|
|
|
2011.09.15
カテゴリ：ガン、病院.....
昨日、食生活指導を受けて早速今日から実践することに とは言っても特別なメニューを作ってもらうのではなく、いつものメニューからタンパク質、塩分の量をいつもより意識して食事することです。
 栄養指導の方も言われていたのですが、あまり気にしすぎていつもの生活ができなくなるようでは本末転倒とのこと しかし改めて我が家の朝ご飯を眺めてみると 朝から豚肉のそぼろ、アスパラのベーコン巻き、納豆、スクランブルエッグ（ベーコン、ピーマン入り）、鳥の照り焼き、焼き鮭、メンチカツ、コロッケ、温玉、牛乳、味噌汁、サラダ...  と、あるわあるわタンパク質の食べ物だらけ... 奥さんに言うと  「私もそう思った」 だって... まぁ 夕食の残りと今日の子供たちの弁当のおかず等々 食べる食べないは別にしても育ち盛りの子を抱える我が家の朝はすごいなぁと感じました。 エンゲル係数も高いわけです。  なので子供手当  って正直助かっていたのになぁ...言われたとおり タンパク質１品目（そぼろ）、千切りキャベツにマヨネーズ、ご飯１杯としました。   ← よかったらぽちっと
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.09.15 10:55:54
コメント(0) | コメントを書く
[ガン、病院.....] カテゴリの最新記事
|
