じゃくの音楽日記帳

術後15日目。
昨日はとても眠くて、22時ごろから爆睡し、朝7時半に朝食で起こされるまでぐっすり眠りました。朝目覚めたら髄液漏れの記事にコメントをいただいていて、元気をもらいました、ありがとうございます。

今日はリハビリがお休みですので、自主リハです。朝食して一休みしたあと、3点セットを行い、そのあとベッド上でバランスボールを使って股関節ほぐしをやりました。気持ち良いです。ちょうどそれが終わったころに先生が来られ、傷口を消毒してくださいました。先生が、「コルセットの効果で、漏れた髄液が溜まらずに、うまく分散しています、いいことです。この調子でコルセットを続けてください。」と仰いました。サクロフィックス君が、いい仕事してくれているようです！

確かに、漏れた髄液が1ヵ所に溜まってしまうより、適度に分散してくれれば、体への再吸収がされやすいでしょうから、それで漏れる量と再吸収される量のバランスがとれれば、めでたしめでたしということなのでしょう。

福島の汚染水も、そのような閉鎖循環系を作れれば理想なのですが、そもそもメルトダウンしたものがどこにどのようにあるかさっぱりわからなく、それは永遠に不可能でしょう。。。。

午前中の自主リハ後半は、歩行練習です。今日は、杖歩行で、病院の建物から外に出て、病院の敷地内を散策してみました。手術以来、建物の外に出るのは今日が初めてです。夜の雨もあがっていて、雲が多いですが一応晴れていて、空は青く、風がほどよく涼しくて、秋を感ずる風でした。散歩にはちょうど良い天気具合でした。病院の敷地内は緑が多く、2週間ぶりに外の風を感じて歩くのがとても気持ちよく、さわやかでした。ゆっくりと約20分、2000歩ほど休まずに歩き続け、さすがに疲れたのでベンチに座って少し休み、帰りは売店によって病室に帰ってきました。この散策で総歩数2400歩でした。20分休まずに歩けたのがうれしかったです。

さらに夕方には、まずベッド上で3点セットを行ったあと、バランスボールで股関節ほぐし、前後ゆらし、スクワット30回、腹筋（ベーシックバージョン）3回をひとおりこなしました。そして再び病院内の敷地の、午前中に歩かなかったところを散策しました。とこどどころきれいな花が咲いていて、気持ちよかったです。今回もちょうど2000歩を約22分で歩き、ベンチに腰掛けて休憩し、売店によって帰ってきました。全部で2400歩、午前中とあわせて4800歩という躍進でした。