内職？！明るいすずのすけ生活

う～＞＜眠い…早く書いちゃいますね☆

今日は、子連れでエアロビクスの日でした＾＾
寒い中参加してくれたみなさま、ありがとうございました＾＾

そうそう、実は今日のエアロビクスに備えて？！
ずっと痛かった肩、首の凝りをほぐしに、昨日マッサージを受けてきたのですが、

な・ん・と

昨日の夜から右肩あたりがすごく痛い＞＜

マッサージしてもらったのに、その前よりも痛い＞＜

なんだこれ？？

サトコちゃんに早速聞いたら
それはひょっとして…もみ返しじゃないかとの事。

もみ返し？？

名前は聞いたことあるけど意味がよくわからないぞ～☆

ということで早速調べてみましたよ＾＾

もみ返し…

マッサージの後のもみ返しというのは、
マッサージをしっかりやってもらうと、急に筋肉がほぐれすぎてしまい、
一種の筋肉痛になる現象で、
単純にマッサージ後の筋肉痛と考えると良いんですって！！

このもみ返しは、時間がたてば自然と治っていくからほとんど心配はいらないそうですよ☆

しかし、整体でも、マッサージのもみ返しと同じようなことがしばしば起こるそうですが、
マッサージのもみ返しとは、ちょっと意味が違うんですって～。

整体の場合、もみ返しとは言わず、反動（はんどう）または改善反応と言うんですって！
（骨盤整体では、よく反動と呼んでいるそうです。）

☆反動とは？？☆

骨盤整体では反動といい、施術後に、だるさ、重さ、筋肉痛を起こす事があるんですって！！
決して怖いものではなく、改善するための一過性の現象にすぎないそうですよ～♪

整体は、骨格という視点から体を整えるので、
マッサージよりも筋肉をほぐす効果は高いんですって～！！

なぜなら整体は、筋肉や関節という深い組織まで施術をするため、
施術作用として体の動きの変化も大きくなるんですって。

マッサージ…体の表面へが主である施術
整体………　さらに深い部分への施術

なので、反動という現象も起こりやすいんですって～！

施術範囲が深いだけに、マッサージのもみ返しである筋肉痛とは似てはいますが、
全く異なる意味なんですって～！！

　　　　　　　　　　　　　　
ではなぜ、このような反動が起こるのでしょうか？　
またまた調べてみましたよ☆

１、
今までカチカチに固まっていた筋肉が整体でほぐれ、血流が急によくなったことにより、
滞っていた疲労素を含んだ血液が急に動きだして筋肉がだるくなったり、
体が熱っぽくなったりするそうである☆

２、
慢性的に筋肉がコリ固まると、神経も鈍ってくるんですって～！！
その鈍っている神経が整体施術で刺激され、神経が一時的に過敏になり、
だるさ、重さ、痛みを一時的に感じるようになるそうです☆

３、
今まで萎縮していた筋肉、動きの悪かった関節が、
骨盤整体施術でラクに動くようになったことで、
本人がいつもよりも活発に動いてしまうんですって☆

そのため、筋肉組織が一過性の疲労を起こし、
筋肉疲労としてだるさや筋肉痛が起こるんですって～！！

４、
骨盤から骨格を整えていくと、骨格への体重の乗り方が変化して、
今まで萎縮してクセになっていたため使えていなかった筋肉が使えるようになり、
一時的な筋肉痛を起こすんですって☆

この反動は、鈍くなっていた神経機能の回復で、
一時的にあらわれる我慢できる程度の痛みがほとんどなんですって！！

”反動とは改善反応”♪
それだけ本人がカチカチに自分の体を固めたことが原因なのだそうですよ～。

なるほど～！！！

じゃあわたくしめのこの痛みは
マッサージからなのかしら？！それとも整体からなのかしら？？

そうそう、今日の子連れでエアロに、マイミクrisaちゃんがお子ちゃまたちを連れて
初めて来てくれました＾＾
ありがとう！！

それで、やっと友人にも貸してくれた
このアイテムを返す事が出来ました＾＾

この作品、とってもスバラシイ本でございました☆

ぜひぜひ参考にしてみて下さいネ＾＾