いたち（医達)塾。ナルヘソサプリ　栄養管理で健康を保つ

昨日は静岡市は暑かったです。

　一点今日は雨が降りとても寒いです。



　毎年５月になると熱中症に注意しましょうとテレビニュースで流れてきます。


　これは、気温だけの問題ではなくて、暑さに耐えられる体になっていないから起こる問題です。


　寒い時には脂肪を蓄えて熱の放出を抑制しようとしますが
夏はドンドン放出して耐えようとします。


　それがこの季節変わりには熱をコモってしまうのです。



　気温の数値の問題以上に、体の備える能力の差で問題を起こすのですね。



　夏には何とか耐えられる温度としても、
今時期の夏よりも低い温度でも健康を害すのは
体のつくりが関係しているということです。



　ですから、一寸留意しながら、体重を減らした暑さに耐えられる状態に
作り変えるのも一つ大切な事になりますね。