フロレン・ダイアリー　　

ダイエット４日目の朝。

46.70キロという数字だ。このあたりの数字は、昨年１２月にたたきだした数字に近い。瞬間最低体重は・・・46.40だからね。

でも、これは、本当に瞬間最大風速みたいなものだし。その翌日に、忘年会に行ってあっというまに47.4キロという定位置へと戻ったのであった（苦笑）

昨日は、ウォーキングの相棒＝夫が、お通夜に行ったので、わたし一人がジョギング。

auの携帯には、ｒｕｎ＆ｗａｌｋっていうアプリがあって、走行距離や時間、消費カロリーまでもが出るのだ。走行距離は、ＧＰＳを使っているのだ。空から管理されているのだね。歩いてもねぇ、たいして消費してないわか、カロリーとしては。

3キロのジョギング設定にしたが、3キロ全部走るのは無理だった。1200メートルがやっと（涙）３キロくらい走れるって思ってたのにさぁ。メッチャ体力落ちてる。　あとはウォーキング。

アサイーと軽い運動がかなり効果をあげているね（自己満足）

ある程度減らしておかないと、週末は「ホルモニストの集い」（なんじゃそりゃ）に出かけるのだ。簡単にいえば、ホルモンをフルコース？で食べに行くってわけ。そして翌日は、ケーキ習いに行くし。
この週末をどう乗り切るかが問題。あ、でも、その場所で食べることを制限することは、絶対にないので。メリハリのある食生活だからね！