ＪＯＹ

先月、手作りパンを作るために、スキムミルクを買った。
以降なかなかパンを作る機会がないので、スキムミルクは大量にあまったまま・・
もったいないなー。

これ使って、ダイエットできるんじゃなかったっけ？

そう思って、雑誌をぱらりぱらりとめくると・・

ありました～っ！スキムミルクでダイエット！
なんでも、朝と夜スキムミルクを混ぜたヨーグルトを食べるだけでいいらしい。
これは簡単。

即やってみる。

お通じがよくなった。

腸が活発的に動いてるのがよくわかる。
（ガスがね・・笑）

今まで、朝は、豆乳バナナジュースのみだったのだけど、最近これにスキムミルクヨーグルトを加えたから・・・
だから、腸が活発的なのかも？

おまけに、腹持ちがいい！！！

そして、気づけば最近、お昼に食欲があまりない！！！
（腹持ちがいいから？）

これはもしや、ひょっとすると、ひょっとしちゃうのでは？
ワクワク♪

最初は、スキムミルクがなくなるまで～って思ったけど、
買い足しちゃいました（笑）

なかなか夜は食べられなくて朝だけなんだけど、朝だけでも腸がよく動いてるし、十分かも？

うふふー☆
これはいい！

ちなみに・・
ヨーグルトと混ぜるスキムミルクの量は割と多いので、たくさん買ったほうがいいですよ～(^-^)


雪印 スキムミルク　お徳用ガセット袋タイプ（スキムミルク）　500g入り