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2012年02月22日
テーマ：ロードバイク(23)
カテゴリ：ローラー台練習
今年の冬は寒！
雪が多く気温が低い 晴れる日がなく雪が溶けない 水道はヒーター巻いてるのにもかかわらず凍結断水 ありえない(^^;;  ミノウラ固定ローラー 負荷１での練習走行距離 先月の走行距離 ５２１キロ 今月の走行距離は・・・１０９７キロ 今年１，２月の走行距離合計 １６１８キロ ＭＡＸ（５０ｘ１２T) 心拍数 １７４ ケイデンス １６０ 最高速 ８５，６ｋｍ/ｈ 室内気温１５度 ローラーでの記録だが・・ まだ路上での走行は危険 雪は多いし凍結している 今年の冬は長くなりそう・・  にほんブログ村  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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