小さいことにくよくよするな！って感じで。

思うように減らない、停滞期だ、リバウンドしてしまう等で「壁を突き抜けられない」という方、ストレス発散しませんか？

単純なんですが、ずっとやってます。。

壁を突き抜けろ！

ペプシのサイトの、「ツキヌケロ」ゲームです。
（画面右上のほうに、NEX GAMEと書いてあります）

僕はどうも、90kg台からツキヌケられないので、ゲームでイメトレしてます。

ちなみに、今日の朝も、90.8kgでした。（3回計測）
昨日と一緒です。でも、昨日の夜は結構食べた気がしたので、維持しているのは良いこととします。

朝　梅おにぎり＆野菜ジュース
昼　もりそば　饅頭
夜　豆もやしサラダ　鶏肉　黒豆ご飯　納豆　ヨーグルト　チョコレート

勧めておいてアレですが、今のところ、ペプシのゲーム、クリアできてません。

夜までにはなんとか・・・・。

晩御飯、食べ過ぎました。
カロリーが低いといっても大量に食べるとよろしくないですね。

豆もやしを一袋ゆでて、コールスローキャベツ一袋の上にのせ、その上に鶏肉を焼いたのをのせ、ゆずドレッシングを大量にかけました。

どんぶり一杯。早い話が食べ過ぎました。

そして、チョコレート。なんでこんなものが目の前に？？？

リバウンドの前兆ですか？？

***************☆☆☆
アレがある！食べて痩せるフード達！
***************☆☆☆

≪現在までの記録≫
4/1　96.8kg　体脂肪 32.4　
4/2　96.0kg　体脂肪 31.4　　
4/3　95.2kg　体脂肪 31.7
4/4　95.0kg　体脂肪 31.5 BMI 32.4 基礎代謝 1775
4/5　94.6kg　体脂肪 31.6 BMI 32.4 基礎代謝 1771 6:30計測
4/6　94.0kg　体脂肪 31.1 BMI 32.1 基礎代謝 1766 6:30計測
4/7　94.6kg　体脂肪 31.5 BMI 32.4 基礎代謝 1771 22:30計測
4/8　93.8kg　体脂肪 30.0 BMI 32.1 基礎代謝 1765 21:00計測
4/9　93.4kg　体脂肪 30.8 BMI 31.9 基礎代謝 1762 21:00計測
4/10 93.2kg　体脂肪 31.5 BMI 31.9 基礎代謝 1760 6:30計測
4/11 93.6kg　体脂肪 30.7 BMI 32.0 基礎代謝 1763 6:30計測
4/12 93.2kg　体脂肪 31.4 BMI 31.9 基礎代謝 1760 6:30計測
4/13 93.0kg　体脂肪 31.8 BMI 31.8 基礎代謝 1758 6:30計測
4/14 92.8kg　体脂肪 30.8 BMI 31.7 基礎代謝 1757 6:30計測
4/15 91.8kg　体脂肪 32.2 BMI 31.4 基礎代謝 1749 6:30計測
4/16 92.0kg　体脂肪 31.5 BMI 31.5 基礎代謝 1750 10:00計測
4/17 91.6kg　体脂肪 30.4 BMI 31.3 基礎代謝 1747 6:00計測
4/18 92.4kg　体脂肪 29.8 BMI 31.6 基礎代謝 1753 6:30計測
4/19 92.0kg　体脂肪 29.4 BMI 31.5 基礎代謝 1750 6:30計測
4/20 92.2kg　体脂肪 29.0 BMI 31.5 基礎代謝 1752 6:30計測
4/21 91.6kg　体脂肪 29.5 BMI 31.3 基礎代謝 1747 6:30計測
4/22 91.4kg　体脂肪 30.0 BMI 31.3 基礎代謝 1745 10:00計測
4/23 91.6kg　体脂肪 30.5 BMI 31.3 基礎代謝 1747 13:00計測
4/24 90.8kg　体脂肪 30.8 BMI 31.1 基礎代謝 1741 6:30計測
4/25 90.8kg　体脂肪 29.8 BMI 31.1 基礎代謝 1741 6:30計測

今週は80kg台に突入予定です！

ありがとうございました