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2019.11.29
カテゴリ：健康等
定期的に医者にかかっています。
今日はその定期健診日、 中性脂肪がなかなか減少しない、 寒くなると血圧は高くなる。 睡眠は10時から12時に就寝時間とすると 質のよい睡眠がとれるとのこと なかなか難しいが 週に1回でも実行した方がよいとのこと 要は量ではなく質、 心がけたい。  東京西川 エアーsi マットレス ハードタイプ シングルサイズ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019.11.29 23:31:59
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