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2007年10月20日
カテゴリ：ダイエット
ちょうど、一週間経った、計るだけダイエット。
結果は、ジャカジャカジャカジャカ（ドラムロール♪） －1.05キログラム やったぁ。 朝は、起きてトイレに行ったあと（一番軽い）、晩は、夕食後（一番重い）体重を計る。で、目標は、一日50グラム減らすこと。 計りだしてすぐに、300グラムくらい減って、すぐにまた増えて、と道のりは平坦ではないのだ（笑） 一日に卵1個分減らす、それなら、ちょっと食べ物を控えるだけで、いけるかもしれない。だんだん、わかってきたこと。 食べた分だけ、太る！ この当たり前のことを、理解できたことは大きい（笑） だから、お昼、うーんと食べたとき（バイキングに行った）は、晩を控えるとか。 悔しいやん、減ってなかったら。 というわけで、ジリジリがんばってます！ いつまで続くかが、問題だ（爆） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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フロレン@
