フロレン・ダイアリー　　

わたしのライフワークともいえるダイエット。

47.4キロの壁は絶対に越えられない。身長153センチ。たぶん健康的な体重だよね。でも。お腹の肉はぶよぶよてんこもりなのだ。この体重を動かないというのは、きっとわたしの適正体重なのだろう。

もう少しお腹の肉をなんとかしないととまたまた一念発起。

で、１ヶ月集中ダイエット決行！
昨日からスタートしたんだけれど、47.8キロスタート！（47.4キロより微妙に増えてるやん）

今回は、もう自己流だとダメと判断して、置き換えダイエット。先日ショップチャンネルをみてついフラフラと買ってしまった「アサイー」ってやつ。

オリンピックの末続さんやスケートの岡崎さんも飲んでるっていうのだ。それで、これを飲むとパワーが出るっていうのだ。栄養価が高いからか？　そこにつられて、つい買ってしまった（爆）

今回の方法は・・・
朝食をアサイーにして、昼食はいつもどおり（だからランチも行きます：笑）、ちょっとおやつも食べる（おやつは量を減らす、やめられないよぉ＝おいしいものは、ちょっとだけ）、晩ご飯は炭水化物ぬき。で、夜に大量に食べた場合は、翌日に2食アサイーにしよっかな。食べ過ぎないように努力はしないのか？わたし。

ちなみにアルコールはいただきませんのよ、わたくし。これはぜんぜん我慢できるねん。ごはんも炭水化物も食べなくても我慢できるねん。甘いモノが、我慢できない（涙）

昨日から飲み始めた。味はね、おいしくもないがまずくもない。朝はこれだけ。昨日は、お昼は、お義母さんが買ってくれた巻き寿司＆いなりずし。晩ご飯は、おうち焼き肉。お肉は控えめに野菜と豆腐を中心に食べた。でもね、わたしの控えめって、世間並みだと思う。わたしと食事した人は知っていると思うが、かなりの大食漢なのだよ。

モットーは、おいしいものをガツンと食べる、だからね（笑）

そんなわたし、ずっとたくさん食べるのではなく、メリハリつけて食べたり控えたりというので、調整していかないとアカン。


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今朝の体重
47.5キロ

昨日は、ウォーキングを夫とラブラブやってみた。だんじりのトレーニングも兼ねて
ね。