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2012年04月01日
テーマ：雪国の地域の生活(287)
カテゴリ：ローラー台練習
きょうから４月 昨夜から雪が・・ いま晴れてます もったいない(^-^;  ４月１日 ＭＡＸ 心拍数 154 ケイデンス 154 速度 85.6ｋｍ/ｈ （50ｘ12T) ウォームアップ２０分 クールダウン１０分 計６０分  にほんブログ村  先日購入した磁石 スポークに取り付けました  丸型 10ｘ3ｍｍ磁石 融着テープ２センチ使用 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年04月01日 09時48分11秒
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