GAIA

２０２２年２月１５日結跏趺坐5５日目（２０２１年１２月２３日１日目　12月9日、1月31日、2月15日）


P.138-141
Q　声に出してお経を唱える人がいます。
　　どんな効能、どんな意味があるのでしょうか？

「声を出す」ことがいいんです。
声を出すことは、息としてとらえると、吐いていることです。

ダライラマは言っています。
写経をしても、お経をとなえてもあまり意味がない。
でもやらないよりやったほうがいい、気分はよくなる。

「ダライラマ様は、　お経を唱える時に、　どのようなことをまず、　考えられるのですか？」
「自分の中のまだ生じていない、　菩提心が新しく生じますように。
　すでに生じている菩提心が、　増えていきますように。
　そう思います。」
「仏教を実践的に学ぶ人が、　世界に少ないような気がします。
　仏教は文化であるよりも、　宗教であるよりも、　心の科学なんです。
　その教えを知ると、　心には変化が訪れます。
　考えてください、繰り返し考えてください。
　そして、
　自分を利するだけでは、　継続する幸せがつかめないことに、　気付いてください。」



💛若いころ、禅寺で坐禅した時期があって、お経も般若心経と観音経はそらで唱えられる。
朝、ウォーキングしたあと、髪を水でシャワーをあびるときに般若心経を唱え、夕方入浴したときに般若心経と観音経を唱える。一種のタイムキーパーである。そして気分がよくなる。