|
|
|
2019.09.27
カテゴリ：健康等
加齢とともに体が硬い、
痛感しています。 特に前にかがむことがなんとなく苦しい感じがします。 体が硬ければ硬いほど動脈も同じように硬くなってしまう (動脈硬化が起こる)危険があるということ 疲れやすい体になっている など健康を害する要因に なっています。 体が硬いことを解消するにはストレッチがよいようです。 シニア大学でもいくつかのストレッチの方法を習いましたが、 効果ありの感じです。 これも継続が大切なのでしょうか、 時間をとる、実行する時間を決めるなどすることが肝要でしょうね。  【9/28限定クーポン対象商品】硬い体がみるみるほぐれる世界一効くストレッチ／荒川裕志／石井直方【1000円以上送料無料】  整体師さんが推奨する健康ストレッチ座椅子 ブラウン【代引不可】 送料込！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019.09.27 22:45:06
コメント(0) | コメントを書く |
|
