ママのソイラッテ

「朝２分ダイエット」という本が話題になりましたが、
昨日、本屋で同じ著者が出している
「１分骨盤ダイエット」という本を見つけました。
「朝２分ダイエット」よりも効果があるらしい。
きちんと取り組めば、１分を１日４セットで、週２キロは落ちるらしい。
これは、買わねば…ということで早速購入！！
今日から実践しました。
けっこう効いているような気がします。
食欲が若干落ちたような気がします。
とりあえず、頑張って続けてみます。