神ひろしの１０年は若返る身体から入る瞑想法！

ダンサーの小顔の秘密♪・・・・それは、つま先立ちです。♪

バーレッスン等で、つま先立ちする事で、太ももの筋肉が、ヒップの筋肉につながっていて、上までつながっててアゴにつながってるからです。

で、ダンサーには２重アゴはいません。

ところが、単に食事制限で痩せた人は、痩せても、２重アゴになります。
で、今度がフェイスマッサージとかしなきゃならなくなる。
　・・・・お金も時間もロスします♪

ヒップを持ち上げて歩く習慣がつくと・・・・２重アゴにならないよ♪

信号待ちの時とか、ツタヤでレンタルビデオ借りる時の待ちとか～～～つま先立ちしながら、携帯やってます、オイラは♪
・・・同時に２つ、３つの事をやる～～～♪

ながら・・・・なまけものダイエットですう♪

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オイラの初のレポートにつき、PDFレポートの端っこの文章が切若干切れてしまっています。ごめんしゃ～い♪