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2019.11.19
カテゴリ：健康等
高齢になってくると
特に気をつけることが必要なのが、 筋肉と骨の問題、 筋肉づくりにはタンパク質 骨づくりにはカルシウム タンパク質は卵、豆腐、肉（豚がいいらしい） カルシウムは牛乳 がいいらしいが、 長寿の方は卵、豚肉、牛乳を毎日とっていた。 食事は高齢者にとっては大切、 気をつけていきたい。  【ふるさと納税】3ヶ月定期便 貴族の牛乳！ ガンジー牛乳 900ml 2本セット 定期便 3回 合計6本 合計5.4L 牛乳 ゴールデンミルク ミルク 福岡県産 九州産 国産 冷蔵 送料無料 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019.11.19 22:33:11
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