|
Category
(1284)
(40)
(24)
(90)
(2)
(15)
(1)
(33)
(2)
(4)
|
|
病み上がりでイマイチ不調でした・・・
かなり筋力ダウン状態 
徐々に回復して行こうと思います。
ベンチプレス
ウォーミングアップ
６０ｋｇ×１０回
８０ｋｇ×７回
１００ｋｇ×３回
１２０ｋｇ×１回（MAXギリギリ）
１００ｋｇ×８回 ３セットギリギリ
８０ｋｇ×１０回
６０ｋｇ×１０回
これで限界・・・
他、補助種目を多めにやって終了。
あぁ～疲れた（汗）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008/05/07 11:41:23 PM
コメント(0)
|
コメントを書く
もっと見る
|
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
エラーにより、アクションを達成できませんでした。下記より再度ログインの上、改めてミッションに参加してください。
x
|
Archives
・2024/11
・2024/10
・2024/09
・2024/08
・2024/07
|
|
