895031
HOME \| DIARY \| PROFILE	【フォローする】【ログイン】

じゃくの音楽日記帳

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

< 新しい記事

新着記事一覧(全529件)

過去の記事 >

2014.09.02

術後18日目、リハビリ11回目：病院内の散策と草花の写真

カテゴリ：椎間板ヘルニア

術後18日目、リハビリ11回目。

今日を含めてリハビリあと3回になりました。リハビリの先生が、「もう新しいことはやらず、今までのことを繰り返しやっていきましょう。」と仰りました。いつもの基本3点セットと、ボールを使った運動を丁寧にやりました。

あと、病院内の敷地を散策しました。きょうは久しぶりに晴天、気持ち良い天気です。日蔭を歩くとちょうど良いですが、日差しの中を歩くと汗ばむ暑さです。
午前中は2400歩でした。

午後は、病院の敷地内を散策しながら、携帯で草花の写真をとりました。もう歩数は数えないことにして、時間だけ見ておきました。写真を撮った時間を含めて35分だったので、歩いた時間を正味26～27分として、大体2600～2700歩くらい歩いたと思います。

入院のときデジカメを持ってこなかったのが残念です、携帯のカメラなのであまりいい写真はとれず、しかも写真を撮ろうとして立ち止まると蚊がどんどん集まってくるので、ゆっくりしていられませんでした。それでも何とか何枚か撮って病室に戻ったときには、両腕などに合計8か所を刺されていました。明後日には退院だと思うと、この散策も名残惜しいので、写真を撮れてよかったです。

最初に撮った、路傍の草です。