フロレン・ダイアリー　　

20数年ぶりの同窓会を控え、本気（と書いてマジと読む）でダイエット。自慢じゃないが、数々のダイエットに挑戦してきたわたし。成功もあれば失敗もある。わかったことは、40歳過ぎるとやせにくいとうこと。最近成功率減っているもの。そして、リバウンドの女王だということ（涙）。

今回は「９日間で－４キロやせる」という豆乳クッキーダイエット。



朝昼夕のどこかの食事を、クッキーに置き換えるというものだ。食べるだけで痩せるクッキーという思いで購入。パッケージを開けると「ダイエットをしているという気持ちを持ってください」「食事は、このクッキーを含めて、１日1200キロカロリーにしてください」

ダイエットをしているという強い意志と1200キロカロリーの食事を９日間達成できれば、誰でもやせるって。当たり前やん。

そう、でも、失敗したダイエットって、強い意志がないときなんだよね。もし、この言葉が書いていなければ、また失敗したかもしれない。強い意志もって、やってやろうじゃないの。

このクッキー１袋が約150キロカロリー。あと２食を、ざっと１０００キロカロリー食べられる計算だ。この計算には、間食は含まれていない。大丈夫か＞わたし。
１箱にクッキーが３種類×３個はいっている。プレーン、抹茶、黒ごまだ。クッキーの大きさは、500円玉くらいの大きさ。厚さ５ミリってところかな。それが７枚。これだけ？これだけなのだ。昨日は、抹茶味を食べた。味は、甘さ控えめの素朴なクッキー。おいしい、普通にクッキーだ。カロリーメ○トに比べると、モサモサしてなくて食べやすい。わたしは、一番効果が上がると言われている夕食の代用としてみた。ごはんを作りながら、ひとつ、ふたつとつまみ食いのような感じで、口に運ぶ。ご飯ができあがったときには、クッキー完食。水分を取りながらなので、とりあえず空腹ではないので、ご飯たべたーいにはならなかった。

夜はこれだけ。さすがに10時頃からちょっとお腹空いたなぁって思ったけれど（クッキー食べてから３時間後）我慢我慢。お茶を飲んで就寝。

１日目は、クッキー以外、なに食べていいのか思いつかなかった。野菜中心で、低カロリーってのが。タイミングよく、京さんのブログで見た脂肪燃焼スープも作ったので、今日からは、充実した朝と昼の食事となるであろう。

１日目の記録
朝食　自家製パン1枚とトマト
昼食　そこらで買ったロールパン２個、ヨーグルト、チーズ、ゴールデンキーウイ
夕食　豆乳クッキーダイエット（抹茶）

とにかく水をたくさん飲んだ。

今朝の体重
－0.4キロ　減った減った！これって誤差？
　

忘れてはいけないので、今朝食べたもの
おにぎり小、ししゃもの南蛮漬け、野菜スープ

お昼は今から♪
ロールパンにきゅうりと卵、トマトをはさんで。ヨーグルト、野菜スープ。

明日は、パソコン前に座れないと思われるので、更新できないはず！