内職？！明るいすずのすけ生活

今日、早速このアイテムを購入してきて
ピラティスとともにやりました～！！

なんかすがすがしい気分♪

このエクササイズ、
かなり出産したママさん方、ピラティスと共におすすめですよ～！！

何がおすすめなのか…

毎日１０分のエクササイズで
ジーンズのサイズが２サイズくらい落ちちゃうんですって！！

でもやってみてかなり納得でした！！

考えがピラティスに似ているんで、さらに共感☆

ピラティスと違う所は…

「骨盤矯正」がとても大事で、
それを自分で１０分エクササイズとして毎日やれちゃうようになっているから
素晴しいんですよ～＾＾

骨盤矯正と体幹を鍛える事を
いっしょに簡単に出来ちゃう、とってもすぐれもの♪

しかも、１０分エクササイズに＋余裕がある日は、
部分痩せエクササイズもやっていくと
さらに自分なりのオリジナルメニューが作れちゃうんです☆

今日は１０分エクササイズ＋デトックス(カラダの毒素を足裏からぬく)を
やてみました☆

解説をしっかり聞き、確認しながらやったので
もちろん３０分くらいやってましたが、
慣れたら確かに１０分＋何かの短時間で
やれちゃうのは間違いないですね～＾＾

その後ピラティスを１０分くらいやったので
とっても気分爽快♪

この本にも書いてあったけど、
このプログラムを開発した著者自身も
２人の子持ちのママさん＾＾

「いつも、いつまでも、自分らしく美しく」、
ボディメイクだけでなく、
その人の人生そのものを輝かせるようなエクササイズを
ずっと模索し続けて開発したんですって～♪

なるほど～！！

私も、いつもいつまでも自分らしくきれいを求めていきたいな～と考えているので
とってもとっても共感しちゃいました＾＾

同じようにいつまでも美を追求していきたいママさん方、
お子ちゃまに「ママきれいねっ♪」って言われ続けたいママさん方、
ぜひぜひ参考にしてみて下さいネ＾＾

かなり良かったので、こちらも毎日やって
ピラティス同様、
「子連れでインスパイリングエクササイズをいっしょにしましょう！」って会を
近々開催予定！！

こちらもみなさん興味のある方、
いっしょにやりましょうね～！！