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[ダイエット] カテゴリの記事

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  ６月２８日（はれ）

  岩盤浴ベッド今日もまたまた暑い一日です。このまま、夏がくるのでしょうか？ところで、皆さん、最近お風呂屋さんに行きましたか？私は、風呂屋にいくとサウナに行きたくなります。だらだら汗をかいて、ふらふらしながら出てきます。そして水風呂へ…いいですね～。ロシア式とでもいうのでしょうか？サウナの事ご存知ですか？ここに詳しく載ってます-----＞ここ遠赤外線ダイエットサウナ

  2006年06月28日

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  ６月２７日（はれ）

  今日も暑い一日です。今日は我が家にもあるバランスボールです。でも活躍してません。はっきり言って邪魔です。でもこんな効用があるらしいです。1.機能的動作能力を高める2.バランス能力の向上3.マッスルメモリー4.スムーズな身のこなし5.パフォーマンス力の向上詳しくはこちら　セレブ流ダイエットの新しい形！

  2006年06月27日

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  ６月２６日（はれ）

  先日ＴＶを見ていたら、ボクサスリムスーツなるものをやってました。ボクシングで有名な、あの協栄ジムが開発したというこのスーツ、着ているだけで汗だらだら、難波の闘拳、亀田興毅選手も絶賛との事！詳しくはこちら気になる奴

  2006年06月26日

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  ６月２０日（くもり）

  先日おしゃべりなてるてる坊主さんに、マイクロダイエットどうよ？って言われました。前々から気にはなっていたんですが、高い！！というのが、かなりネックになっていまして…。たしかに効果はあるらしいのですが、友人の奥様が、３週間で-５キロ達成した！と言って喜んでいました。が、その後は続けていない様子…。しっかりリバウンドもした様子…。う～悩む！！どなたか、教えてくださいませませ？？？そういえば、ハリウッド４８時間…というのもありましたよね？？？あれも気になります。こちらも大募集！マイクロダイエット詳しくは---こちら---　ミラクルダイエット12本 送料無料！マイクロダイエットスープミックス

  2006年06月20日

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  6月14日（くもり）

  わたしの住んでる所は中々晴れません…。太陽が見たい今日この頃です。さて、今日もダイエット効果がありそうな、アイテムのご紹介です。これは、わたくしの嫁様が愛飲しているものですが、『りんご酢』です。りんご酢はすっきり爽やかなリンゴの風味と酸味が美容と健康に効果あり！りんご酢は、リンゴから作られた果実酢(フルーツビネガー)。りんご酢も、お酢(穀物酢)と同様に、疲労回復 / 食欲増進 / 血圧抑制 / ダイエットなどに効果的と言われています。りんご酢は、健康ドリンクやダイエットドリンクとして世界中の人々に愛されています。元気とキレイの源、お酢パワー！りんご酢に限らず、お酢は体にいいって、よく耳にしますよね？お酢を飲むと体が柔らかくなるっていうのはガセ。でも、お酢のパワーはホンモノです。疲労回復/ 食欲増進 / 便秘改善 / 血圧抑制 / カルシウム吸収促進 / 防腐・殺菌・静菌 / 老化防止などなど、健康と美容に役立つ効果が盛り沢山！お酢は一日に約15ml(大さじ1杯)くらいを目安に摂るとよいと言われています。一方、お酢は毎日摂らないと、健康効果が十分に発揮されないとも言われています。料理に使用しても薄めて飲んでも、効果に差はないので、積極的に毎日の食生活に取り入れたいものですね。飲み始めの頃は、酢なので、のみずらかったらしいのですが（牛乳などでわってました、それでも、ほかの酢よりはのみやすいらしいです）、最近は、慣れたのか、水で薄めてごくごく、のんでおります。嫁曰く、便秘がちな体質が改善された！と、喜んで毎日のんでます。みなさんもいかがですか？？？　健康果実のりんごと健康野菜の玉ねぎの酢ラ・メデッサりんご酢バーモント(1.8l）

  2006年06月14日

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  6月１１日（はれ）

  みなさま、こんばんは、今日は、チアシードの人体実験、七日目です。おいおいおい！六日目がないじゃん！！と突っ込みを入れた方、ごもっともです。実は昨夜、取材と称したのみにでてしまい、昨日のブログ休んでしまいました。ごめんなさい。当初は、夕飯代わりにチアシードを採って一週間でどの程度の変化があるか？を、実験する予定でしたが、この一週間の内、二度、普通に夕飯を食べ、さらには、一度、のみにでました。これを踏まえた上で、今週一週間の体重の変化を、ご報告いたします。一週間前と比べて、　　　　　体重　　－３．２キログラム　　　　　体脂肪　－２．２％でした。数値上は、確かに減っているのですが、それほど痩せた！という印象がないのですが…。結論としての個人的な感想食事の前にチアシードを採って食事の量を減らす、という方法がベストかなと個人的には思います。みなさまはどう思いますか？もしよろしければ『こんな方法がおすすめですよ！』をお知らせください！！　おすすめチアシード

  2006年06月11日

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  ６月９日（あめ）

  みなさま、こんばんは、今日は、チアシードの人体実験、五日目です。まずは、結果から前日比　体重　 ＋1.1ｋｇ　　　　体脂肪 －0.9％でした。この五日目間で、体重、－1.6ｋｇ体脂肪、－2.1％となっております。すんません、白状します。昨夜、おいしい夜ごはんを食べてしまいました。しかも、今日のお昼は、ラーメン、餃子、おにぎり２個、食いすぎだす…。さてさて、気を取り直して、今日ご紹介するものはサプリメントです。『αリポサン』です。αリポ酸とは、　αリポ酸（アルファリポ酸）はコエンザイムQ10以上に今アメリカ・ヨーロッパの化粧品業界で最も注目を浴びている成分です。酵母は様々な働きを人間に与え、疲れにくく若々しい身体を応援します。　αリポ酸（アルファリポ酸）（別名チオクト酸）は、体内のほとんどの細胞に存在する補酵素。しかし、リポ酸（αリポ酸）は体内で微量しか作られず、食事から摂取するαリポ酸の量も少ないため充分な活性酸素抑制効果を発揮するには１日２００ｍｇ～３００ｍｇを摂取する必要があるといわれていますので、αリポ酸（アルファリポ酸）はサプリメントによる補給をお勧め致します。　αリポ酸（アルファリポ酸）は健康・美容に優れた特性を持つ成分であり、αリポ酸（アルファリポ酸）は細胞がエネルギーを作り出す際に大事な役割をしており、糖質の代謝を促進します。サプリメント先進国であるアメリカではアルファリポ酸はすでにダイエット、美容、健康に、多くのサプリメントに配合されています。αリポ酸（アルファリポ酸）は、美しくありたい方、若さを取り戻したい方、ダイエットをしている方、老化を防止したい方、健康を心がけている方に絶対お勧めです！との事です。わたしも、毎日摂取しています。では、また明日！！！みなさまのお手軽ダイエット方法をお知らせください 最強セットかも　　こちらも負けじとおすすめ！

  2006年06月09日

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  2006-06-08

  みなさま、こんばんは、今日は、チアシードの人体実験、四日目です。まずは、結果から前日比　体重　 ±0ｋｇ　　　　体脂肪 ＋0.4％でした。この四日目間で、体重、－2.7ｋｇ体脂肪、－1.2％となっております。今日のお昼に食べたカップラーメンがよくなかったのかな…。さてさて今日、ご紹介するものは、『ＫＡＧＯＭＥ　植物性乳酸菌ラブレ』です。詳しくは　こちらからうちの嫁様が、最近、愛飲しております。なかなか、お腹の調子も良好のようですよ！植物性乳酸菌ラブレのＨＰによると、東北、関東甲信越地域のみ発売されているとのことでした。その地域以外の方、ゴメンナサイ！では、また明日！！！みなさまのお手軽ダイエット方法をお知らせください 植物性乳酸菌　ラブレ チアシード

  2006年06月08日

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  6月7日（はれ）

  みなさま、こんばんは、今日は、チアシードの人体実験、三日目です。まずは、結果から前日比　体重　－0.2ｋｇ　　　　　体脂肪－0.1％でした。この三日目間で、体重、－2.7ｋｇ体脂肪、-1.6％となっております。昨日ＴＶを見ていた所、あるダイエット番組で次のような事を言ってましたので、ご紹介を…　○　食事療法だけで、体重は、ある程度落ちるが、その後、停滞期を迎える。　○　停滞期後は、運動などをしなければ、さらに体重を落とす事が難しくなってくる。　○　リバウンドは、停滞期中に、ダイエット前のような食生活に戻すことでおこる事が多い。との事、結局は体を動かさなきゃ駄目なんですね～。では、また明日！！！みなさまのお手軽ダイエット方法をお知らせください　おすすめ商品、その名も、こりゃタマラン　　プログラムバイク　《送料無料》">　

  2006年06月07日

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  6月6日（はれ）

  みなさま、こんばんは、今日は、チアシードの人体実験、二日目です。まずは、結果から前日比　体重　－0.7ｋｇ　　　　　体脂肪－0.5％でした。昨日なみには、落ちませんでしたが、それでもマイナスでした！！いい感じ！です。続きましては、バジルシードのご紹介です。チアシードが10倍に膨らむのに対して、なんと、30倍膨らむ…■バジルシードとはバジルシードはタイ原産のシソ科の植物オシマム・カヌムの種子のこと。表面を覆う繊毛（多糖質）が水を含むと寒天状の物質が膨張し、30倍もの体積の半透明の寒天状になります。このバジルシードの寒天によく似た成分が、ダイエット素材として注目されています。■バジルシードの特徴1.水分を含み約３０倍に膨張バジルシードを摂取すると満腹感が持続し、ダイエット効果が期待できます。2.腸内の老廃物を除去腸や胃で吸収されずに残っている老廃物を取り込んで体外へ排出。宿便を除去する効果があるといわれています。3.食物繊維が１００ｇ中、約５０ｇと豊富バジルシードを摂ることで不足しがちな食物繊維を摂取できます。4.αリノレン酸が豊富αリノレン酸が豊富に含まれ、ガンの抑制、高血圧予防、老化防止などに効果があるといわれています。■バジルシードでダイエットバジルシードは水分により30倍に膨張する特性から、間食や食べ過ぎを予防し、ダイエット効果があるとされています。水溶性でなく消化されないので、腹持ちがよく、食事の摂取量を控えることができダイエットに効果的。バジルシードは空腹でダイエットに失敗した方にオススメです。■バジルシードで便秘改善バジルシードが膨張して腸のぜん動運動を刺激して宿便やコレステロールを取り込み排出、便秘改善に役立ちます。他の食物繊維と比較して表面積が多く、コレステロールの再吸収を抑える働きや、糖質吸収速度に優れています。 こちらも、かなり気になりますね！では、また明日！！！みなさまのお手軽ダイエット方法をお知らせください　2個で送料無料！チアシードダイエット　タイ産バジルダイエットシード【送料無料】

  2006年06月06日

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  ６月５日（はれ）

  今日、明日の青森県三八上北地方のお天気は？こちらから今日、明日の皆様のお住まいの所のお天気は？こちらから　　　　　　今日からチアシードの人体実験開始です。まずは、私が買ったチアシードの説明から、私が買ったタイプは、ステックタイプになっているものです。一包みに３グラム入っていて、それが３０包入っています。価格は３０００円ほどでした。ＴＶで紹介後、購入したため、１ヶ月待ちでした…。早速、コップに水を入れてチアシードをその中へ、２,３分待つと種の周りにゼリー状のものが付いてきました。飲んでみての感想は…味は…、まったくなし。匂いも…、まったくなし。つぶつぶが入った、水でした。　ちょっと拍子抜けしましたが、これはこれで、いいかも！１０分から２０分後には、　『はらへった』も、まったくなくなりました。まさに　『ふくれた』みたいです。ちなみに、今朝も朝食代わりに飲んじゃいました。結局、二食分（昨日の夕食、今朝の朝食）チアシードで賄ったので、前日比ですが、体重は－1.8キロ、体脂肪は、－１％でした。ちょっと、びっくりです。できすぎですよね…。ちなみに、この勢いで一週間続くと、－12.6キロですよ！すんげ－－！！まあ、ありえないでしょうが…。では、また明日！！！みなさまのお手軽ダイエット方法をお知らせください　　　　

  2006年06月05日

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  ６月４日（晴れ）

  今日、明日の青森県三八上北地方のお天気は？こちらから今日、明日の皆様のお住まいの所のお天気は？こちらから　　　　　　今日は、一昨日、我が家に届いたチアシード様をご紹介します。チアシードって何？という方がいらっしゃるかもしれませんので、まずは、チアシードの説明を！チアシードとは？チアシードのチアとは、シソ科ミント属のサルビアの一種の植物で、このチアの種がチアシードです。チアシードを食べると、種子表面の水溶性繊維が水や胃の消化液の中で約10倍に膨張するので、満腹感を持続させます。摂取後は満腹感があるため、間食を抑えたりダイエット効果も期待できます。チアシードに含まれる成分チアシードはαリノレン酸を豊富に含んでいます。オレイン酸や、ひまわり油やベニバナ油などに多く含まれるリノール酸に比べ、チヤシードなどにに含まれるリレイン酸は体の脂肪になりにくいといわれています。αリノレン酸は体内でＤＨＡとＥＰＡに変化。血液サラサラやコレステロール対策に役立ちます。また、チアシードは身体を作り、活力を生み出すのに不可欠な必須アミノ酸も豊富です。との事です。えーそれでは、　感想を…。と、思いましたが、このまま感想を述べても面白くないので、ある実験を試みてみました。方法は、夕食代わりにこのチアシードを食べて、一週間でどの程度の変化があるのか？を、私が、モルモットになってこのブログにて公開いたします。ちなみに、体重を決まった時間に計り（午後６：００頃）体重と体脂肪を前日比という形でご報告します。おたのしみに…！！　　

  2006年06月04日

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  ６月３日（はれ）

  今日、明日の青森県三八上北地方のお天気は？こちらから今日、明日の皆様のお住まいの所のお天気は？こちらから　　　　　　　今日はダイエット方法ではないのですが、ダイエットにつながりそうなことを実践されている方の書き込み紹介です。まずお一人目は、以前にもご紹介したオヤジは漁師さん です。方法は、以下の通りです。ご本人さまの書き込みをそのまま抜粋させていただきました。　『バナナドリンクお勧めです！なんだか、栄養面でも優れたバランスだとか。作り方も簡単で、バナナをフォークでグリグリつぶしたのに、牛乳入れて混ぜるだけなんですね～。これに、きな粉入れると更に良いっ！って、みのさんも言っていたとか。私は、それだけ飲んで海行ったりしてます。これがまた、はらもちいいんだな！！』とのことです。はらもちもよく栄養面でもバランスがよい、かなりよさげですね。ありがとうございました。続きましては、いつもいつも書き込みありがとうございます。ガイコツちゃんが逝くさんです。方法は、以下の通りです。こちらも、ご本人さまの書き込みをそのまま抜粋させていただきました。　『先週から白米から玄米１００％に変えました。昼と夜に食べていますが　いまのところ変化はありません。　良く噛む分　量を減らしているので　そのうち体重が減ってくることを願っています。あごが痛いのよ。』とのことです。玄米は、本当に体に良いらしいのですが、食べにくいが難点らしいですね。玄米にふくまれている、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｅ，鉄分、センイが手軽に取り入れる事ができる、ぬか玄という粉末の健康補助食品もあるので、『玄米はどーも…』という方はこちらもおすすめです。以上、お二人様、貴重な情報ありがとうございました。明日は、やっと我が家に届いた、チアシードのご紹介です。みなさまのお手軽ダイエット方法をお知らせください。　　　　　　

  2006年06月03日

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  ６月２日（雨のちくもり）

  今日、明日の青森県三八上北地方のお天気は？こちらから　　　　　　　　　　今日、明日の皆様のお住まいの所のお天気は？こちらから　　　　　　　　今日も昨日同様、これまでにわたしのブログに遊びに来て頂いた方々のおススメダイエット方法をご紹介していきたいと思います。お名前のところから、ご本人様のブログに飛べるようになっておりますので、気になったダイエット方法は、その方のBBSの方にでも書き込みして質問してみてください。それではスタートです。まず今日のトップバッターから、親父は漁師さんの、ご紹介ご飯を炊くときにかんてんをいれると良いらしい！！ご飯はつやつやになって、なおかつ繊維質もとれるとのことです。と言うことは、老廃物が体にたまりにくくなるということですね！ダイエットの基本ですね！！続きまして、お二人目おしゃべりなてるてる坊主さん、ご紹介の水泳！！！やっぱり運動ですかね…。がんばるぞ！！！そして最後にお二人から同じ方法がぁぁーー！！弐次会会費壱万伍千円也さんとタナカらボタもちさんご紹介のもやしダイエット！！！体によくないので、やんないほうがいいですよ！！とのこと。そう言われると気になりますよね…？？？以上、今日は４名様の書き込みをご紹介させていただきました。４名様、本当にありがとうございました。もし、質問等が届いたら、お答えいただければ幸いです。お手数、お掛けしますが、よろしくお願いします。皆様のお手軽ダイエット方法をご紹介ください。　　　　　

  2006年06月02日

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  ６月１日（はれ）

  今日、明日の青森県三八上北地方のお天気は？　　　　　　　　　　こちら　　　　　　　　　　今日、明日の皆様のお住まいの所のお天気は？　　　　　　　　　　こちら　　　　　　　　　　ということで、今日も昨日同様、これまでにわたしのブログに遊びに来て頂いた方々のおススメダイエット方法をご紹介していきたいと思います。お名前のところから、ご本人様のブログに飛べるようになっておりますので、気になったダイエット方法は、その方のBBSの方にでも書き込みして質問してみてください。それではスタートです。まず今日のトップバッターから、この方からは、なんと２種類の方法をご紹介していただきました！小石川　ヨシトモさんの、ご紹介まず一つ目、究極です。なにも食べない！！２つ目、コントレックス！！一つ目は説明不要ですが、ちゃんと２つ目につながります、小石川さんによると、コントレックスは、硬水で、カルシウムやミネラルが豊富でダイエットのさいの貧血を防いでくれるそうです。ためになりますね！！続きまして、お二人目福を運ぶ福袋娘と愉快な仲間達・・・さん、ご紹介の炭水化物ダイエット！！妹さんが実践しているとの事です。ひじょうに辛いと思われますが、影ながら応援してます！！そして最後にmayuo3さん、ご紹介の有機ゲルマニウム温泉入浴！-3％体脂肪が落ちたとのことです。羨ましいですね。温泉が無理なら、ゲルマニウム水を飲む方法もあるそうです。ゲルマニウム水を飲んで有機ゲルマニウム温泉に入るともの凄いことになるとか…！すごーく、すごーく興味があります！！！！近くに無いかな…？？？情報求む！以上、今日も３名様の書き込みをご紹介させていただきました。３名様、本当にありがとうございました。もし、質問等が届いたら、お答えいただければ幸いです。お手数、お掛けしますが、よろしくお願いします。皆様のお手軽ダイエット方法をご紹介ください　　　　　　　　　

  2006年06月01日

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  ５月３１日

  今日、明日の青森県三八上北地方のお天気は？　　　　　　　　　　ここ今日、明日の皆様のお住まいの所のお天気は？　　　　　　　　　　ここ今日で５月も終わりですね。早いもので今年もあと７ヶ月ですよ！ということで、今日から数日間は、これまでにわたしのブログに遊びに来て頂いた方々のおススメダイエット方法をご紹介していきたいと思います。お名前のところから、ご本人様のブログに飛べるようになっておりますので、気になったダイエット方法は、その方のBBSの方にでも書き込みして質問してみてください。それではスタートです。まず、記念すべき第一号のあっくんROSESさんご紹介の方法です。せんべいとりんごだけ食べてたら-5KG、痩せました！！！すばらしいです。単にお金がなかっただけかもしれませんが…続きましてぴろたん1573さんご紹介のしそ酢ダイエット！！TVで放送したみたいですが、なんと次の日、スーパーから大葉が消えたとか！？続きましておいらせﾐﾘオネーゼさんご紹介の運動前のヴァームウォーター！！痩せる為には、運動第一、基本です。が、なかなかこれが難しい！！！以上、今日は３名様の書き込みをご紹介させていただきました。３名様、本当にありがとうございました。もし、質問等が届いたら、お答えいただければ幸いです。お手数、お掛けしますが、よろしくお願いします。　

  2006年05月31日

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• 5月30日

  今日、明日の青森県地方の天気は…？　　　　　　　　　　こちら皆様のお住まいのところの天気は…？？　　　　　　　　　　こちら今日はゴミゼロの日です。ミッチェルさんがいつも言ってます。ゴミゼロでいきましょう。皆さん、最近、体を動かしてますか？私は、毎日歩くようにしてます。が、なかなか痩せません。なんか良い方法ないかな？と、思い、友人に相談した所、それなら『なわとび』がいいよ！との返事。なんでも、その友人（女性）、高校生時代、各、休み時間、ずっと飛んでて、3ヶ月で15キロ痩せました！！との事…これは、やるしかない！と闘志に火がつき、早速『なわとび』購入！次の日、はりきって朝5：00起床！が、飛べません！小学校時代以来、かれこれ、20年、飛んでません。よくて20回続けば良い方でした…。息はあがるし、腕はだるいし、足は早くも筋肉痛…。結局30分でギブアップ、我ながら、情けないです…。正直、なめてました、昔は簡単に飛べたので…。ここまで体が、なまってるとは思いもしませんでした。でも、逆をかえせば、こんなに辛いなら効果ありですよね？みなさま、運動前には、よーく準備運動しましょうね。わたしは、準備運動のための準備運動が必要みたいですけど……

  2006年05月30日

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  四日目

  体脂肪がきになる方にで、お馴染みのヘルシアに新製品が出ましたね。その名もヘルシアウォーター。気には、なっていたのですが、少々値段が高いので、手を出していませんでした。が、昨日、やっとのむ事が出来ましたので、感想を…茶カテキンが含まれているので、渋みがあるのかな？と思いながら飲んだところ…意外と飲みやすく味はグレープフルーツ味メインのスポーツドリンクといったところでしょうか。ヘルシア緑茶の苦味が苦手な、わたくしにも、これならいけると思いました…後は、企業努力で値段がさがってくれると、わたしも、毎日のめるんだけどなぁ…本当に高いっすよね…皆様の簡単ダイエット方法を教えてください…

  2006年05月26日

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• 三日目です。

  今朝、あさめし何食いました？わたくしは、米と味噌汁と梅干と昨日の夜のおかずの残りものを食べました。いきなりですが、ここで問題です。この中に痩せるものがございます、さて何でしょう？？　こたえは、ご存知の方も多いと思いますが、そう、味噌汁です。以前TV番組でやってましたよね…。私は、今朝、赤味噌の味噌汁を飲んでまいりました。赤味噌には、脂肪燃焼効果のある成分が含まれているそうで、これから一日が始まる、つまり体を動かすことが多くなる、朝に飲むのが良いとのことでした。ちなみに、夜は、白味噌がいいらしいですよ。白味噌は、空腹を抑える成分が含まれているらしいです。これで夜にコバラがすいて…って事がなくなればよいのですが…。みなさんのお手軽ダイエット方法を、お教えください！

  2006年05月25日

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