みんなのハッピー、まず自分から　～　ライフコーチ　さりー★kaneshigeの長野田舎あそび

全1344件 (1344件中 151-200件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 27 >

• 今日の黒姫

  快晴！

  2009.09.17

  コメント(0)

• こまくさの湯（駒ヶ根市）

  先日の駒ヶ根で「こまくさの湯」に入ってきました。ここは日帰り温泉施設、場所は駒ヶ根ロープウェイ近くで、インターからも近いです。源泉名 早太郎温泉(はやたろうおんせん) 泉質 アルカリ性単純泉 泉温 30.8℃薬湯やジェット風呂、サウナ、露天風呂あり。天気がよければ南アルプスが見えるとのコトですが、あいにく夜だったので確認できず。料金600円駒ヶ根キャンプ場には、50円の割引券がおいてありましたが、使うの忘れたー。洗い場（シャワーなど）は十分あり、リンスインシャンプーとボディシャンプーが備え付けてあります。無色透明のお湯で、肌がつるっとする美人の湯。ではありますが、そんなに「つるつる」した印象も残っていないのはなぜかなー？？時間があまりなかったので、食堂やらそのほかはチェックできず。

  2009.09.16

  コメント(0)

• 不在の間に

  四粒の捨てようと思った、いんげん豆からこんなにいんげん採れました。 まだまだとれそうです。

  2009.09.15

  コメント(0)

• 黒姫山撮影スポット

  あいにくの天気でしたが、素敵な場所を教えていただきました。

  2009.09.15

  コメント(0)

• 松本美 鈴湖キャンプ場にて研修

  野外で研修。午後は身体を動かしながら、協力、問題解決活動。ランチは豚汁作ります。

  2009.09.14

  コメント(0)

• 有馬温泉

  うーん。また入り損ねた(涙) スペースアルファ神戸(宿泊研修所)に来たら毎日、有馬温泉金泉か銀泉に入って帰ろうと思うのだけど。 油売り過ぎました(汗)

  2009.09.13

  コメント(2)

• 神戸に来ています

  参画する（株）コーチング・ラボ・ウエストのプロコーチ養成コース、およびチェンジエージェントコースのプログラムが神戸で実施されています。1泊2日のプログラムのなかで、プロコーチ養成コースはクライアント獲得のためのプログラムや、個人事業主としての経理的なところも学びます。チェンジエージェントコースでは、目標設定会議を参加者として体験しながら、またファシリテータとして進行を担当しながら、営業的なところも扱っていきます。ふたつのコースが平行して実施されており、相互に影響しあいながら、みなさん、疲れたけど晴れやかな顔で、二日間終了しました。メンバーのチャレンジに刺激されて、私もあらたな気持ちで目標を活用しようっと♪

  2009.09.12

  コメント(0)

• 明神温泉東御市

  研修終了後、同じ施設内にある露天風呂つきの温泉へ。浅間山ほかの山々がいい眺め。最高！その後、ソース受講してくれた、あっさんと食事。浅間サンライン沿いの倭らくにて。

  2009.09.11

  コメント(2)

• 

  東御市芸術むら公園にて研修

  今日は見晴らし良し。午前中室内ワーク。 午後からここでコミュニケーション研修。

  2009.09.11

  コメント(0)

• ソース受講者との再会

  去年の黒姫でのソースプログラムに参加してくれたＴちゃんと、駒ヶ根で再会。気持ちが穏やかで幸せというそのたたずまいで、ソース受講後の、その後の展開について話してくれました。わくわくすることを続けていたら、自分の傾向がさらにわかってきたこと。そして今風が吹いてきていること。その風に今乗ろうとしていること。私もその話を聞いて、わくわくしてしまいました♪やっぱり、「好きなこと」の話や「わくわくする話」っていうのは、自分のことじゃなくても楽しいし、元気をもらえますね。

  2009.09.10

  コメント(0)

• ソースカツ丼玉龍飯店

  テイクアウトしたソースカツ丼。これも美味しかった！全く別の味。ボリュームあり。

  2009.09.10

  コメント(0)

• 駒ヶ根名物ソースカツ丼

  いな垣にて。 ここはソースといいつつ、醤油ベースの甘いたれ。 ヒレカツ二枚のせ945円。 ほかにこってりのも食べてみたかったので、諏訪保健師のMさんお勧めの玉龍飯店で、ソースカツ丼テイクアウト。 楽しみ♪

  2009.09.09

  コメント(0)

• キャンプ場巡りな仕事

  午前中松本。美鈴湖キャンプ場下見と打合せ。 午後、諏訪。夕方駒ヶ根キャンプ場下見。その後、以前ソースのプログラムに参加してくれたTちゃんと食事しながらワクワクの引き寄せ状況を聞く。 きてますね～♪ その後、こまくさの湯に入って、明日の駒ヶ根キャンプ場でのセミナースタッフと合流、軽く打合せ。 いいかんじです♪

  2009.09.08

  コメント(0)

• しなのベジ食べる　トークショー＆プチコンサート

  私の所属するひとときの会（森林メディカルトレーナー／森林療法研究会）も協力している町のイベントがあります。黒姫高原のさわやかな風を感じながら北信五岳の雄大な山並み、眼下に見下ろす野尻湖の展望素晴らしい会場で「野菜」をテーマにしたトークショーとプチコンサート。申し込み不要。日時：平成21年9月27日（日）午前10時30分から12時30分場所：黒姫高原コスモス公園内、リフト山頂駅受付：参加費はございませんが、黒姫高原コスモス園の入園料が必要となります。＊会場まではパノラマリフトで景色をゆっくりと御覧頂きながら行かれる事をお勧めします。10時30分～　トークショー　「野菜と健康と食育」　　　　　　　パネラー:CWニコル氏、柿沢 安耶氏、サンプラザ中野くん11時30分～　コンサート　サンプラザ中野くん、分山貴美子氏詳細はこちら１とこちら２からパンフレットをダウンロードして下さい。申し込み：問い合わせは　しなのベジ食べるフェア実行委員会026-255-3114　shoukoukankou@town.shinanomachi.nagano.jp

  2009.09.08

  コメント(0)

• しなのベジ食べるフェア　ベジ食べるトレッキング

  私の住む信濃町で、表記のようなイベントがあります。「信濃町を食べよう！」9月26日（土）は「ベジ食べるトレッキング」と称して、SBCアナウンサーで野菜ソムリエの安斉アナウンサーの野菜うんちくを聞いたり、野尻湖周辺を歩きながら、コース上に設置されたブースにて、信濃町野菜を食するイベントです。日時：平成21年9月26日（土）午前10時から午後12時30分（少雨決行）場所：野尻湖畔募集人員：200名参加費用」500円。子供300円（事前申し込み要）受付：野尻湖小学校グランド（10時から10時30分）駐車場：野尻湖ナウマンゾウ博物館・野尻湖公民館詳細はこちら１とこちら２からパンフレットをダウンロードして下さい。申し込み：問い合わせは　しなのベジ食べるフェア実行委員会026-255-3114　shoukoukankou@town.shinanomachi.nagano.jp

  2009.09.07

  コメント(0)

• 

  江戸しぐさ

  「江戸しぐさ」って知ってますか？以前公共広告機構のＣＭが流れているので、見たことがあるかたも多いと思います。私は前から気になっていまして、本を購入してはいました。暮らしうるおう江戸しぐさ友人がコアメンバーとして活動しているＪＷＣＡ（日本女性コーチ連盟）のイベントで、この江戸しぐさ語り部の会主催の越川禮子氏の講演があり、出席しました。 この越川さんというかたが、とても素敵な方でした！今年84歳ということですが、とてもとてもそのような年齢には見えません。 きちんと整えられた髪、化粧、口紅、ミニのタイトスカートのスーツとヒール。そして姿勢のよさとしっかりとした意志を感じる話し方。 参加者からは、驚きのため息がもれていました。 さて、江戸しぐさは、江戸の下町の商人たちの、哲学でありリーダーとしての行動様式です。繁盛しぐさともいいます。１）たった一度の人生気持ちよく生きよう２）戦はしない以上の考えをベースに行動する、おもいやりの文化でもあります。もう、この考え方だけでとても共感してしまいました。 いろいろなことを教えていただきましたが、印象に残っているのは「世辞」です。「世辞」っていうのは「おはようございます。」などのあいさつのあとにいう言葉のことです。たとえば「今日は良いお天気ですね」とか、「おでかけですか？」とか。「どこに行くの？」というようなプライベートなことを尋ねるのは野暮なわけで。あいさつも大事ですけど、その先にもう一言付け加えることで、会話がはじまったり、気持ちよくその場を過ごせるなんていうことは、よくあることですよね。江戸ではこの「世辞」は9歳で身に着けなくてはいけないんだそうです。 「おでかけですか？」ときかれるのは、世辞で、別にどこに行くのかを聞きたいわけじゃなく、ただあなたと気持ちよくコミュニケーションがとりたいという心なんですよね。そしたら「ちょっとそこまで。」って、そんなもんでいいわけですよね。そしたら「気をつけて」って笑顔でお見送りできるし、相手も気持ちよく出かけていくことができる。「いいお天気ですね」も。みたらわかることですよ。でも、それは別に天気のことを話題にしたいわけじゃないんですよね。世辞ひとつとっても、江戸しぐさでは細かい決まりがあるというよりは、哲学を大事にした応用の文化なので、口承で伝えらてきたものなのだそうです。 ほかに、江戸しぐさには「尊異論」という考え方があります。違いを尊ぶ。外国人、赤の他人を大事にすることが平和につながる。異文化を理解することから・・・と考えるのだそうです。現代社会ではリーダーに必要なスキルとして、コーチングやファシリテーションなどが、欧米から輸入されてきていますが、実は日本にだって、この江戸しぐさがあったのです。通じるものがたくさんありました。ほかにもたくさんの知恵があるのですが、現代人が忘れかけている大事なことで、今も使って生きたい考え方、行動様式です。 日本的なものを大事にしていきたいなぁと思っています。ファシリテーションとコーチング、そして江戸しぐさ、あわせて伝えていきたいです。

  2009.09.06

  コメント(0)

• チャイルドラインながの受け手養成講座参加者募集中

  チャイルドラインながのが立ち上げのときから、養成講座の講師としてかかわってきました。そのご縁で運営にも少々携わっています。こどもたちからの電話はじゃんじゃんかかってくるのに、ボランティアが足りません。あなたも子供たちからの電話を受ける「受け手」の活動をしませんか？ 子供たちが第三者のチャイルドラインに聞き手を求めて電話をするのではなく、こどもたちの周囲に話の聴ける、気持ちの聴けるそんな大人が増えるといいなぁと思っています。チャイルドラインがなくなる、必要とされなくなる・・・そうなればいいなぁと思いつつ、運営にかかわっています。  ｢チャイルドラインながの　受け手　養成講座」 内容 9月12日～翌3月13日の(土)10回対象／18歳以上の意欲のある人。 会場 市ふれあい福祉センターほか　（長野市） 料金 参加費全10回8400円。公開講座希望者は1講座1050円。 申し込み方法 チャイルドラインながの事務局(電話)026・268・0874（留守電） ＊内容など詳細はこちらからダウンロードしてください。

  2009.09.04

  コメント(0)

• 過去の大病や大怪我についてたずねること

  友人のＡさんが病気になりました。 病名を聞き、それを完治した別の友人Ｂさんのことを思い出し、Ｂさんに、Ａさんのことを話し、アドバイスやら、Ａさんの気が楽になるような情報があれば聞かせてもらえたら・・・と思いメールを書き始めて気がついたことがあります。 私はＢさんがその病気の話をしたとき、あまりにも無関心だったということに。 その病気は、彼の人生にたしかに影響がありました。そんな話を聞いていたのに、その「大変さ」加減も心痛も、想像力が働かず、そのとき彼の伝えたかったことはその病気の経験自体ではなく、別のところにあったこともあり、スルーしていました。 病気のことは一番言いたいことの説明として必要なことだったのであって、その病気の体験を、ことさらとりあげられたいとは思ってはいなかったと思います。だけど、私はあまりにも彼自身に無関心だったと今になって思うのです。 私自身、大怪我をして、自覚は低かったけど、下半身不随の危機にあったという経験があります。幸い後遺症もなく今に至るけど、それは私自身の人生に大きく影響しました。 過去の大変であった事実は、時間の経過とともに薄れていくし、それを詳しく話す必要も場面もありません。自分もそれを強調しては話しません。だからでしょうか？それとも嫌な過去のことは触れられたくないだろうと思うからなのでしょうか？私自身も誰からもつっこまれて訊ねられたことはないし、訊く必要もないと勝手に思い込んでいたように思います。 また、「過去」そうであったという事実は「今」はそうではないということで、「よかったね」だし、「治るもの」という安心感に自分をおいてしまっていた・・・そんな自分に気がつきました。  自分の経験からしてもそうだけど、大病や大怪我をした人は、少なからずその人生に影響があったはずです。そして、その体験を乗り越えていく過程に、学びや、その人のひととなりや人生観が現れます。 本当はもっと、Ｂさんのことを知ることができるチャンスだったんだなぁと、今になって思うのです。でも、それがつらい経験を思い出させることになってしまうのだったら、どうなんだろう？そんなことを少し気にしつつ、機会があったら、今度はちょっと勇気をだして尋ねてみようと思います。みなさんはどう思いますか？

  2009.09.04

  コメント(7)

• 日和カフェDEコーチング

  毎月第一火曜日に「日和カフェ」という喫茶店で、コーチングのクライアント体験会をしています。18時～1名、19時～1名、20時～1名受け付けており、コーチは最低2名お待ちしています。今回、コーチは4名待機。（これが今のところコーチの最大人数）18時1名、19時2名、20時2名の120%満席状態でした。ちなみに次回は10月6日（火）です。詳細はこちらをご覧ください。この場は営利目的ではなく、プロコーチのコーチングがどんなものなのかというのを体験していただいて、こういうことがあるよというのを知ってもらいたいという目的のものです。人が集まらなかったら、コーチ同志集まって、相談事をしたり、アイデア交換したりしようというゆるい場でもあります。長く続けたいので、無理はせず、そして特別に宣伝はしておらず、メンバーのブログやご案内、日和カフェにおいてあるちらしを見て、あるいはクチコミご紹介でなりたっています。去年の7月にコーアクティブコーチングのワークショップ体験会を実施し100名の方にお集まりいただいたことからスタートし、1年が過ぎました。コーチ4名（ハリーさん、ゆきさん、くろちゃん、さりーちゃん）はチーム名を「Team100」といい、そのなかから、ユニットで別活動が始まったり、ゆきさんがスタートした「笑顔のコーチング」ワークショップでも100名の方にお集まりいただいたり、少しづつ、ゆるゆると活動しています。私とくろちゃんは、コーチングの練習会を2名のコーチで隔月で実施しています。次回は10月14日（水）の夜です。詳細はお問い合わせくださいね。またどうやらハリーさんとゆきさんが、ユキ＋というユニットで、職業経験のあるお母さんを対象に「キャリマ！」というところと組んでなにやらはじめるそうです。なんだかまた面白そうなことになってきましたよ。詳細が決まったらご案内しますね。

  2009.09.03

  コメント(0)

• 今日出会った言葉

   爪もみ、二日目にして、効果が出てきたかしら。このところ一週間ばかり眠れなくて、寝られたとしても３、4時間くらいで、昼間が眠くて仕方ありませんでした。頭はなんとなくときどき「ふらっ」「くらっ」とするし、涙もろいし。今日は、途中で何度か目が覚めたものの、トータルで7時間寝られました。なんだか、ちょっといいかんじ。 「誰にでも今日があるけれども、明日があるとは限らない」写真は、日和カフェDEコーチング の会場に向かう途中、ふらっと入ったお寺で出会いました。そうそう。今日も一日を大切に。 

  2009.09.02

  コメント(2)

• ストレスとのつきあいかた

  ストレスがたまるのって、悩み事、心配事で起きることだと普通は思っていますよね。嬉しいことや、単なる環境の変化でも、心には負担がかかってるんです。だから結婚が決まって嬉しいはずなのに、マリッジブルー子供ができて嬉しいのに、マタニティブルー家を建てることになって嬉しいのに、ドキドキ、ああしたほうがいいのでは？昇進したのに、先々の業務のことを考えると心配。部下はついてきてくれるだろうか・・就職が決まらないストレスが、就職が決まって解消されたはずなのに、自分の選択はこれでよかったんだろうか。とりあえず就職でいいんだろうか・・ほかにもすることがあったのでは？明確にストレスと感じていなくても、心と体には負担がかかっています。私の場合、新車購入も、今思えば負担でした。思うとおりの値段で新車が購入できたのは良かった。でも、前に乗っていた車に愛着があり、どうしても前の車と比べてしまう。なんとなく、気分が落ちていました。心配していても何も変化しない。落ちている気分のまま、時間をすごしていても、もったいない。だって、理由もわかっているし、変えようがないのだもの。私のストレスとの向き合い方はこうです。★心配だったら、やれることは全部やる。言いたい事は伝える。あとで後悔しないように。　その上で、次の段階は、自分が納得できる結果を得るために、自分が動く。★ 気分転換に森や山や自然環境の素敵なところでぼーっとする。ドライブする。★ 「今ここ」を意識して、今に集中して余分なこと（ストレスの元になっていることとか）は考えない。→短時間でも座禅をする。★ なにか集中できることをする。（草むしり）（趣味）★ 温泉に行ってゆっくり体のケアをする。昔は一番最初に「寝る」ってのが加わってたんですが、若かったんですね。最近はストレスで寝られないっていう経験をしたので、今回は書けませんでした（＾＾；ほかにも体調が悪くなったので（！）調べたところ自律神経が影響を受けてるみたい。あわてて「爪もみ」をしました。これは信濃町「癒しの森」の森林メディカルトレーナーとして登録している私としては、気がつくのが遅すぎですが・・・・ストレスが自律神経の乱れを引き起こして、不調をおこしています。「爪もみ」は、自律神経を整えることができます。自律神経には交感神経と副交感神経があって、両者は拮抗する作用を持ちます。緊張状態やストレスがかかる状態になると交感神経が優位になり、脈が速くなったり、汗が出たりします。興奮状態に近い感じかな？副交感神経が優位になると安静状態・・・になるイメージ。以下、「爪もみ」のやりかたです。指の爪の付け根の両側にツボがあります。それをもみます。ちょっと痛いかなというくらい。そのときに注意するのは、薬指のツボは交感神経を優位にしてしまうので、「薬指以外」の指のつぼをもむことです。本当は爪楊枝の裏を丸くして、それで押すのがいいのですが、もむだけでも効果ありとのこと。そうすると交感神経側に傾いた自律神経の働きを、副交感神経優位し正常にするのです。ほかに「深呼吸」も効果があります。すぐには効果が出ないかもしれませんが、毎日続けてみてくださいね。

  2009.09.01

  コメント(4)

• なんのため？

  どんな活動をするにも、人と人とのかかわりは外せないですね。自分がお客であろうと、相手がお客であろうと、お互いが気持ちよく、納得した結果を得たり、関係を作るために必要なのは、「相手が○○してくれない」というような不平不満を言うよりも、自分で納得できる結果を得るためにできることをする・・・そういう姿勢が大事だとあらためて思うことがありました。 自分が客の立場のとき、先方の対応に不満があれば、別の業者にする・・という選択ももちろんあります。でも、いったん決断し、物事が進み始めたあとだったら、あなたならどうしますか？ここで不平不満を言って受身でいたら、得たい結果が得られないかもしれません。 私がしたことは★必ずお願いしたいことを明確に伝え、それをしてもらえないときに、こちらがどう思うのかを伝えました。★言った、言わないにならないよう、打ち合わせは記録をとり、先方に送り確認してもらいました。★あいまいなオーダーにならないよう、決定は決定。仮決定の場合はいつまでに決定したら間に合うのかということを確認しました。それだけのことなんですが、ずいぶん安心感が違います。相手から届く返信のメールから、勝手に受け取ったのは、相手も仕事がやりやすくなったのでは？という印象です。先方のことは信頼しています。だけど、コミュニケーション不足で、余分な不安や間違いを生むのは双方の利益にならないし、私は関係を壊したくありません。本当は上記のようなことは、「こちらがお客」という目線に立ったら、先方がやるべきことかもしれません。でもそれを相手に望むのなら、それだけの対価が発生するのだろうし、そうでない金額のところでやっていただいているのなら、自分ですればいい・・・。ただ、それだけのことなんだ・・・自分のためにやっていることなんだ・・・「何のため」のことなのか・・・・ここを大事にして、そのために「自分ができる事」をするだけ。とてもいいかんじです♪

  2009.08.31

  コメント(0)

• なんだかわかる？

  答え 銀杏の木に青いギンナン

  2009.08.30

  コメント(0)

• 捨てた豆から、いんげん豆できた

  もうたべられるのかな？

  2009.08.29

  コメント(0)

• 大人の対応

  40過ぎても、大人になれてないと思う。大人の応対が出来ない。みんなどうして、そんな大人の対応ができるの？社交辞令。なんだかひややかに見ている自分がいる。 社交辞令でいいのだけど、それでも・・・・言えないし、メールも書く気になれない。もし、チャレンジしたとしても、超そっけなくなってしまうよ。それじゃ、けんか売ってるみたいになっちゃいそうだ。そんなことがしたいわけじゃないはずなんだけど。 この抵抗感はなんだろう。私の中では終わったものだと思っていたのに。何が起こっているんだろうな。相手にも自分にも誠実でいたいから、今しばらくはこのままにしておこう。

  2009.08.27

  コメント(0)

• 

  ホ・オポノポノ

  ちゃんと本を読んだわけでも、セミナーに参加したわけでもないのだが、この１，２年、コーチ業界の人間からよくきく言葉だ。 内容として私が知っているのは、「ごめんなさい」「ゆるします」「愛しています」「ありがとう」という言葉を唱える・・・っていうことだけ。 検索したところによると、ハワイで生まれたスピリチュアルアプローチらしいのですが、「ホ･オポノポノは悔悟・許し・変容のプロセスを踏むことによって、霊的・心的・身体的に自らを浄化する方法です。」とありました。昨日の晩、どうしても不安で、気持ちが落ち着かないことがありました。本当にそれが起こっているのかまだわからないこと、そして今それについて何も出来ないことを無駄に心配して過ごしても仕方がないということはわかっているのに、今回はどうも、その感情が手放せませんでした。なので、ふと、このホ・オポノポノを思い出して、関係する人を思い浮かべ、3回ほど、上記の言葉を唱えました。そうしたら、なんとなく、落ち着いてきて、眠れたのです。感情がゆれていたときは、心の奥底で関係者を疑っていたり、責めていたりしていましたんだと思います。その気持ちがすーーっとひいていくのを感じました。朝目が覚めて、昨晩のことを思い出してびっくりしているところです。今日、そのことで関係者に会いに行くつもりですが、このホ・オポノポノ（もどき）をして、相手を責める気持ちを浄化してからと思っています。自分のそういうエネルギーは良いものを生まないですものね。そう思ったら、とても今は楽です。やさしい魔法ホ・オポノポノ改定版 【予約】 たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

  2009.08.26

  コメント(1)

• 選挙のためのネットでの情報収集

  選挙とか、あまりよくわからないというか、関心を持とうとしていなかったのだけど。知人のブログからこういうサイトを知った。エコ議員つうしんぼ広告とかで、公約とか読んでもいまひとつぴんとこなかったのだけど、上記サイトを見て持った印象と、各候補者の個人サイトを見て思った印象は近かった。HPのあるなしや、お金のかけ具合で投票結果が左右されるのはどうかとも思うけど、少なくとも上記エコ議員つうしんぼに回答する姿勢とかで感じられるものもあるし、HPで訴えていることや人柄やバックグラウンドに思うこともある。HPを見て、ああ、お金がないんだろうな。経験のあるブレーンがいないんだろうなと感じる候補者がいたけど・・ちょっと残念。若者で、ニート、ホームレス経験・・・そこから何を学び何を思っているのかが伝わってきたらいいのになぁ。本も書いてるらしい。そういうのも含めてアピールすればいいのになぁ。伝わってこないよー。一方で自民党候補者は経験者がバックアップしてるんだろうなぁ。わかりやすいなぁ。地元の表を集めやすいようなことが書いてあるなぁ。共感しちゃうなぁ。いろいろ考えちゃうのである。

  2009.08.25

  コメント(0)

• まーやでお茶

  先日の群馬滞在中に友人と前橋の紅茶カフェ「まーやの家」へ。ここは会員になると毎月割引券つきの会報が送られてきます。写真は会員になったときにいただける紅茶セット券で、でてきたもの。これが会員になると無料～♪シフォンケーキと紅茶はおまかせで・・・アールグレイがでてきました。定価だと750円くらいだったかな。なんだかお得感♪ランチも人気です。ここのオーナーは自由人。話を聴いていて枠がなくて自由でいいかんじ。土日はイベントなどを入れるので不定期でお休みのことも。お店もテラスも素敵な空間。年末にもイベントをするらしく、友人も仕掛け人の一人。出展を誘われたので、ブースを出すことにしました。コーチングのクライアント体験と、木工の一輪挿し販売をやるつもりです。「誘われる」ことに「乗ってみる」って最近わくわくします。自分の想定の範囲外のことだから、新しい出会いや発見があるかも。　楽しみです。

  2009.08.25

  コメント(0)

• 寒いです～14度

  なんか、寒いなぁ。長袖TシャツとTシャツとジーパン、厚手の靴下で過ごしていた昼間。19度でした。今、あまりに寒くて暖房したいくらい。まぁそういうわけにも・・と思い、パーカーを出してきて着たところ。外気は14度でした。寒いわけだわ。我が家は標高７５０M。中からあたためよっと（＠＾＾＠）

  2009.08.24

  コメント(2)

• 遊んでばっかり？

  私のわくわくすることは「旅」。エッセンスとしては、「非日常」だったり、「知らないことを知る」という部分です。お仕事やなにかの用事で出かけたときに、だいたい寄り道をして、楽しんで帰ってきます。時には、わざわざ延泊したり前ノリしたりもしたりして（＾＾；私のブログは遊んでいる話が多いので、いつ仕事してるんだろうと思う方もいらっしゃるかもしれませんが、山とかアウトドア関係以外は、だいたいそういうことなのです。先日の諏訪の仕事では、地図を持っていかなかったこともあり、帰りには「なんとなく」行ってみたい方向に行ったら、「高島城」の存在を知りました。そこは公園として、地元の人に愛されていて、子供からお年寄りまでが集っている場所でした。お父さんが息子の自転車の乗り方を教えていたり、お母さん達が、子供同士を遊ばせていたり、カップルがフジの木の下で語らっていたり、老人会かしらと思われるグループが日陰で子供たちの遊ぶのを見ながらのんびりしていたり。とても素敵な場所でした。その後温泉を探しながらの帰り道沿いに諏訪大社下社春宮を見つけたので立ち寄り。お参りのあとには、看板を頼りに毒沢温泉神の湯に行ったというわけなのです。この日は、すべて「あたり」だったなぁ。温泉も温泉らしく楽しめたし、そこでの出会いも素敵でした。九州から女性5人と東京から男性1名で燕、常念、蝶ガ岳を2泊3日で縦走してきたというグループと一緒になり、お話をして、気持ちの通う時間がありました。17時に仕事が終わってからのたった数時間の「旅」でしたが、とても充実していて、帰りの高速がるんるんという感じでした。私の活力の源です♪

  2009.08.24

  コメント(2)

• 下諏訪　毒沢温泉　神の湯

    毒沢鉱泉　神の湯 おどろおどろしい名前の温泉ですが。諏訪大社春宮から山のほうにあがったところにあります。 偶然立ち寄った一軒宿は「日本秘湯を守る会」っていうちょうちんのかかってました。なかなかたたずまいに風情もあります。温泉と言っても鉱泉なので、沸かし湯ですが、掛け流しです。飲泉もできて、加熱していない冷泉に入ることも出来ます。お湯は茶色。鉄分なのかな？私も飲んでみましたが、すっぱい！水で薄めた濃い目のレモン水というか・・・クエン酸ってかんじ。あとあじにほんのり鉄分を感じました。私は結構好きで飲めます♪貧血、胃腸にいいそうです。 浴槽は広くはありません。定員6名だそうで、それ以上の人数の場合は少しお待ちくださいという張り紙がありました。 露天風呂なし。シャワー４つ。源泉（冷泉）（ひとりしか入れないと思う）と温泉女性用はリンスインシャンプーではなくてリンス・シャンプー単体が設置してありました。これは得点高いです。料金700円。ただし次回にお使いくださいと200円割引券をいただきました。 飲用の湧出泉で薬用に販売許可がでたほどの薬効のある温泉とのことでした。 以下HPより毒沢鉱泉の歴史は古く450年前の永禄年間に武田信玄が金発掘の際、怪我人の治療に利用したと伝えられている。昭和9年医薬に見放された幼少の先代館主が鉱泉によって救われて以来より一層評判が高まり、各地から湯治に訪れる人々でにぎわうようになった。3年後の昭和12年には日本の自然鉱泉中の売薬許可第16569号（現在では自然湧出物の許可制度は廃止されている）を受け、その効能の確かさはゆるぎないものとなった。   そのせいでしょうか・・・湯あたりしたみたいです。なんか体がだるい～ いつもと同じように身支度して出るまで1時間の入浴時間だったんですが。それだけ強い温泉なんですね～。  珍しい印象の温泉なのでお勧めですが、湯あたりにはご注意を。

  2009.08.23

  コメント(0)

• 下社春宮

  修復工事中。 三度めでたどり着いた。今まで目の前通りすぎてたみたい。

  2009.08.22

  コメント(0)

• 諏訪高島城

  仕事帰り諏訪高島城に迷いこんだ。

  2009.08.22

  コメント(0)

• 5分間スピーチ

  交流会でスピーチの機会を与えられた。一番最初の出番であった。以前の私だったら、一番最初なんてヤダ。ほかの人の様子を見たら、どんな話をしたらいいのかとか、いろいろ改善のしようがあるのに。とかなんとか、言い訳して難癖つけて、順番を変わってもらえないかうだうだしていたと思う。今回は、そういうことはどこかにおいておいて、まぁいいかーというかんじ。余分なことは考えず、自分なりに話したけど。その後のみなさんの話を聴いて、やっぱり思うことはある。後半の順番だったら、やっぱり内容を変えただろうなぁ。と。でもまぁ、そんな終わったことをいまさらうだうだ思ったところで仕方がない。たった5分間だったけど、そのたたずまいから、人柄が伝わってきたり。お仕事事例をお話してくださったことでそのお仕事に興味がわいたり。趣味の話や最近知ったこと教えていただいたことなどで、お人柄を感じたり。そうかー、そういうものなんだなー。今度はなす機会があったら、私の場合は、長野でどんな暮らしをしているのか、何を大事にしているのかっていうことを5分話すとか、最近やらせていただいて、効果的と思っているワークアウト系の事例とか、こういうコミュニティを作りたいと思っているんですよねみたいな話ができたらいいなぁなどと思った。果たしてそれが5分以内に話せるかどうかわからないけれど。私は5分って言われたら5分にこだわりすぎて、機会を生かせなかったりするんだけど、あまりみなさんこだわらないのね。もちろん上手に時間を使っていた人もいるけど、長い人は10分近く話してた（＾＾；だからといって、私も時間を気にしないでやれるか・・・っていうと、それはできない性質なので、その中で出来ることをするのが自分らしさでもあるかもしれない。 次回、機会があったときには、今回学んだことを活かしましょ♪またチャレンジしてみたいです。

  2009.08.22

  コメント(0)

• 群馬名物

  やきまんじゅう、焼いてます。 今日は下小出田中や本店です。 しっかり焦げめをつけてね♪

  2009.08.21

  コメント(0)

• 交流会

  参加している、ライフプラン21の交流会に出席。 たった5分のスピーチでたくさんの情報提供するひともいるし、上手に宣伝するひとも。人柄が伝わってくるのもあり。 私はどんな風に伝わったのかしら。 時間内におさめたけど、伝えたいこと、洩れてしまって残念だった。こういうスピーチは苦手嫌いなのだけど、珍しく再度チャレンジしてみたいと思った。

  2009.08.20

  コメント(0)

• 何を話そうかな

  １５名ほどのスピーカーが７０名の前で話をする交流･名刺交換イベントが、参加している群馬のLP21という団体で今日催される。ここ数年は幽霊会員だったのだけど、主催の本多さんに声をかけていただいて、私もスピーカーとしてお話しする。持ち時間は５分。何を話そうかなぁ。交流会だから、覚えてもらえるように、自分の体験談とか、影響された事とか、思い入れとか、そんなことを話すといいよとアドバイスをもらう。仕事の話してもつまらないしネ。コーチングやらファシリテーションを「説明」しようとしたら５分じゃ大変だし。名刺交換会というのも久しぶりの参加。そして久しぶりの群馬。帰省を兼ねて、楽しんでこよう。素敵な出会いがあるといいなぁ。

  2009.08.19

  コメント(0)

• やっと夏らしく？

  山から帰ってきた土曜日あたりから、ようやく夏空で。空は青く、雲ひとつない朝。午後はもくもく入道雲。セミが鳴き、日差しが暑い。 だけど朝晩は冷えて、涼しい～♪高原の夏らしいといえばそんなかんじ。 みなさま、高原へ避暑においでませ。午前中は事務仕事はかどります♪午後は暑いけどクーラー利かせて外周り。夕方は畑やら、洗車やらの肉体労働。汗を流して夜って感じです。

  2009.08.18

  コメント(0)

• 映画【降りてゆく生き方】　上越上映会

  新潟が舞台で、新潟県がまるごと参画したような映画です。まちづくりであり、森づくりであり・・・私も見ていないのでなんともいえないのですが。まちづくりの仕掛け人清水義晴氏が大きく影響したこの映画、詳細はこちらのサイトをみてください。* 日　程：９月１９日（土）* 場　所：リージョンプラザ上越（客席は、障害者スペース４席、固定式４７３席です。）【住所】新潟県上越市下門前446−2【電話】025-544-2122■上映スケジュール（*2回上映）*１回目上映：１４：００～開演／（１３：３０開場）*２回目上映：１８：３０～開演／（１８：００開場）■上映協力金（鑑賞チケット）前売り：１,５００円／当日：２,０００円　（全席自由）（チケット発売開始しました）私も観にいく予定です。詳細はこちらから

  2009.08.17

  コメント(0)

• 大量収穫

  我が家の庭のミョウガと、去年こぼれた種から生えてきた大葉ちゃん。大量に採れてます。毎日食卓へ。でも、ミョウガの消費が追いつかなくなってきたので、甘酢漬けにしようと思っています。大葉は、ちょっと強めなんですが、にんにく醤油漬けにでもしようかなー。

  2009.08.16

  コメント(2)

• 赤石荘（長野県　大鹿村）

  塩見岳で、偶然会った、友人のご主人とそのお父様の情報から、赤石荘に立ち寄り、汗を流してきた。私はあまりの偶然に、ぜんぜん話を聴けてなかったんだけど、仲間が言うには、いい温泉らしいし、お父さんが勧めてくれてたんだから、是非その温泉に入って帰ろう・・・・と。で、行ってきました。小渋温泉赤石荘。料金は日帰り５００円。温泉は露天のみで、内湯なし。洗い場はシャワーが３つのみだけど、倍以上の洗い桶があったのがマル。かけながしのお湯はじゃんじゃんとでておりました。そして、お風呂からの眺めがいいです。眼下に山・谷・川。ロッカーは鍵なし。このロッカーは一考してほしいな。混雑時使い勝手悪いことこの上ない。扇風機１、ドライヤー１設置あり。いくつか改善希望箇所はあるものの、この時期、このくらいの混雑でこの雰囲気でこの金額は、お勧め！眺めがいいのがいい。それと受付のかたがたの感じも良くて。宿泊は８０００円代で一泊２食つき。友人は、渋滞に突っ込むより、ここに泊まって明日の朝帰りたいなぁと申しておりましたが、人気の宿らしく、満室。鹿肉料理など、工夫もされていて、みんな宿泊にも興味あり・・・でした。なにより、ここ大鹿村は、町に力があるかんじ。町並みはこざっぱりときれいに手入れされているし、山々も下草がしっかり刈ってあるし、枝打ちもしていて、森が手入れされてあって、とても気持ちいい。そして、ジビエ（鹿肉）に力をいれていて、各お宿工夫されたジビエ料理をだしている模様。パンフレットを見て、そそられちゃいました。帰ってきてちょっと調べてみたら、いろいろあります！食事！温泉！青いケシの花！また来ようっと。

  2009.08.15

  コメント(0)

• 無事下山

  無事下山。自宅に到着しました。松川インターから岡谷までは流れていはいるものの、結構な車の量でした。その先は、空いていて楽勝で帰宅。下りだからね。友人たちは東名の工事でいつもより増して混んでいるであろう中央道で、東京方面へ。何時ごろについたのかなぁ。家に帰ったら、初日に峠でばったり会った、名古屋の友人の旦那、Yさんから、一緒にとった写真と手紙が届いていて、またびっくり！まめだな～。うれしいな～。こういう人に、なりたいなぁ。

  2009.08.14

  コメント(2)

• 塩見岳山頂！

  霧だけど。

  2009.08.13

  コメント(0)

• 塩見岳登山

  午前1時半に家をでて、サービスエリアで都内在住の山仲間と合流。鳥倉林道登山口より、三伏峠。道中、名古屋在住の友人の旦那と峠で遭遇！びっくりしたあ。そんなことって、あるんですね。そういや二度めだった。

  2009.08.12

  コメント(2)

• 夜中の中央道

  都内からの下りは渋滞。信濃町から岡谷まではスイスイ。岡谷から名古屋方面混んでる。朝の３時に70代位のおばあちゃんのいる不自然。

  2009.08.11

  コメント(0)

• 幸田文

  友人の愛読書を借りて読んでいる。幸田露伴の娘さんで幸田文さんというひとの、エッセイだ。友人が、幸田文さんのエッセイについて話してくれたのだけど、私があこがれる世界が広がっている気がした。幸田文が父露伴から受けた教育は、大きなくくりで表現してしまうと、古き良き日本人の生活習慣やら家庭内教育やら美学やらがちりばめられている気がする。そうかといって、幸田露伴のような人が近くにいて、今からそういう生活の中に入れるかというと、疑わしい。でも、やってみたいような・・・自分がずぼらだからか、「きっちり」したものにあこがれるんだろうか？座禅の習慣。「いまここ」にいること。そういうことも幸田露伴の教育には通じるものがあるなぁ。頭でそんなことを思いながらも、「ながら」の生活。ああ！！もう少し読み進めてみよう。

  2009.08.09

  コメント(2)

• ボタコショウ

  ボタコショウって知ってます？見た目はピーマンに近いんですが、もっとごつごつしていて、少し固めな印象。たまにとっても辛いんです。ボタコショウは信濃町の認定地域野菜になってるらしいんですが、信濃町や妙高やらで見る名前、見る野菜です。実は、先日いただいて、調理したのですが・・・最初のときは、手袋してカットしましたが、ぜんぜん大丈夫だったので、今回は気を緩めてしまいました。洗って半分に切って、種をだして・・そこまでやっているうちに、刺激が上にあがってきて、むせるむせる。咳、げほげほ。半分に割ったときににおいかいだら、そんなでもなかったから、大丈夫かと思ったのに！そして指にちょっとした傷があったらしく、そこが染みる～（涙）痛い～。これで鼻とか目とか粘膜系いじったらもう大変です！食べたらピリカラくらいで美味しかったのになぁ。ちなみにこの辺では小辛、中辛、大辛と言って、ピーマンのような、唐辛子のような野菜が普通に売ってます。取り扱いは注意です！ピーマンでさえ、これらの野菜の近くに植えると、辛くなるらしいので、ご近所からピーマンらしきものをいただくときも、実は要注意なのです（＾＾；でもおいしいよー

  2009.08.08

  コメント(0)

• 近隣の土砂崩れ状況と混雑状況

  ７日の晩、降り続く雨の影響で、戸隠・信濃町あたりは、あちこち水があふれたようです。夏休み、観光シーズンで、お出かけの際はお気をつけください。７日の夕方の時点では、白馬ー戸隠通行止め、長野ー戸隠通行止め。本日９日の時点では、長野ー戸隠は、何箇所か、片側通行がありましたが、通れました。が、土砂が道路に少々あったり、復旧工事中だったり。路肩が一部落ちていたりしました。信濃町ー戸隠も一部片側通行ありです。戸隠の観光スポット鏡池は、宝光社側からは侵入できませんが、「そばの実」側からは進入可能です。でも、土砂が流れて水は茶色でいまひとつ。とはいえ、本日９日、雨の中ですが、戸隠は結構な人手で、奥社前の駐車場、中社の駐車場も満車。しばらく待っていればすぐに出てくる車はありますけどね。うずらや蕎麦店さんもいつもどおりの行列。今日は神奈川から友人夫妻が急遽戸隠に蕎麦を食べに来るというので合流。中社参拝、奥社参拝、蕎麦を食べ、鏡池に行って友人は善光寺参拝して日帰りだそうです。往路の高速は順調だったようですが、帰りはどうかなー。気持ちよく帰れているといいな。

  2009.08.07

  コメント(0)

• 人の心配は出来る

  健康にからむ諸事情。自分以外の人のことは気になる。そして、気がつく。自分のことは、自分で「このくらいは平気」と思うのだ。自分の基準がある。自分でセーブしている・・・・と思ったりするわけで。普段、パートナーに「食べすぎじゃない？」「そのくらいにしておけば？」とか言ったりするのは私。ところが、たまーに、パートナーから同様のことを言われたときにふと、立ち止まる。「人のこと言える？」「私が言っても聞かないくせに」なんて言ってしまったら、こりゃ、延々と続くなぁ。しばし考えて「そお？」「じゃ、やめとこうかな。」とにっこり笑って言ってみる。甘いものをいつも食べているパートナーに、「それは明日にしておけば？もう一個食べたんだし」とセーブするのはいつもは私。今回いただいたケーキがあんまり美味しかったので、全部食べちゃおうと思っていたら「えっ？全部食べちゃうの？明日にしたら？」と言われた。「えーーーーーっっ・・・」なんだか役回りが先日から逆だ。そうか、私がこういう行動をすると相手はセーブするのか。もしかしたら、こっちの役回りのほうがいいかも。しぶしぶと見せかけて相手に従った。ムフフ。いい手を見つけたぞ♪

  2009.08.06

  コメント(1)

• 経営者・管理者のためのチーム力アップ、人間関係セミナー

  というタイトルで、先日、和歌山で実施してまいりました。和歌山在住の仲間の企画で、会社経営者、管理者、士業事務所長、コーチが参加してくれました。参加してくれたメンバーで作る即席のグループが、チームのように、心が少しづつ近くなっていくのを体感していただきました。なぜ？こんなに近くなったのか？経営者、管理者として、ここから何を学び、どう、メンバーと関わっていくのかを感じ取っていただきました。また、午後は、仮想会議を実施。なんだか、いつもと違ってうまくいっちゃいますねー♪何が違うのかな？信頼感？何でもいえちゃうかんじ？なぜかしら？そのうえで、役割を振っての新たな仮想会議。人間関係について、人のことについて、いろんなことに思いがめぐった実習でした。長野でもやりたいですね。ぜひ呼んでください♪

  2009.08.05

  コメント(0)

全1344件 (1344件中 151-200件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 27 >