JMK's

先週の土曜日にWorkoutを始めてから早1週間。
実は毎日1時間にも満たない時間ですが、ジムには通い続けました。
突然体を動かし始めて、体を痛めてはいけないという理由と、ジムに専念しすぎて体が疲れきり、勉強がおろそかになってはいけないという理由から、少しづつ、でも毎日続けました。
ジム通いを始める前となんら食生活は変えることなく、この1週間で…。

体重:－1.2キロ！
体脂肪:－1%。

体脂肪が減らないのはこの1週間は仕方がないことなので、また焦らずに自分のペースで毎日続けたいと思います。

ジムでマシンをこぎながら、私の頭の中では「継続は力なり。」という言葉がぐるぐるとまわっています。
この言葉こそが今の私を支えてくれているんです。また1週間、がんばります。