[ビリーブートキャンプ入隊☆]の記事一覧 | ようこそ(* '-^)　⌒☆　ごろにゃんごろブログ

エリートで５日目～楽しい!!!

いやぁ、今日で５日目と言っても１日おきなので、ミッション１を３回目って感じです。ビリーやった翌朝、いつもは便秘に悩まされている私ではありますが、出るのですわ普段全く運動してなかったってのと、やっぱり腹筋を使ってるってのがあるんだろうな。便秘解消までは想定外だったので、嬉しいオマケでした４歳の子供は今日も眠くて（完全）離脱ばぁばと私で２０分過ぎてバンドを使いだした頃、子供がWCに付いて来てとネダリ、DVDSTOPして連れて行く際に一時停止ボタンを押したつもりが、戻って再生押したら一番最初に戻ってた･･･。気が削げてしまい、各ポーズの説明観ておしまい英語ではあるけど、ビリーの身振り手振りのジェスチャーで、なるほど！と思いました。まずは最初にコレ観るべきだったのねん。オホホミッション入る前には、各アクションの説明をちゃんと観る事と、そして運動直前に高木ブーさんのCMや、マラソンの高橋尚子さんが走る前に必ず飲んでいて知名度のVAAMを飲むべきでしょうかヴァームダイエットスペシャル【砂糖不使用】ヴァームチャージVAAMにダイエットスペシャルとか、ヴァームチャージとかも発売されてる～。ヴァームウォーターやパウダー、ゼリーまでは知ってたけど・・・。ダイエットするなら、とにかく、体脂肪を燃やさないと体脂肪が燃えやすい有酸素運動（例えばエアロビ）でも、運動し始めて20～30分は体脂肪はまだまだ燃焼せず、それ以上続けてやっと燃え始めるって聞きますよね。でもVAAMなら、運動のし始めから体脂肪を燃やしにかかれると言われているスポーツ飲料ビリーズキャンプでダイエットするには、とっても効率的。。。and 体脂肪はエネルギーに変わり、激しい運動も飲まない時に比べると楽に続けられる＝持久力が出るそうな独身時代スポーツクラブに通っている時は、クラブ内設置の自販機でVAAM買って飲んでから運動してました。あの頃は定価で買ってた～

エリートを、３世代で始めましたー！！昨日が初日。

【タイムセール中】ビリーズブートキャンプエリート DVDNEWバンドで税込 6,979 円はお安いかも??ヤフオクで買ったのが６月２９日（金）に無事届き、楽オクで買ったのが翌日の土曜に届きました。両方とも最新ビリーバンド＆ＤＶＤ８枚のやつヤフオクはショップじゃない個人のところで買ったんだけど、詐欺られなくて本当よかったしかしコレって海外で買うといくらなのかしらん知らぬが仏か～土日はしんどかったので、昨日の月曜に３世代入隊を果たしました頑張り屋のばぁば＆産後太りが延々と続いている私＆４歳の坊で、バンドは子供が渡してくれずバンドなしでやったから40分もったかもミッション１は、ビリーバンドなしで20分＋ビリーバンドつけて20分＋ビリーのおしゃべりが10分って感じの50分程度でした。海外版なんで、最後の10分のビリーのお話は？？？でしたが、エクササイズは見よう見まねで出来ました。ホッ子供は面白がって、パンチもキックも私に向けてやってくるのが難でも子供って体が柔らかくていいわねぇ～、私の場合、足は思うように上がらないし、かなりヤバメしんどいからって息を止めたりしないよう、必死にビリーの音頭?を真似てしゃべりながらやりました。有酸素運動が大事ですよね脂肪は20分くらい連続で運動しないと燃えないって聞くし。とっくに還暦過ぎたばぁばが、今晩もやると張り切っていましたとりあえず、プログラム通り、１日休んで明日またミッション１だばぁばだけでなく、私も今日もやるぞってな勢いだったのですが、筋肉は連続で鍛えても疲労してしまい効果が薄いらしく、週３・４日程度がいいそうだし、ビリーの同封プログラムにも休む日となっていたので我慢我慢。ぷぷぷ体力はない方だと思っていましたが、なんだか楽しく初日が過ぎたので乗り切れそうです。因みに、筋肉痛はまだ出ていませんひぃぇぇぇぇ～