こんにちはアロマ大好きなhappybirthday!です。
ただし品質の良いもののみです。
信頼できる会社のものであること
生産抽出国抽出部位がわかっていること。
原液使用可能なもの。
医療レベルで使用可能なもの。
飲用可能なものです。
精油の数その種類が数えきれず。
本日のディフューズはリビングでフェンネルの香りです。
中国では「茴香」（カイコウ）、日本でも同じ漢字で表記されていますが、
「ウイキョウ」とも呼ばれています。
フェンネルはスパイスのほうがピンときますね。
大正漢方胃腸薬という薬に使われています。
主成分は「安中散」という漢方薬フェンネルの香りは
心身ともに効果が期待できます。
食欲を増進させるとともに、
消化酵素の分泌も促すことで消化をサポートして、
胃の蠕動運動を促進したり
胃腸にたまってしまったガスの排出も助けることから、
お腹や胃の張りにも効果的で、
便秘の改善にも効果が期待できます
胃腸の健康を保つのに役立ちます。
一方で、痙攣を和らげてくれる成分が
豊富に含まれていることから、
消化器系を鎮静して、
痙攣を防いでくれるということも期待できるのです。
胃痙攣のような痛み
経験したことがあります。
痛いですよねーーーー！
そっか！フェンネルを塗布するのもいいのですね。
利尿・発汗作用が期待できるため、むくみの改善が期待できます。
何浮腫によき？
いいことたくさんですね！
また、血行が促進されることで体内の巡りが良くなり、
冷え性も改善されます。
まさに中医学でもでてきそうなフレーズ
閉経前後のエストロゲンの分泌が低下してきている女性においては、
女性の更年期障害による首から上のほてりや不眠、
不安障害の改善に効果が期待できます。
作用は弱いもののエストロゲンと同じような働きが期待できるため、
（７０％近く含まれるトランスアネトールに、
エストロゲン様作用があります』
更年期障害を和らげてくれると言われています。
また、授乳中の母乳の出を良くすることも期待できるのです。
フェンネルは目を洗うために水や視力を良くする薬
として使用されていたとも言われています。これは
知りませんでした。
仕事でパソコンや資料に目を通すことが多かったり、
スマホを長時間使用で目を酷使したりしている方は、
フェンネルシードを煎じた液体をコットン等に浸してまぶたにのせてあげることで、
痛みを緩和し、炎症を抑えてくれる効果が期待できるんですって
ってことは，こちらのオイルでも大丈夫ですね。
精神面においては、ストレスや緊張を鎮めてくれたり、
生理前・中のイライラにも効果があると言われています。
身体面においては、消化促進・利尿作用・月経トラブル・
更年期障害を緩和してくれる
ということです。
なかなか活躍してくれるオイルです。
（オイル＝精油，あぶらではないです。
私は会話上そう読んでいます）
どちらの製品ですか？
doterra社のものです（地球からの贈り物という意味）
抽出部位は大事なポイントです。
ドテラ社のものは”種”飲み使用。
一番その植物の有効な成分が抽出できる
部位のみ使用しています。
ハーブティーに入れるもよし
サラダに乗せても美味しいですね。
生のハーブの摂取より ドライのハーブ
そしてその何倍も，何十倍も
効果がはっきされるという
精油での使用をおすすめします
塗布なのでダイレクトに使用する方法をお勧めします。
ちなみに 似たような効果は期待できますが
お薬ではありません。
本日はこんな１日でした。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
明日も変わらない朝がきますように
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