自宅でヨーガを始めて1ヶ月ちょっと、習い始めて3週間たった。
エラくかたーい体も徐々に柔らかくなってきているみたい。
前屈して床に届かなかった指先が、なんと！届く様になってきた。（今までが硬すぎ^^;）

教室で必ずやるポーズにドッグポーズというのがあって、
（前屈して、足の後を伸ばすポーズ。横からみると体がへの字）
コレをする時は、あまりの伸びなさと痛さに自分で呆れてしまう。マジ痛い(>_<)
いつかこのポーズを決めてやるぅ～っと毎日家でもやっているけど、
コレばかりは全然進歩がない！！どうしてなんだろぉー。
もっと柔らかくなるとできるのかなぁ...

ヨーガを始めてから「千葉麗子のスタイリッシュヨーガバイブル」を買ってみた。

写真もキレイだし、何と言ってもチバレイの体の柔らかさとポーズのキレイさにびっくりした！！私はあとどの位であの柔らかさになるのかなぁっていつもかんがえてしまう。
ホントはダイエットで始めたんだけど、体が柔らかくなっていく楽しさ（快感？）と美しくポーズを決めたいという風に目的が変わってきた。
ダイエットは後から付いてくるかな位の気持ち。

海とフラで痛めた腰も段々痛みがなくなってきているのはヨーガが効いているってことかな？
すこーしずつだけど体がいい方向にむかっているみたい☆
もっともっとがんばるぞぉーっ！
継続は力なり！