隊長のNOVA日記

脳力向上のために毎日やることを決めました。

＊＊＊朝起きたらすること。＊＊＊
○散歩　３０分　ラジオ英会話レッツスピーク１５分、ビジネス英会話１５分
○１０マス計算　足し算、引き算、暗記力テスト
○週間ＳＴの音読１ページ　１日４ページノルマ
○ピアノ練習１５分
○ストレッチング１５分

＊＊＊通勤途中にすること。＊＊＊
○シニアのためのもの知り英語塾
○ＮＯＶＡの英語ＣＤ(朝）
○ＮＯＶＡの中国語ＣＤ　帰り

＊＊＊朝仕事前にすること。＊＊＊
○ジャパンタイムズのサイトチェック
○スケジュールチェック
○TODOリストの作成。

＊＊＊昼休みにすること。＊＊＊
○英会話レッツスピークの復習
○タイム５ページ読むこと。
○昼寝２０分

寝る前にすること。
○ドイツ語のお勉強
○４行日記

以上　各種ハウツー本から集めたいいことでリストを作ってみましたが、どれだけできるでしょうか。
さあがんばるぞ。

I can do it!