ＪＯＹ

いよいよラストスパートです。
最後の２日間を土日にして正解でした(^-^)
昨日は飲みにいってしまいましたが、酔っ払いつつもちゃんと考えて飲んだり食べたりしてたので、体重は維持できました☆ホッ

☆☆本日の食事内容☆☆
朝食・・・グレープフルーツ２分の１個。お茶。
昼食・・・ゆでたまご２つ。野菜サラダ。
夕食・・・豚しゃぶ（豚ともやし）のみ！

１週間リセットダイエットでは、１週間の昼食のうち、１日必ずコレを食べなさいというものがあります。
それが今日の昼食。

そうだ。今日も体脂肪率をはかってみます・・・
どきどき・・・

おお！
昨日に比べて、
－０．３％
だっ。
すばらしい(^-^)

昨日の飲みがあったので、夕飯は減らしてみました。効果あるかなぁ？？