゃってOLのIslaの小さな楽しみは毎週届くシティリビングだったりする和田裕美さんのエッセーが読めたり、企業がOL向けに売り込みたい情報てんこ盛り分野は化粧品、ファッション、旅行、習い事/資格全般、結婚特集、グルメ情報、金融/不動産情報、エンタメ系などなどで、おそらく配布ターゲティングのしっかりしたフリーペーパーという位置づけがあると売り込んでいるのか、このシティリビング誌の80％は広告か記事広告である。まさに仁義なき広告合戦の様相を呈している。Islaは「自分もOLなんじゃのぅ」と深読みしながら読ませていただいております最近の広告で増えてきているな、と思うのが生涯学習系のもの習い事とどう違うの？と聞かれればその線引きは何なんでしょうね？と首を傾げたくはなるが、特徴はこんな感じかな？-生涯学習を唱えているのは大学系が多い（ブランドネームもノンブランドもあり）-先生のプロフィールが立派-習い事のターゲットがOLだとしたら、生涯学習は結構団塊の世代が中心-アンゾフのマトリックス的に言うと少子化社会に向けての大学の生き残りをかけた多角化戦略の一環-学習によるちょっとした生活のQOLアップを謳っている（大方は専門家を目指さない感じかな？）-（自己啓発市場を経験すると）結構安い-大学のブランドも時にはウリ分析していくとどう考えてもPromotion不足。他のPは結構いいのにねそれが今回このシティリビングに乗り込んできてOLをターゲットにし始めたようですこんなイベントもあるよきっと大学側も世に蔓延する負け犬世代をみて「でかいパイがあったったいね」「やつら金持っとるやぁ～ん」「仕事なかなかやめんね」「バリキャリじゃないけど勉強はしたいんやな」「習い事の次は箔の付いた学習に惹かれんかいな？」ってことに気が付いてきたのかな？OLって結構良い入り口だもんねそれとも日本も本当の意味での成熟社会の入り口に立ち始めたのか？自分の興味の趣くままに色んな講座をパズルのように組み合わせて自分の「好き」を激しく追及する一選択肢としては絶対アリだねみなさまも活用してみたら色々と教えてくださいませ********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.09.02

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• パークハイアットパティスリー

  ものすごぉ～く久しぶりにお使いを頼まれたので、すぐ電話を取ってパークハイアットのパティスリーにブツを予約「受け取りに行ってきます」と渋い顔をしながら心はウキウキ。実はIslaはパークハイアット好きなのだ！デリカテッセンもおいしいし、パティスリーで何買ってもおいしいし、雰囲気あるし、最高である！従って今日は大手を振ってそこに買い物に行けるのでほくそ笑んでいるのである。会社用のブツは事務的に済ませ、自分のための買い物に入る。ここはやっぱり季節感を大事にせんとね、というわけで、イチジクタルトパイに決定！激ウマでした！パークハイアットパティスリーで何が一番すごいというと、デニッシュでしょう！1個￥170ですがかなり激ウマです他のホテルのデニッシュに比べると歴然これだけを買いに出かけるのも本当におススメいたします何種類もあるのですが、どれを食べてもはずれが無い騙されたと思って是非チャレンジしてくださいませ他にもおススメがありますが、それもおいおい紹介しますわ********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.09.01

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• 視線

  内面的な話をたくさんする友人がいて、その友人かなり分析が鋭く、Islaが○○総研って呼んでいるほどその分析をしてもらうために色々と話してインプットをしているのだ！分析結果が出ると、自分という人間が日ごろ垂れ流している言動やイメージが人にこのように伝わっているんだ、ということが分かる等発見が多いそう、コウモリが超音波を発して自分の位置を感知するかのよう普通の友人だったらIslaが「どうしてそう思ったの？」って聞いても「いやなんとなく」とか言われるとちょっとがっかりするのだが分析相手はしっかりフローまで教えてくれるこれが自分へのフィードバックとして最高に興味深いのである頭のよい友人は宝ですな********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.08.30

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• 久しぶりに走る

  今日は勉強にも飽き、夕方から走りに出ました今日は１人LSDですとりあえず１時間を目標に走ってみました2週間ぶりだったので、かなり久しぶりで、相変わらず最初の２０分がきつい・・・登山でもジョギングでもそうなんですけど、Islaは最初の20-30分が異常にきつく感じるんです。ヒーヒーフーフー言っているような気がする理由は良く分からないのですが、よく運動開始後２０分くらいから脂肪が燃え始めるっていうじゃないですか？だから、動力燃料が脂肪に切り替わったとたん楽になるのかな？ということはグリコーゲンでは上手く走れていないってことかしら？ただ単に運動不足なんだろうけどね。誰か知っていますか？ご存知でしたら教えてくださいませ夕日が沈み行く中ウォーターフロントをゆったりとしてペースで走っているとなんか一日が終わるんだなということと、週末が終わるんだなという気持ちが強く湧き上がっていますそんななか観光遊覧船が横を過ぎていく、人々が犬を連れてお散歩をしているのを見るのがとてもいいですね今日は前々から開拓したいなと思っていた聖路加タワー方面に向かい、走ってまいりましたこのルートはかなり気に入りました階段とかも多いのですが、下町をゆったりと味わえてとてもおススメ！おそらくペース的に10ｋｍくらい走ったであろう位で自宅近くに着いたので切り上げて公園でストレッチをしましたもちろん家に帰ってからすぐにシャワーを浴びて恒例の水シャワーで最後は締めました水シャワーも最近は慣れてきて、もっと冷たい水であればよいのにと思っている自分がいるのが怖いさて、この水シャワー、秋になると続けられるのでしょうかね？********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.08.27

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• 格差社会の足音はなまにゅう？

  勉強せねば！ と思いつつネイルサロンへ 今日もかわいらしくしていただいたわ 改めてこのネイリストさんとは縁があるんじゃないかと思う 色々と将来の話とかして発展的で楽しい 将来の話が出来る人っていいよね 改めて彼女は優秀なプレイヤーであることも理解できるし、彼女を前にするとIslaはProducer的な要素が強いことも実感できる。相手が優秀だと自分の立ち居位置が見えてくるという面白い体験をさせていただいた そして相変わらず腕は完璧によい！ 今日はどうしてもipodケースが見たいのでデパートをはしごしました。なかなか良いのが見当たりません。今のところケイトスペイドが一番良いですね Coachでもあったのですが、ハラコの紫で、店員さんに 「このハラコのこの色がステキなんですよ」 って言われるけど、 「そんなにステキなんだったらじゃあ、あんたが買いなよ」 と心の中で思いつつ、にっこり微笑み撤退 今日は縁がないんだなって思いつつ、茂助団子（つぶ餡が最高にウマいと思う☆）を仕入れ、宮崎県アンテナショップで生乳ソフトを買い、店外の生垣に座りながら食べていました。 本当に牛乳の味がしておいしいの 超お気に入り！ １人で至福な気持ちで食べていると、2-3歳の子供をつれた家族３人連れが、同じソフトクリームを持ってIslaの隣に座って食べ始めました。ソフトクリームを購入して子供や旦那にあげていたのはお母さん。 そのお母さん、旦那にソフトクリームを食べさせながら、 「このなまにゅうソフトおいしいよ。なんていったって12時間以内にソフトに加工してあるんですってヨ！」 ってでかい声で言うの・・・。よせばいいのにまたヨチヨチ歩いている子供に向かって 「おいでおいで、なまにゅうソフトおいちぃよ。食べたいならここまでお～いで 「でかい声でなまにゅう言うなぁ～」って心の中で叫びながら確実に2秒はフリーズしていたと思う・・・。 旦那も注意してあげればいいのにしていないところを見ると対面を気にするタイプか、奥さんのいいなりなのか、気が付いていないのか・・・ それともなまちちと叫んでいないだけましだと思っていたのだろうか？（笑） 兎にも角にも、格差社会の足音を聞いた様な気が致しました。********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.08.26

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• 歯医者

  今日は歯医者の日歯を入れにいく￥84000なりお財布的に超痛いでも銀歯になるのいやだったんだもん本当にそれだけは勘弁って感じ！まだ付け心地は悪いので修正の余地はあるわ********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.08.22

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• 

  茅ヶ岳

  今日は深田久弥終焉の山、茅ヶ岳 へ新宿から韮崎までスーパーあずさで出かけるけっこう見慣れたルートになりつつあるのがなんとも言えず心地よい窓からはぶどうやらモモやらの木がたくさん見えて、心の中で「絶対帰りにはモモを箱買いして帰ってやる」と心に刻む親切にも掲げてあったトレッキングマップ深田公園の記念碑道中はこんな感じ　冷たいお水が飲めた女岩。落石注意のテープがちょっと怖い山頂近くに深田久弥が倒れた地点に墓碑が山頂はこんな感じ。でもここに来るまでの40分は4足歩行です。全身登山って感じ（笑）しかもこういうときにグローブを忘れている自分が恨めしい　山頂は赤とんぼがぶんぶん飛んでいて秋を感じさせました　とにかく1700ｍとは言えハードな山でした降りることには膝がガクガク・・・体はドロドロ・・・駅近くのスーパーでモモを購入し、1時間に一本しかない電車に乗って帰ってくる夕方から飲み会があるのに直行できなかったので、遅刻覚悟でシャワーを浴びに帰る事に今日はNLP仲間とも納涼会なのである昨年の忘年会以来なのでとても会いたかった方々なのだいつもメーリングリストで情報が回っているので距離を感じると言うことはないのですがしかし、相変わらず感度の高い人たちで、皆さん日々コツコツ努力をされ、尚且つ学び続けている人ばかりである。マジ頭下がりますorz話をしていても色んなエピソードとか情報をお持ちなので本当に楽しい自分もこの努力している感じと継続性の姿勢を学ばないといけないと思って帰ってきましたプロジェクトやすも立ち上がったことですし、かじっても惜しくないというBabyに夢中な人もいるし、このメンバーで集まったときのホットな話題も出来、楽しみです予断ですが先日Islaが購入したSH901isですが、前出のBabyに夢中なパパがカメラレンズ部分をデザインされていたんですって！すごいですよね。SHにしておいた価値がありました。上の写真達も全て携帯カメラです。感度いいですよ、皆さん。********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.08.19

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• 

  ヴァンピックル丸の内

  今日はプチ同窓会懐かしい顔ぶれだ。皆それぞれ違うことをしているのが刺激的下記は串セット+追加オーダーたち楽しい夜だった！綺麗な紹介は是非オザティさんのページでごらんあれ！********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.08.17

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• ついに携帯機種変更

  観念してDocomoショップに行って見ました機種変更って40分くらい掛かるのですね・・・知りませんでしたorzしかも全然携帯業界に疎いし、いかんいかん、いいカモだなぁーなんて自分を見つつ、新しい機種に変えてきましたSH902isなんか使いこなせていないけど、色々と機能がついているらしい特に最近好きなのはカメラだ！なかなか画素数も高く、よい感じですこんなに携帯の機種を変えたくらいでウキウキするんだったら、もっとはやくやればよかった！今は子供のように楽しんでおります********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.08.11

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• 

  猫背に朗報♪

  熊庵に行くと耳にたこができるくらい、ゆがみ直しには姿勢が姿勢が姿勢が姿勢が大事なんだ！！と注意されている注意されないときはあるのだろうか？自分で気をつけて、それでも猫背になっています特にキーを打っている時やイライラして考え事をしているときは・・・でも朗報があるんですその秘密兵器はギムニクのソフトボール（直径26ｃｍ）フィットネストレーナーの方に教えていただいた方法ですが、このボールをへしゃげたままの姿で少し空気を吹き入れますそれで栓をしてお尻の下に敷くだけこれで理想の形で背骨を立てていられますお尻に心地よい感覚は、ご自身で空気量を調節なさって手に入れてくださいませ価格も大変お手ごろなので、Islaはオフィス用に1個、自宅用に1個購入しましたこれを使えば確実に足を組むクセは取れると思う（Islaは根性で足を組まないクセをつけました。これがあればあれほど辛い思いをしなくてもよかったとマジ思う）し、背骨の上に上体が乗っている感じがします猫背にはなっている暇がありません猫背を直したいけど、いつも挫折している人は是非試してみて簡単＆お安いのに効き目にびっくりしますよ！********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.08.08

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• 本格的な夏ですなぁ～

  昨日から結構夏って感じですよねホットヨガスタジオほどではないが、部屋の中って暑いホットヨガのおかげで今年の夏は快適ですなんか暑さが普通よねって体に染み付いているので、集中力が切れることもないし、暑さがストレスってことがないこれって意外とQOLを上げる小さいけど大事なポイントだと実感中あの熱いスタジオの中で、熱さにも滴る汗にも負けずバランス系ポーズをとったおかげでこんな恩恵が受けられるなんて！！すんばらしいインド系のアクティヴィティは奥が深くって面白いですな！それと自分の体で汗腺を働かせるってことがこんなにも大切なんだってこともよう分かった。********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.08.05

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• 携帯機種変更

  携帯機種変更をしようとようやく重い腰を上げようかと画策中なのですが、最近の携帯事情にさっぱり疎く、「Fomaってなんじゃらほい？」ってなレベルとは言え、この機種を買うつもりhttp://www.nttdocomo.co.jp/product/foma/902i/sh902is/index.html果たして自分にいくらポイントがあり、後どれくらい払えば手に入れられるのかすら不明・・・果たしてIslaは機種変更までたどり着くのでしょうか？自分で自分が不安になります********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.07.25

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• Mama Mia！！

  「今日は雨が降りそうだなぁ～、早く活動しておかないと降られるわ」と思い、念願のチャリのサドル交換を兼ねて、前々から気になっていたホームセンターコーナン深川店に出かけて参りました電子レンジをおく木材を切ってもらいつつ、チャリのサドル交換の交渉をしたのですが、返ってきた答えが、「ボルトが固く、はずせませんのでうちでは交換できません」顎が外れるような答えですが、これ以上交渉してもこの人の能力的にこれ以上何か出てくることは皆無だろうという判断の元、カットしてもらった木材をチャリにぶら下げて家に帰る途中、清澄通り沿いの高橋を渡ったところすぐにあるサイクルショップ○松サイクルがあったので、相談してみたすると、「ボルトは取れますが、取れたらもう戻りませんよ」とのこと「じゃあ、台座ごと交換していただくことは出来ますか？」「ああ、うちで売っているのはこれしかないけど、あんたのには入らないね」「部品交換をすれば入るのではないでしょうか？」「うちね、いま仮店舗だから部品がどこ行ったか分からないんだよね」自転車やさんと看板を掲げているところに行って、何故素人のIslaがこんな手を替え品を替え提案してNGを出されないといけないのか不明おまけに取り替えてもらいたいサドルはネットで購入した品だったことも、この自転車やさんの気に障ったらしく、自業自得ですよ、と何気に嬉しそう・・・まあ、このおっさん、要はやる気がないんだなと結論付け、いったん家に帰って、これまでこの周辺で自転車やさんを見かけた記憶を手繰り寄せ、そういえば門前仲町あたりであったはずと当たりをつけて、荷物を下ろした後、速攻リベンジに出かける（Islaも相当しつこいね（笑））あったよあった、と見つけたのは門前仲町と清澄白河の間にあるリンリン自転車や門前仲町店。サドル交換をお願いしたところ全然OKですよ、とのことおまけに￥600ポッキリでしたすごく手早く作業をしてくれて、空気チェックまでしてもらえて完璧でした皆さん、チャリはリンリン自転車や門前仲町店で修理＆部品交換してもらいましょうねサドルを交換してもらったおかげで、Islaのお尻は快調あまりにも嬉しくって島忠まで行っちゃいました！部屋にグリーンが欲しかったので、水耕栽培系のセラミックボールを購入し、水耕栽培系の観葉植物では全く欲しい種類がなかったので、普通の観葉植物を買って帰りの公園で土を洗い流して帰宅した最初は珍しそうに寄って来て、次に子供達に何しているんですか？って質問されたわやっぱり怪しいよね・・・女1人公園の蛇口で土を洗い流している姿って・・・早速きってもらった板を冷蔵庫の上に載せて、オーブンレンジを冷蔵庫の上に乗せたのですが、オーブンレンジは22ｋｇもあり、それを持ち上げなければいけない高さはIslaの鎖骨くらい・・・ピーーーンチってな感じでしたがでも根性で挙げきり、一件落着これで風水的にも完璧な家電配置が行われましためでたしめでたし！庫内の空焚きを行い、もう使えるようになったみたいさて何を作ろうかしら？********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.07.09

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• Ikea

  今日はくま庵に行って久しぶりに体をメンテナンスしてもらった後、念願のIkeaに出かけて参りました♪中目黒からは遠かったが、無事南船橋に到着皆さん、Ikeaって知っていました？友人から聞いたときは「いきたぁ～～い」ってモウレツに憧れていたのだずっとそのチャンスを狙っていて、ようやく気分も時間も熟したので出かけて参りましたもうね、車の列がすごいのIslaは車がないので電車でトコトコ出かけて南船橋駅からテクテク歩いていったのですが、そんなに買わなければそれで十分黄色い袋を持ち、紙のメジャーを持ち、鉛筆とショッピングリストをフル装備していざ2Fより出発それぞれお部屋の広さに区切ってある空間にあったインテリアコーディネートがあり、メチャメチャ勉強になるんですよ我々はその中を順路どおりに歩いていくわけですよそれに座ってみたり、視点を確かめてみたり色々と体験できて楽しいですが、家族連れ＆カップル＆走り回る子供も多く、進むにはかなり時間が掛かりますマーケティング的にこうやってまずお客にイメージをガンガン膨らませて、脳内の購買意欲に圧力をかけているんですね恐るべしSwedish Marketing広いインテリアフロアを歩きつかれたところでIkea Cafeがバーーンとその姿わ現し、歩きつかれたお客は思わず吸い込まれてしまいそうになるのであるおまけに結構やすいし、おいしそうなのであるIkea　Cafeの誘惑を振り切り（振り切れらなくってもOKなんだけどね）、その圧力の掛かった購買意欲を思う存分爆発させるべく、1Fに誘導された客は我先にとカートを押して、ガンガンと商品を入れておくのですIslaはキッチン用品狙いだったので、細々こまごまとお買い上げしていましたが、結構デザインがよい上に結構機能的にすばらしいものが数多くあるんだよね大体全て中国製なんだけど、そう見せないところがすごい！レジもかなり機能的自分でベルトに商品を乗せて、文鎮みたいなのを置いて自分の領地をさりげなく主張し、持ち帰りたい袋の種類を選びそれもお金を払うので、自分で流れてきた商品を袋詰めし、立ち去る、みたいな空港の荷物チェックをイメージしていただければ結構ですわいやいや、歩き疲れたバーチーは遠かったが面白かったっす今日は爆睡を約束されておりますねまたいくべ********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.07.08

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• Summer Time導入しようぜ！

  最近、もう5時でも超明るいんですねそして日の入りも遅くなったよって最近はワールドカップをライブで見ていたグーたら生活を改め、再度早起き生活に突入今朝は4：45くらいには早朝覚醒・・・6時くらいから走ってもかなり気温が高いので、10分くらい走ると汗タラタラです首にくるりと巻く手ぬぐいは手放せません走る前は必ずしっかりと水分補給しないとぶっ倒れるなと思う次第でございますまぶしいくらいのの中、走っていると日本にもサマータイムが導入されれば、もっと弱い光の中で走れるのにって自分勝手ながら思うんですよね朝から日焼け止め塗らなくて良いってラクチンだもんそれに朝早く国民を活動させれば、絶対日本国の消費が上がると思うんですよねだって一日が有効に使える上、仕事終わってもまだ明るいわけでしょう？そりゃ遊んじゃうでしょIslaは自己中な理由でSummer Time導入に大賛成なんだけど（笑）、皆さんもそう思いません？********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.07.03

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• 

  コツコツと

  組み立て家具を作成しておりますずーっっと時間＆気力がなくって組み立てられなかったので、軽く2週間は放置してあったのだが、昨夜から覚悟を決め、気分を盛り上げ、本日無事に作業を始めたまずその家具を置く場所から清めないといけないから、軽く、荷物整理＆掃除で昼が終わり、家具組み立てに入れたのは15：30・・・しかし、パーツを引っ張り出してそのゴミを片付けるだけで、もうヘトヘトとりあえず小さなパーツから組み立てるが、もう家具の全容すら見えないこの段階でかなりエネルギー消耗気味・・・でも今晩はポルトガル戦があるので、それまでにはこちらも決着をつけるつもりよ！Vamos!苦節2.5時間、無事に家具が組みあがりましたIslaのはこういう家具の鉄Ver.性格的に見せる収納には向かないということを悟ったので上手に隠し、尚且つなんかお洒落風にしてみたかったので、こういうディスプレイ収納にしました組み立ては辛かったが、出来上がってみるとやはり嬉しい********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.07.01

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• 

  ハマりエクササイズ

  最近ハマっているエクササイズがこれ！この本はヨガ部分、リセットエクササイズ、ストレッチポール、筋トレ、バランスボールで構成されているのですが、特にハマっているのがリセットエクササイズ＆ストレッチポールこれに横たわりながらポールをコロコロ回したり、本当に軽い運動をするのですが、背骨の周りの筋肉＆肩甲骨周りをマッサージできるので、かなり気持ちよいのですしかもダラダラ出来る点がポイントが高いですリセットエクササイズはピラティスみたいな感じ自分の体に負荷が掛かる部分をかなりほぐせます肩こりはこれでかなり緩和しましたわ機会があれば是非試してみて！かなりほぐれます********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.06.25

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• 

  ハマりマスカラ☆

  最近全然美容に興味を抱く暇がなかったが、でもココロに引っかかっていたものがあったそれはマックスファクターのこのマスカラブラシ部分がゴムで出来ていて、それだけでかなり画期的な上に、かなりつきが良いすぐフサフサまつげになれ、尚且つ塗りやすく、速乾性があるのでとても良いですわおまけにパンダ目になりにくいので、かなり重宝していますIslaの中のマスカラ殿堂入りです（笑）ちなみに既に殿堂入りしているマスカラはこれ！ふさふさ感と落としやすさ、そしてなんと言ってもコストパフォーマンスの高さはダントツです巷で言われているランコムやヘレナのマスカラは全く相性が合わないので新製品が出ても全く食指すら伸ばしませんお金の無駄だからねアイメイクは大切ですよねでもケアはもっと大切なので、アイクリームも欠かないほうがいいと思うわアイクリームは塗らなくなったときにその威力を実感する品物なので、自覚症状のない女子も欠かさず小指で塗る込むとおあとがよろしくってよだって目は意外と年齢を感じさせますからこれは軽くってでもすごい潤い感を感じさせてくれますIsla's 殿堂入りアイクリームはDe La Merでもちょっと飽きたのとハワイで買ってこようと思っているのでにチャレンジ中使用感の違いがなかなかおもしろくってよ********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.06.23

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• 

  植物性乳酸菌

  Do　You　Know　植物性乳酸菌？会社の同僚に勧められた植物性乳酸菌すぐき漬から抽出された菌らしい最初は彼女と同じすぐき漬を購入し、食べようかと検討したのですが、ことごとく売り切れ！ネットをいろいろと見ているとすぐき漬から発見されたラブレ菌が良いのだということを知り、そういえばラブレって聞いたことがあるかもぉー、吉永小百合が連呼していなかったっけ？って思い当たり、またまたネットで調べたところ、その名も「ラブレ」ってドリンクが出ていたので、早速ランチの際にコンビニでゲット！早速ランチ後に飲んでみたら、恐ろしいことにずーっと午後お腹がゴロゴロしていますトイレに駆け込むほどではないけど、ごろんごろんしているの。わかるかな？これはこれで結構つらいのよ今週は上司も海外出張だし、早退しちゃう？って思っても、仕事の都合でそうは行かず、超残念友人いわく、「お腹が超引っ込んだ」らしいぴーかんバディで紹介されて腸の腫れが腹が引っ込まない原因だ！ということで腸の腫れを引かせるためにラブレ菌が入っているすぐき漬を食べるといい！っていう理論展開らしい自分の腸が腫れているっつーより内臓脂肪だろう！と突っ込みを入れつつ、淡い期待を抱きつつ、「お腹が超引っ込んだ」っていう言葉はやはり大変魅力的なので、思い立ったらすぐ体験したい私はすぐき漬→ラブレ菌に行き着き、コンビニに走って、ゆえにお腹がゴロゴロしているわけですどうなるかちょっと続けてみるね乞うご期待！********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.06.20

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• ダラダラウィークエンド

  久しぶりのダラダラウィークエンドだ！何をするわけでもなく、昔の雑誌を読み直したり、ダラダラしているビバダラダラですな特に外が雨だと心置きなく引きこもっていられるのでなお良し********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.06.18

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• 汗っかき

  最近ホットヨガに行っているせいか異常に汗腺が活発になってきたそれはそれで体にはメッチャいいのだろうが、弊害もチラホラ熱いもの、例えばうどん、そば、ラーメン類を食べると、オッサン並みに汗をかいている・・・ゆえに以前は全然必要なかったハンカチなんぞをもってランチに出なければいけなくなった特に頭皮や肩周りとかひどいかもなんかデブみたいで嫌なんだよねぇ～でも汗でないと辛いし、おまけにもう汗出ているから後戻りは出来ないし（笑）、冷え性がかなり緩和されているし、良いんだけど、複雑な心境なのよ贅沢な悩みだけどさ********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.06.17

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• 筋肉痛ですわ

  昨日、インストラクターの「Push Hard!もっといける！もっといける！」のかけ声のおかげで自分の身体能力以上の動きをしてしまったせいなのか、今日は筋肉痛ですしかし、他流試合は面白いこれからも道場嵐並みに色々と体験に出かけたいです先生によっても全然違うもんね今度はスタジオLotus8にも出かけてくる予定ですここは自宅から激近なのが最高！********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.06.12

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• ホットヨガレポート

  今日は新しくオープンしたビクラムヨガに行ってまいりましたスタジオに人を詰めすぎかなって感じでしたが、プログラム自体は良く、男性もいけるようになっているので、さすがに筋トレ要素が満載でしたIslaが通っているところに比べて先生の研修がしっかりされているようで、しっかり言葉でアーサナが作れるよう誘導してくれます。ポイント高し！喝を入れたいときに行く予定！バランス系は結構集中力をついたせいか以前に比べるとしっかりできるようになりましたよアメリカのフィットネスっぽいので、「限界まで頑張れ！」ってモチベーションを上げる言葉や数を数えられているので結構長めのキープでも頑張れちゃうタオルの貸し出しや、お水の運搬からは開放されるので持ち物が軽くなります結構ポイントかもそして年齢層が他のホットヨガ教室に比べて高かったですねもっとしっかりしたドライヤーがあれば満点でしたよ********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.06.11

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• 雨ですねぇ～

  いい感じで雨降っていますね今朝は7時過ぎに起きて（昨日も19：30くらいには寝ていたので、12時間睡眠？）、たまっていたことをやり始める靴の衣替えを行うもう履きすぎてへたった靴に手を合わせて成仏していただくことにいやいやよい一日になりそうな予感********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.06.11

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• 模様替え前

  現在モウレツに部屋の模様替えをしたくって仕方がないだってもう飽きたんだもん、この部屋の眺め・・・。ということでいるものいらないものをまた最初っから見直しておりますあまり物を捨てるのが得意ではないIslaですが、今回はかなりバシバシ捨てておりますスペースを計算した上で色々と購入しないとね綺麗になっていく様がよいです今晩は部屋の見取り図を書いてシミュレーションです********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.06.04

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• クタクタなカラダ☆

  今朝9：30待ち合わせ＠国際フォーラムで皇居RUNを決行！ですが、Isla寝坊して到着したのは9：50頃もう1人のNちゃんも遅刻プチIslaさん、本当にごめんなさい国際フォーラムは学会開催中で見知った顔に極力合わないよう、帽子を目深にかぶって出発！ちんたら歩いて皇居まで行き、そこからダラダラ走り始めた3名ですが、お互いを知って日が浅いNさんとは色々と話をしながらいいペースで走ることが出来ましたなんといってもしゃべり倒しているから5ｋｍ50分の超ウルトラスローペースで進むそのまま1.5時間かけて10ｋｍ弱を走り終えて念入りにストレッチして終了着替えてランチへ女3名だったので優雅なお洒落ランチにしゃれ込むのかと思いきや、超激お腹すいていたので、銀座の天龍に行っちゃって餃子食べちゃった昨日熊庵で天龍の話をしたのが悪かったのだろうか？（笑）それからアディダスショップに行ったりして、その後、Nさんとお別れし、プチIslaと二人でバーニーズをうろついたり、Birkenstockに行ってサンダル買ったり、ユニクロ行って試着しまくったり、ぶらぶらして遊んでいただきました最後の仕上げとして、Islaは1.5時間のホットヨガを受けた初めての1.5hrsコースを受けましたが、メチャメチャ汗かきまくり本当にじっくり絞られたって感じ1.2ｌくらいは余裕でお水飲めましたそれからダロワイヨでパンを買うて帰って来たばいもうカラダクタクタぱったり寝るに限りますね********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.06.03

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• 

  オーブンが猛烈に欲しいの！

  最近少しは食事も控えないとねって思い、お菓子類の食事制限をし始めたからだと思うのですが、アメリカンドーナッツが異常に食べたくなる。しかもそのアメリカンドーナッツはミスタードーナッツのようななんちゃってドーナッツではなく、アメリカのダイナーにあるような、「こんなものたべちゃって、生活習慣病まっしぐらだよ」系のこってりドーナッツが目の前をちらついてしょうがない（末期症状ですかね？）こんな感じドーナッツプラネット「ドーナッツは揚がってもいるものの、こんなにチョコとかかけちゃっていいのぉー」ってくらいコテコテしたものを良しとしている（自分のイメージ上は）2個くらい食べれちゃいそう！（←それがデブの元！）でも自分としては規制しているので、なんかヘルシーなお菓子が食べれないか？検討するために、本屋のお菓子コーナーに行った。（ちょっとというかモロ本末転倒ですが・・・）ドーナッツ熱への情熱の質量はそのままに、この強烈なビジュアルに惹かれてこの本を手にとって、肩肘を張らない作り方、でもめっちゃダイナミックな出来上がり図をみて、オーブンもないし、大きなボウルもないし、泡だて器もないし、計りなんてものも体重計しかないし（笑）、ないないずくしな自分の身の上を承知で、買っちゃいましたよ、この本！ちなみにこの本はマフィンの本です。なんかね、寝る前に一通り熟読している（笑）見てもかわいい、そして食べたらおいしそうこの人のお菓子への愛に打たれますよ、本当に。でも熟考しないとね。オーブンは高いし。すぐ飽きたりしたら大変ですから（笑）********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.06.02

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• やつらの季節

  もうそろそろ東京も入梅だよねといいつつ今日は暑かったけどさ物も腐りやすくなる色んなものも匂うようになる食中毒も流行るようになるそうするとやつらの季節だ！そう、ゴッキーだ！大嫌いなんだけど、ベランダとかにいるんだよね・・・・だからさ、玄関のドア枠とかその辺は呪詛を張るかのごとく（笑）ゴキジェットを噴射しておくかなりの確率で遭遇を阻止できますそれでも遭遇したときは戦いますそれにしてもゴキジェットの中身って気持ち悪いね。ゴッキーの前に自分がやられちゃうんじゃないかって思うもん（笑）********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.06.01

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• 自己知

  自分の性格って分かっているようで、分かっていないというか、分からない振りをしている（笑）ようなきがして、いまいちつかめません以前はそう思っていたのですが自分の棚卸しをしなきゃって頭の隅っこにあってでも現実を直視するのがいやだから、見ない振りをしていたのですが逃げ回っても問題は一切解決しないわけで更に悪化なんかしちゃったりしてやっぱり現実を直視するのが一番近道だと気が付いて直視してみたそうするとどうでしょう？欠点は欠点、どうしようもないところはどうしようもないところ、良いところ、もあるんだなーって素直に思えるっていおうか、認めざるを得ない・・・新聞紙の上に植木鉢の土をひっくり返し、なんか虫が出てきても虫ですね、と認めるような感じそして一番の問題はどうしても陥ってしまう「繰り返してしまう間違い」自分に問題があるんだなってところがあぶりだされてきます（超いやで、出来れば葬り去りたい）苦しいけど、やらねば、そうすると意外とスッキリ、の繰り返しどこまで続くのやらこういう悩みのない人とかいるのでしょうかね？年齢と共に解決しないですかね？こういうのをやろうと思った小さなきっかけが、昔録画していたアンテナ22というTV番組で「麻薬中毒K子」というのを特集していた中で、中毒患者がリハビリのため毎日自分を内観した結果をノートに綴っていたのをみたから内容は結構シビア演じている自分、それを必死に見抜くリハビリ指導者、そして見抜かれたあとの叱責でも見抜かれたくって、叱責されたかったために描かれたシナリオだった、とかリハビリ指導者の苦悩も相当なものだった怖くない？大方その原因は親に自分を見てもらえなかった、からみたい・・・K子さんは母親との問題が原因で、リハビリ指導者がK子さんと母親とあわせても母親は頑として自分が子供を見ていないことを認めない、お互い干渉しないのが親子関係だと思っている、終いにはあまりにも娘に責められて過呼吸の演技に入る始末、そして娘に「お母さん、そんなに演じなくてもいいよ、あたし1人で生きていくから。あなたのことをもう母親だと思っていないし、一生会いにこないから」ってそれを見ていて自分で自分に向き合うことって思った以上に大切なんだなと思ったわけそれとともに考える手段って大切で、自分はそれを学んだのに全然使っていないでも損だよね、使わなければって思って、強く魂を揺さぶられた単純ですけどね・・・はい********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.05.29

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• 

  銀座DAY

  今日は「明日の記憶」を見にTaoyameさんと銀座へランチで喋り捲り、その後、映画へ、この本を映画化したものだもちろんテーマが若年性アルツハイマーだったので、それに類推する年齢層が集まり、とてもマナーのある映画鑑賞が出来ましたそれにしても重いテーマだ・・・。自分で自分をコントロールできないって本当に辛いと思うそうしてそうやってコントロールが利かなくなる自分をどう自己受容するのかも早く原因が解明されることを心から祈ります愛も健康も毎日を悔いなく生きることが大事。それともそれらで何とかなるわけではないが、看護している家族が生を全うするにはお金とプロによる看護もとても重要なんだな、ともその後、お茶をし、Islaが前々から気になっていたおでん屋に入る野菜中心のおでんで、その場ではお腹が異常に一杯になるのですが、寝る頃には空腹になるくらいヘルシーです。肥満に悩むおっさん達を連れて行けるお店になるでしょう！お気に入り店に登録ですわそれにしてもしゃべり倒した一日でしたスッキリTaoyameさん、楽しい一日を有難うございましたまた色々と参りましょう********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.05.28

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• 鯨呼吸

  今日も寒かったのでホットヨガへいつも自分を戒めるために前の位置でヨガをしているのだが、Islaの斜めの後ろにすごい女の子がいたので是非紹介させてもらいたいヨガ全般では呼吸を大事にするため、とにかく呼吸を続けてくださいといわれます深く吸い、細く長く出すように先生も何回も繰り返して注意を促しますきっとそれを忠実に守っているのかいないのなんだか、吐く時の息がまるで水面に上がってきたザトウクジラのような音を出しながらする可愛い女の子がいるのが異常に気になっちゃいましたアシュタンガヨガのようなウジャイ呼吸ではなく、本当に鯨・イルカ類の呼吸なのもう面白くって面白くってバランス系のポーズのとき精神の集中を保つのがとても難しかったくらいその子はお水飲んだあとも「プハー」ねっころがるときも「うぁー」「ふー」とにかく姿を見なければおっさんがいるとしか思えないシチュエーションで全神経がそっちに行ってしまった・・・自分のためにヨガをしなければいけないのに、追放って置けなかった（笑）********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.05.27

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• Jognote for Joggers

  JognoteというSNSをご存知だろうか？大会記録や、日々の練習（走った距離）、体調、体重、体脂肪率が記録できるSNSだ月間走行距離や、月間走行距離目標に対しての達成率、体重や体脂肪率のグラフ化などもしてくれて、数値を勝手にビジュアル化してくれるのがなんとも良いIslaも最近異常にはまっているはまっている理由は上記のような機能がついているだけではなく、自分のジョギングルートを登録でき、尚且つ人のジョギングルートをみて、「あ、ここ走ってみようかな？」って思えるところ間接的にだが、自分だけじゃないのね、走っているのは！っていう勝手に親近感＆安心感が得られるのがIsla的にウケている理由なのかもこういう小さなことを自分の気持ちを上げていくことが大切だなぁーって思う今日この頃走りたい人は試してみて！（チャリ派もいけるかも！？）********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.05.26

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• 

  ふぅー

  筋肉痛も去り、今日は天気も良くご機嫌だ朝から洗濯しちゃったよランニング熱も復活し、帰りはウエストポーチを探しに伊勢丹＆Fieldへ物もなく、店員の態度が悪いので、諦めて帰宅それにしても最近のスポーツ用品は良いね毎日着ていても飽きないかもIsla的に注目しているのがアディダスby Stella McCartneyなんかこなれているのがかっこよいのだが、いかんせん自分の体が不恰好なので、今は指を加えて耐えるのみやせたごほうびにする予定だ！日頃もボロボロの格好だが、毎日ビーサンとTシャツ＆半ズボンで会社にいけたらなと思う。********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.05.25

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• スマイルマラソン

  昭和記念公園でスマイルマラソンが開催され、10kmの女子の部に出場していた。晴れてよかったよぉ～11：00よりスタートでしたが、結構暑くってかなり消耗気味。おまけに体調バッチリとは行かず、もうゆっくりいくもーんってな感じで最初からマイペースモード一緒に出場したプチIslaさんには有無を言わさず、「おいていって」と伝える。男女いっぺんにスタートするので、男にはガンガン抜かれる。はじかれそうなのと、足がぶつからないようにするうえに、あおられるので結構マイペースを保つのが大変です。でもレースも二回目なので、その辺は落ち着いて処理できるようになってきた。最初っから飛ばすと疲れますからね。今日は体力勝負の消防関係者もいて、彼らは遊びながら走っているのに、こっちはかなりマジ。恐ろしい体力だ！いやはや、最近走っていなかったので、足に来ましたね。5ｋｍくらい走った後は結構歩いていた。そして鼻水がたくさん出た。ティッシュは必須です。反省。初めて給水を経験、でも走りながら飲めないんですね・・・。なので、立ち止まって飲むことに。ついでに口をゆすぐとスッキリすることを発見。これもまた勉強。タイムは1時間8分、やっぱりLDTやるべきですね。来週は猿江恩寵公園で走るべ。それにしても昭和記念公園、めっちゃよかったよ。BBQしに来ようかな？って強く思った。着替え後、立川中華街で有名なショウロンポウを食べて、立川を一巡した。なんか懐かしい感じがした。なぜか100均ショップに行っちゃった。（笑）新宿並みの人出ですごいなと感動。こんなに人がいるんですね。今日は筋肉痛です。明日が怖い・・・。しっかりストレッチをしないとね。********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.05.21

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• ワオ！晴れた☆

  昨日のブログで、曇りはあかんって書いたら、今日晴れた。気分もあがり上々ですお昼からホットヨガ＠銀座（ビクラムではない）でかなり気分は上向き、そして階下のDalloyauで自分へのごほうびとしてアップルパイと焼きたてグラハムパンを購入。ここで気分マックス！？こんなに晴れるんだったらチャリで来れば良かった・・・。習い事するために銀座ってなんか良かったよ。週末は銀座YOGAとしゃれ込むことを決意楽しそうやね。今日はいつもより激しく汗をかいていた。いつも夜ヨガなので、昼間ヨガは今回が初めて！そのおかげか、とても気分良く汗がかけた。熱さにも負けない集中力が徐々にだが付いてきて、バランス系ポーズもビシッと決まるようになってきた。英雄のポーズも深く踏み込めるようになってきた。カタツムリの速度で頑張るつもりよ********************************************人気blogランキングへホームページランキングへ元祖ブログランキングへ

  2006.05.20

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