ｆｕｍｙの今日はこれいっとこ！

今日は、スポーツジムへカウンセリングを受けに行きました。

インストラクターのお姉さんより、説明を受け　自分の身長、体重、血圧、
体力測定、体脂肪率などを測定しました。

その後、トレーニングメニューを作成し、６項目位のメニューにのっとって、頑張りましょうと指示を受ける。
トレーニングに入る前の私の体力年齢…さあいくつだったでしょう？
３８歳でした…４０代後半ぐらいかと思っていましたが意外と若かったので一安心しました。（まあ、精神年齢も若いですが）
体脂肪率は１８％とまあ標準並みで、現状維持していきましょうということになりました。
ただ、私の場合単身赴任で食生活が不規則な為、油断は禁物です。

これから良い汗をかいて、体力をつけて頑張っていきたいと思います。
しかし　平日になるとつい飲みに行っちゃうんだろうな～…意志が弱い。

最近、特に外食が多く、先月のガス代がついに985円と1000円を切りました。
妻にガス代ほとんど使ってないわと言うと…
「それだけ、外食が多いということ違うの？　ガス代が少なくなったからと言って、喜んでたらあかんで。　外食の方がもっとお金かかるんだから」

い・いやおっしゃるとおりです。