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Nov 17, 2021

カテゴリ：Books

しあわせのつくり方

同世代。

著者が振り返る過去の辛かったこと、

我が家としっかり重なっています…。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーメモー

・「未来は過去を変えられる」

　過去の事実は変わらないが、意識が変われば、受け取り方が変わる

・ごはんの仕度をしたり、掃除をしたり、日々のくり返しが人生を支えている

・自分の人生をシフトチェンジ　肩書に頼らず、一人の人間としてきちんと生きていく

・ビジョン→ミッション→ゴール→ストラテジーの順で考えることが大事

・心配より応援

・予期せぬ出来事こそが、人生の醍醐味

・失敗もあるけど、引きずらない

・予定のない人は、周りの人の暮らしを調整する役割を果たせる

・何気ないことが大きなメッセージになることも

・アンテナを磨く　直感を信じる

・暮らしには変化がつきもの

・やれることをやっていこう

・いくつになっても暮らしやおしゃれを楽しむこと

・やわらかい頭でいること

・自立した人　孤独を受け入れられる人は、真の意味でやさしい

・食べ過ぎない　疲れすぎない

・体の使い方も夢や目標の実現も、まずはイメージをもつことから

・体幹がしっかりしてくると、心もぶれにくくなる

・人の手を借りよう　お願いします　ありがとう

・ご機嫌に過ごすことだけを考えていいのかも　

　ご機嫌にしていると、しあわせがまわりに移る

・深刻なことも深刻になりすぎず、笑いに変えてみる

・不調やけがの意味を考える

・自分を許す、自分を大切にする

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