新着記事一覧 | 八転び、八起き。

１１月２０日

先日購入したラードを一斗缶から移し替えるのに１００均でタッパー沢山買ってきました。手首の捻挫が完治し次第移し変えたいんだけど、これ溶かして移すのかな、そのまま移すのかな？よく分からないので、開けてみてから考えることにします（＾＾；）（でも開けてから溶かすのは大変そうだわ…）

November 20, 2010

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１１月１９日　石けんの型出しと藍石けん仕込み

日曜日の石けん達は、保温後こんな感じになりました。　　　　　くっつけて保温箱に入れたのでそれぞれジェルっているようです。　　　　　アロエは保温後にはもうちょっと落ち着いた色になるかな～と淡い期待を抱いていたのですが、期待のまま終わりました。　　　　　挙句、水分がっつり染みだしてる始末ですよ…　　　　　スピルリナパウダーの方は逆に落ち着かなくても良いのに、さらに落ち着いて渋い色に…。ほいで、ついに私も藍を手に入れたので石けんも仕込みました！（こゆりすさんにいろいろ教えてもらいました！ありがとうございます♪）今回は純粋に藍の色を確かめたかったので、白い生地になるように、メインオイルをオリーブからひまわりに置き換え。　　　　　藍は水溶きして混ぜ込みましたが、意外と少量で色が出ました♪保温後もこの色のまま残ってるかな～。楽しみです。

November 19, 2010

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１１月１９日　今日の運動記録

今日の運動記録：【朝】　スクワット×３０本日、この冬二回目のゆず湯に入ったら太ももの裏側が痒くて痒くてどうしようもありません！一回目の時はゆずの中身だけ使ったのでなんともありませんでしたが、今回、皮も一緒に入れたら途端に痒ーい去年もゆず湯が痒くて大変だったのは、やっぱりゆずの皮が原因みたいです。そんな気はしてたから、ゆずの入った袋にはなるべく触らないようにしてたのにお湯に溶け出した成分だけでもアウトだったようです…。母がゆず皮を入れたがるので、ゆず湯の時はシャワーで済ませるしかないかな～。めっさ残念…。仕方がないので、入浴剤かFOでなるべく本物っぽい香りを探して、この冬はゆず湯っぽい雰囲気だけでも楽しみたいな～。

November 19, 2010

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１１月１８日

結局、ハート型のシリコンモールドも買っちゃいました～♪ハート型っていろんな形や大きさのものがあってかなり迷いましたが、長時間パソコン画面とらめっこした結果、これに。よく見かけるタイプよりも、横にふっくらしていて可愛い♪ただ、側もハート型なので、誰に見られているわけじゃないのに購入ボタンを押す時が、無性に恥ずかしかったです（笑）

November 18, 2010

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１１月１８日　今日の運動記録

今日の運動記録：【朝】　スクワット×３０手首の捻挫が治るまで、しばらくトレーシーはお休みです。

November 18, 2010

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１１月１７日

昨日のテニスで痛めた左手首、めっさ痛いです。洗顔で既に不自由さを感じるくらいで、日常生活いろいろ困ってます。でも、一番は石けんぐるぐるするのに支障があるということです。ものっそ困ります。でも作るけど…と思っていたのだけれど、友人にちゃんと治さないとクセになるぞ、と脅されたので会社帰りに病院で診てもらいました。ほいで、ものっそ包帯ぐるぐる巻かれて返されました。手首の太さが二まわり太くなるくらい包帯巻いてくれたので、捻挫でこんなに…と帰りちょっと恥ずかしかったりしましたが、確かにがっちり巻いておくと自分が楽です。運よく、来週の火曜日は祭日でテニススクールお休みなのでその間にしっかり治すぞ～ただ、手のひら位まで包帯が来ちゃうので、やっぱりいろいろ不便。先生に、泡立て器ぐるぐるしちゃだめですか？って質問したら当たり前でしょって言われてしまいました。うん、そうですよね(笑)でも、オイル用意しちゃってるから週末にはぐるぐるしちゃいます。

November 17, 2010

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１１月１６日

今晩はテニスの日なので、帰宅が夜遅くになりそうなんですが、どうしても石けんが作りたくて、朝からオイルの用意をしてから出社しました。ミリスチン酸入れたので帰宅後すぐ作ればなんとかなりそう…かも。なんとかなりませんでした。眠い（笑）明日、作ります。ほいで、先週テニスでひねった左手首（利き手）、またテニスで悪化させました。

November 16, 2010

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１１月１６日　今日の運動記録

今日の運動記録：【朝】トレーシーマット・ワークアウト　　　　ウォームアップ　　　　立った姿勢での腕のエクササイズ　　　　クールダウン

November 16, 2010

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１１月１５日

お昼を買いに行くついでに、先日頼んだラード一斗缶を引き取ってきました。実物見るとやっぱり、でっかいな！（しかし、私は力持ちなので片手で軽々持ち運べてしまいました…）場所的に一斗缶のままでは置いておけないので、100均でタッパーでも買ってきて移し変えようと思います。ほいで、先日から使い始めたココアバター１０％石けんですが、２～３日前から、背中や首の辺りが痒くなってしまうという現象が…。もしや、と思って今日は違う石けんで洗ったら…全然痒くない（-_-；）今日の石けんとの違いは、ココアバター有り無しだけなのでこれは体質的にココアバターが合わないのか、レシピの配合がこの時期に合わないかのかのどちらかだと思うのです。（でもしっとり系オプションのココアバターがこの時期合わないってどうなの？）昔、ココアバター使ったときは何でもなかったからレシピじゃないかな～と思いたいのですが…、こやつは意外とアレルギーが出やすいバターなのでちょっと怪しい…。もし合わない体質になっていたら、ココアバターも、ココアバターつかった石けんもまだまだたっくさんあるのに、すんごい困る！（>_<）

November 15, 2010

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１１月１５日　今日の運動記録

今日の運動記録：【朝】トレーシーマット・ワークアウト　　　　ウォームアップ　　　　椅子を使った脚のエクササイズ１　　　　クールダウン

November 15, 2010

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１１月１４日　アロエの石けん、スピルリナの石けん仕込み

今週は、アロエの石けんとスピルリナの石けん。いつもとオイルの配合を少し変えたので、使い心地をみる為に３つに生地を分けて、オプション無しのも作りました。アロエのパウダー入りは以前も作ったんですが、前回と違うところで買ったらあまりにも違う色のブツが来たので（前回：白、今回：黄土色）違いをみようと思って使ってみたら、入れたとたん驚くほどに焦げ茶色。挙句にいくら混ぜてもきれいに混ざらずダマになるばかり…。ちょ、いくらなんでも色濃すぎるって…！と、めっちゃ焦りました。だからいつも直接入れるなって言ってるのに！　　　　　　まあ、逆を返せば、効きそうな色といえるかもしれない。（と、思うことにしておきます）　　　　　　ほいでスピルリナパウダーは、入れる前は鮮やかな濃緑だったのに入れたら渋いグリーンになりました。ホント君たち、どっちかにしてほしいわ～。　　　　　　とりあえず保温箱に入れる前は、それぞれこんなかんじでした。小さい型でトリコロールも作ればよかったかな。

November 14, 2010

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１１月１４日

ふふふ。一気に寒くなったので多肉達が急激に色づいてきて、朝晩見る度、にまにまです　　　　　まずはハンメリー、葉の先がほんのりしてきました♪ 　　　　　黄麗錦はそんなに色づく方ではないですが、こちらもほんのり。　　　　　大好きな玉葉も赤みが増してきました　　　　　乙女心達もやっと紅葉！　　　　　ほいで最後は虹の玉。いつもの年はこんなに鮮やかじゃなかった気がするんですが、今年はすばらしく紅い～♪まだまだしばらくは楽しみなひが続きそうです

November 14, 2010

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１１月１３日

ついに我慢できなくなって、太白ごま油をポチりました。ついでに、在庫が少なくなっていたので５リットルオリーブオイルも。で、後になってオイル棚見たらパーム核があと1本しかありませんでした…。以前購入した時に使用量を計算して購入したはずなのですが、黄金配合を求めて最近いろいろ試していたせいか、固さを出すためのオイル達ばかり、がっつり在庫を抱えていますまた別便でパーム核買わなきゃー。ココナツオイルも今回少し買おうかなぁ。ほいで、ちまちま買うの面倒だから一斗缶で買おうかといつも悩んでしまいます。（買ったら確実に使い切れないけれど、気がつくと一斗缶に近い金額になる）

November 13, 2010

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１１月１２日

シリコン型の方に入れたアボカド使いきり石けんを型出ししようと朝イチで冷凍庫へ放り込んだら、そのままうっかり仕事に行ってしまって、一日がっつり冷凍してしまいました…出したらカチコーンとしていて釘が打てそうな勢いです。ごめん、石けん。　　　　　　結果、アクリルとシリコンのモールドで色が全然違ってしまいました。実物のアクリルモールド使用の方は、もっと芋ようかんみたいなかんじです。食べたい…。

November 12, 2010

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１１月１１日　卵石けん型出し＆カット

この前の卵石鹸、保温箱から出して１～２日経つと外側に変な模様が…。　　　　　　　　　　　　　　　　（君はねずみ男か…）ほいでカットしてみると、　　　　　写真ではちょっとわかり難いですが、やっぱり卵がちょっと煮えてたというか、よく混ざってませんでした。この外側の変な模様、カットした断面にもなんとなく気泡があるから、気泡の一種なのでしょうか？なんか、最近作った石けんは軒並み気泡が入ってるな～（涙）ところでこの気泡、今まではミリスチン酸の急激トレースの所為かと思ってましたが、今回の卵石けんとこの前作った豆乳バランスソープ（どちらもミリスチンサン酸無し）にも気泡があったのでもしかしたら泡立て器が原因なのかな？と思ったりしてます。確かに今使っているスピード泡だて器は、以前の物より混ざりやすい気がしますが、その分、気泡が入りやすいのかもしれません。ゆるトレースが出始めたら他の物（ヘラとか？）に持ち替えて混ぜ直さないといけないのかもな～。今度やってみよう。

November 11, 2010

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１１月１０日

…ついに私も一斗缶のラードに手を出してしまいました。だって、会社近くの業務スーパーで聞いたら取り寄せ出来るって言うんですもん。だって今月、石けん関係へのお財布の紐緩みっぱなし月間なんですもん。（言い訳になっていない）あと、気になっていた石けんのオプション材料も注文しちゃった♪。ホント、今月は物欲がどうしようもないな…。

November 10, 2010

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１１月９日　今日の運動記録

今日の運動記録：【朝】トレーシーマット・ワークアウト　　　　ウォームアップ　　　　マットを使った脚のエクササイズ　　　　クールダウン

November 9, 2010

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１１月８日　ココアバター１０％石けん使用感

昨日のお風呂からココアバター１０％石けん使い始めました。普段使っているものよりも、ココアバターのおかげなのかしっかりした泡で、その泡も持続性があって、結構好きなタイプ♪さすが、熟成期間が長い（約一年半）だけあります。しかし、バターが入っているわりにはしっとり感はありません。いつも使っている石けんと同じか、それよりも多少さっぱりめなくらい？でもココアバター入れてハードオイルが合計で60％（！）も入っているのでものっそ硬い石けんになってます。石けんって意外と滑って落としたりしやすいと思うのですが、（特にシャンプー中とか、よく手から逃げませんか？）この石けんは結構高い位置から落としても、何処吹く風でほとんど凹みません。むしろ浴室の床がすんごい音がして心配になるくらい硬いです

November 8, 2010

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１１月８日　今日の運動記録

今日の運動記録：【朝】　スクワット×30もう、運動記録と呼べるほど運動してないわ…（＾＾；）

November 8, 2010

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１１月７日　アボカドオイル使いきり石けん

今週はアボカドオイル使いきり石けんを作成。アボカドオイルが１５％になるように逆算して作ったらものっそ中途半端な量になってしまって、型入れの時にアクリルモールドに入りきらなくて、あまりをマーガレット型に入れました♪最近、マーガレット型がめっさお気に入りですもう、あまりにかわいいので買い足してしまいました、マーガレット型。　　　　　しかも、懲りずに次はハート形を買おうともくろみ中～。あと、毎年冬になると雪の結晶型も欲しくなります…（泥沼）今年の（私の中だけの）シリコン型ブームだと、すべて買ってしまいそうです。いや、間違いなく買うでしょう。どうしよう…ほいで、先週のココアバターカロチン石けん、試しに一つ型出してみたらあまりにも無残な姿になったので、残りのコ達は冷凍庫とちょっと仲良くしてもらいました。　　　　　は～。やっぱりマーガレット型カワイイ！オレンジの石けんは全部マーガレット型で仕込みそうな勢いです。（そして勢いに任せたら、後で絶対後後悔しそうです）

November 7, 2010

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１１月６日　

石けん用にトマトジュース（塩不使用）をゲット！いつも行くお店に塩が入ってるのしかなくってちょっと探してしまいました280g入りなので、水分置き換え半量で使えばジュース後入れと先入れどっちも試せるかな～と思ったりして。でも先入れは、苛性ソーダとの反応がちょっと怖いな…（＾＾；）

November 6, 2010

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１１月５日　今日の運動記録

今日の運動記録：【朝】トレーシーマット・ワークアウト　　　　ウォームアップ　　　　ダンベルを使った腕のエクササイズ　　　　クールダウン気力が、続きません…。

November 5, 2010

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１１月４日　今日の運動記録

今日の運動記録：【朝】トレーシーマット・ワークアウト　　　　ウォームアップ　　　　椅子を使った脚のエクササイズ２　　　　クールダウン

November 4, 2010

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１１月４日

本日は、きび砂糖で米の研ぎ汁発酵液仕込んでみました。ほいで昨日の米の研ぎ汁発酵液（黒砂糖）と一緒にお風呂にドボン！２時間ほど温まっていただいた後に、毛布にくるもうとしたら黒砂糖の方はペットボトルが膨らんできていました♪　　　　　　　　　　　　左が黒砂糖で右がきび砂糖の発酵液予備軍フタをゆるめたら、軽くプシュ！っていったよ！うわ～、やっぱり前のは作り方が間違ってただけなのかも～！これでEM石けんに一歩近づきました

November 4, 2010

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１１月３日

以前、EMWから活性液と米の研ぎ汁発酵液を作って以来、活性液を使って米の研ぎ汁発酵液を仕込むも、ことごとく失敗していまして。きび砂糖で塩を抜いたのがいけないのか、と塩を足してみたり、研ぎ汁の濃さを調節してみたり、と試行錯誤しながら数回作るも、まったく成功せず…私、EM石けんを作ってみたいが為にEMW買ったところが大きかったのでそろそろ、き～～！ってなりそう(笑)だったんでどうしたもんかと思って、今回、最後の賭けで黒砂糖を買ってみたんですよ。（最後の賭けなのに糖蜜でないところがなんとも…）で、今度こそ！と思って本を見ながら黒砂糖溶かしてたら、作り方の説明に、『研ぎ汁に、砂糖、塩、EMWの順に入れる』と、書いてありまして、…え！？　砂糖、塩、EMWの順！？私今まで、お湯で溶いた糖分の中に直接活性液入れてたよ！ほいで入れた瞬間ブワ～ッと泡が発生したやつを研ぎ汁に入れてたよ！やっと間違いに気付きました。…たぶん失敗した原因はこれじゃなかろうか　　　　　　とりあえず今回は黒砂糖買っちゃったので、黒砂糖で仕込んで一緒にお風呂に浸かってもらいまして現在、毛布でぐるぐる巻きにして放置してありますが、手順の間違いかどうかの確認の為、後できび砂糖でも仕込んでみようと思います。というかきび砂糖か、普通の砂糖で成功してくれないとEM入り石けん作ったらみんな茶色になってしまう～（笑）

November 3, 2010

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１１月２日

ココアバターカロチン石けんを保温箱から出しました。まだ軟らかめで型から出そうにありませんが、可愛いオレンジになったので型出しが楽しみです。失敗したな～柑橘系の香りつけるんだったわ。（いつもの通り無香料）ココアバター使うのも久しぶりなので使い心地も期待しています。しっとり石けんになっているといいな♪

November 2, 2010

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１１月２日　今日の運動記録

今日の運動記録：【朝】スクワット×２０最近、寒くなってきたので朝なかなか布団から出られません～。やっと起きると運動する時間がなくなっているというダメ連鎖。これからは、少し夜早めに就寝しようと思います。

November 2, 2010

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１１月１日　卵石けん仕込み

卵石けんを仕込みました。8年くらい前に、型入れ直前に入れる方法（TAOさん方式？）で作った事はあったのですが、蛋白系のオプションは早めに入れた方が良い効果が期待できそうというのを聞いたので、今回は卵オイルにしてからぐるぐるする前田さん方式でチャレンジ。　　　　　卵を合わせる時にオイルの温度を低めにしたおかげで、最初の難関のかき玉状態は回避出来ましたが、苛性ソーダ液と合わせる頃にはオイルはほぼ常温まで下がってしまいました。でも温め直して卵が煮えちゃうと困るので、そのまま苛性ソーダ水を合わせることに。生地の温度が急激に上がらないように注意を払いつつ少～しづつ合わせていったら、拍子抜けする位、あっさりクリア♪　　　　　作り始めたのが夜の10時頃だったので、生地の温度も低いし、配合も前田式マルセイユに近いから、20分ぐるぐるしたら型入れは翌朝かな～♪なんてのんびり構えていたら、1時間20分程で、緩めのトレースが！翌朝まで待ったら確実に型入れ不可能になりそうだったので、急いで型入れし保温箱に放り込みました。結果的には、眠る前にトレースが出てくれてよかった～。そういえば卵石けんって、温度が上がりやすくて、さらにあの強烈な臭いとカット直後の石けんの色が特徴ですが、それを差し引いても卵石けんだけは、うっすらジェル化した方が（見た目が）好みです。でも今回は、ぐるぐるしている間からかなり生地が冷えていて卵石けん特有のあの強烈な臭いもなかったのでジェル化はしないかな～。前に作った時は卵石けんの良さが全然分からない超！鈍感肌な私でしたが、もう若くはない私の肌、良いのか悪いのか微妙な違いも分かるようになってきたので、この冬はがっつり卵石けんの良さを味わえたらな、と期待してます。

November 1, 2010

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１１月１日　　今日の運動記録

今日の運動記録：【朝】トレーシーマット・ワークアウト　　　　ウォームアップ　　　　マットを使った腹筋のエクササイズ　　　　クールダウン他の記事と一緒になってると、後でわかり難いので運動記録は別にする事にしました。現在ウエイトが石けん作りに傾いているので、しばらくダイエットは記録のみをひっそりつけていく事になると思います。

November 1, 2010

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１０月３１日　その２　多肉さん達

今年の夏は、ものっそ厳しく、多肉達がたくさん☆になってしまったのですが、生き残ったコ達は良い感じにモリモリしております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブロンズ姫錦弱りはしないんですが、今年も背ばかりのびました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケッセルンギアナ今年も小さいままいてくれました。カワイイわ～。ほいで、挿し穂は根付きませんでした。カットしなくちゃダメなのかな？　　　　　　　　　　　　　　　　　　多分、ハンメリー意外と暑さには強いのか、モリモリ育ってくれました♪ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　天使の雫カワイイ…。来年はムチっと群集を狙います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちびッコ達　　　　　鉢を上から見るとこんな感じ。真ん中にある赤っぽいの（高砂の翁）をメインにして、廻りを適当に放り込んだおかげで、うっかり胡蝶の光が幅を利かせてしまいました。　　　　　こっちは左上の虹の玉の下に植えていたのんが2種類枯れてしまって、さみしいわ～。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　乙女心今年こそは良い感じに増えたので、憧れの群集での紅葉が見られると思っていたのになかなか寒くならなくて、ちっとも色づきません。ちぇー。

October 31, 2010

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１０月３１日

やっと来た休日！やりたいことと、やらなくちゃいけないことがいっぱいなので今日はメモに書き出しました。（ほぼ石けん＆手作りコスメ関係）…半分くらいは出来るかな？（１０個近くも石けん作る予定立てても無理だと思います）とりあえずは、石けん用にルイボスティーを煮出しつつ、ヘナ染めの用意です。…のに何故か、気がつくとココアバターのカロチン石けん仕込んでました。　　　　　　　　　　　　　　　（ちょっと写真が保温後のものなんですが…）大好きなマーガレット型を使ったので、これはこれで満足ですがルイボスティーはどうした？（母が飲んでました）

October 31, 2010

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１０月３０日

最近、藍の石けんに憧れを持ちまして、狂ったように石けんサイトさんを廻りまくっております。しかしながら、色を出すのは結構難しいみたいで、ものっそ壁高そう！ひとまず色は、色が出たらラッキー♪位の軽い気持ちで効能重視で仕込むのが精神的にも良いのかもしれません。が。某藍石鹸屋さんみたいな、パキッと切れのある藍色が出したい！だって日本人だもの、藍色好きだわ！おかげでぐるぐる考えすぎて、なかなか手を出せずにいます…。とりあえず、手を出す以前に、藍って何処で手に入れるの？染め物？

October 30, 2010

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１０月２９日　炭石けん使用感

　　　　　ここ数日、炭石けんでの洗顔で毛穴の詰まりがすっきりしてきた気がしたので今日から入浴時にも使ってみることにしました。素手で体を洗っているので、炭で細かな汚れも落としたいなところでこの炭石けん、石けんノートを見たら去年の５月作成でした。解禁後すぐはあんまり印象に残っていませんでしたが、約一年半経った今、とってもマイルドな使い心地でできめ細かい泡がいっぱい♪炭が入っているせいか、かっちり硬くしまった石けんになってくれてました。クレイを使うよりもさっぱり（これからの季節だとカサカサ？）し過ぎないので使いやすいかも。炭入ってると、真っ黒な石けんしか出来ないけどね～（＾＾；）今日の運動記録：【朝】トレーシーマット・ワークアウト　　　　ウォームアップ　　　　椅子を使った脚のエクササイズ１　　　　クールダウン本当はLeg集中コースをやろうと思っていたのですが、途中で力尽きました。以前の私、これ60分フルでやってたんだなぁ。すごいな、信じられん…。

October 29, 2010

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１０月２８日

今日の運動記録：【朝】トレーシーマット・ワークアウト　　　　お手軽コースなんということか！それぞれのエクササイズの半分の回数も、まともに出来なくなってますしばらくはコースでまわすのは無理そうなので、一日ひとつのエクササイズに、ウォームアップ＆クールダウンで体を慣れさせるのに切り替えた方がいいのかなぁ

October 28, 2010

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１０月２７日

当たったラノリン届きました！　　　　　ラノリンといえば石けんシャンプー♪（私の中では）まあ、現在はシャンプーに石けんは使っていないんですが（＾＾；）これから寒い時期の石けんシャンプーにとってもオススメのオプションです。直接塗るにも、精製されてるだけあって匂いも色も無くって使いやすいです。ほいで昨晩から、コンタクトを外した後に目がゴロゴロするな～と思っていたら眼科で結膜炎だと診断されました。コンタクト禁止令と点眼薬を出されて返されたのですが、２種類出された点眼薬のうちの片方がものっっそ、しみます。これを一日４回つけなきゃいけないかと思うと気が重い～。ほいで、ベットの中で本を読みながら寝てしまうので眼鏡がもう歪んでて、長時間かけていると耳が痛い～。（早く眼鏡屋さんで直してもらって！）

October 27, 2010

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１０月２６日

手作りコスメ素材の店「ぴのあ」さんで、先日プレゼントに応募したラノリンが当選したと通知が！めっさ嬉しいけど、年に２回もプレゼントが当たるなんて逆の意味でちょっとドキドキですラノリン大好きなので、届いたらラノリン石けんでも作ろうかな♪ほいでですね、なんだか今月は後半になってから手作り関連の物欲がすごくて、今日もマンディムーンさんとピーチピッグさんでお買い物してしまいました。さらにシリコンモールドも買い足そうかと検討中。予算は何処から捻り出したらいいの…！？今日の運動記録：【朝】トレーシーマット・ワークアウト　　　　マットを使った腹筋のエクササイズ　　　　クールダウン

October 26, 2010

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１０月２５日

石けんカット。　　　　　　　　　　　　　　　やっぱり中もモロモロですよ～ほいで、なにげなく昔の石けん記録を見ていたら、２００３～２００４年辺りにミリスチン酸１０％という結構驚きの石けんを仕込んでました。しかもメモを見ると意外に滑らかに型入れ出来ていたらしい…。すごい！コツを聞きたいです。昔の私よ。でも、どれにも使い心地については書いていないのは何故？その辺は問いただしたいぞ、昔の私。とりあえず今と昔の違いで思いつくのは、若さによる猛烈な攪拌力の違いかしら？（意外と当たってたりして…）今日の運動記録：【朝】トレーシーマット・ワークアウト　　　　マットを使った脚のエクササイズ

October 25, 2010

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１０月２４日

　　　　　　豆乳クレイ石けんはやっぱりジェル化で肉々しい色になってました。いいの、使い心地に期待しているの…。ほいで、石けん生活の根底を崩しそうなので絶対に手を出すまいと思っていたのですが、溜まったポイントでつい、フェイス＆ボディ洗浄用に、ハーブ粉末と泥粉末ポチってしまいました。　　　　　　右から順に、サテジュフェイスパック用。ピーリング効果でシミや傷跡に効果が期待できるとのこと。パパイ（パパイン酵素のことかな？）が入っているので、全部で３種類あるパックの中で一番ピーリング作用が強いそうです。ハーボレップボディ洗浄用のスクラブ。全身に使えるのですが、１００ｇ入りではあっという間に無くなりそうなので石けんと併用して肘や踵の角質用に使う予定ですムルタニミッティ他の二つにも含まれていて、ボディ、フェイス、洗髪とオールマイティに使える泥というか土です。タージマハールの大理石の洗浄にも使われているそうです。大さじ３杯くらいをお風呂に入れて泥風呂も楽しめるとのことですが、うちの追い炊き風呂では故障の原因になるようなので残念ながら試せません。とりあえずは石けんにでも入れてみようかと思っています。ほいでこの３つ、ムルタニミッティが他より400～500円高いだけでほとんど価格が変わらないのにこれだけ500g入りで他は100gという容量の差。土、安い！

October 24, 2010

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１０月２２日

昨夜はミリスチン酸５％石けん使用。もっくもく泡立つけれどなんとも軽い泡で、求めている泡と違う感じ…。ナッツ系のクリーミーな泡も取り入れようとマカダミアも入れたのにこの泡のサクッと感はどうしたものか。泡がモチッとするオプションもあるけど、出来ればオイルの配合でモチモチ泡にしたいなぁと思うのですが、なかなか難しいですね。（ミスチリン酸使っといて何を言うか）今日の運動記録：【朝】トレーシーマット・ワークアウト　　　　ダンベルを使った腕のエクササイズ（ダンベル0.45kg）

October 22, 2010

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１０月２１日　酒かす石鹸使用感

昨晩は酒かす石けんを使ってみました。　　　　　無香料なんですが、２ヶ月経っても浴室にがっつり広がる酒かす臭…。私は嫌いじゃないですけど、たぶん好き嫌いが分かれる香りだと思います。ほいで、使用感なんですが。何というか、可もなく不可もなく...（-_-；）?もっと、しっとりツルツルな洗い上りを期待していたけど、泡立ち、泡持ち、洗い上り共に、普っ通ー。酒かす無しのノーマルなものと、違いが香りしか見当たらない…。季節の変わり目に使った所為か、腕なんかちょっとカサついてる程です。なんだろう？５週間じゃ私には熟成期間が足りないのか、酒かすの量が少なかったのか。とりあえず、もう２～３ヶ月ほかしてから再度、使用感をみる予定です。今日の運動記録：【朝】トレーシーマット・ワークアウト　　　　立った姿勢での腕のエクササイズ

October 21, 2010

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１０月２０日

そろそろ、先日の豆乳クレイバランスソープの型出しをしようとしたら押出用板が見つからなくて、部屋の中を大捜索！５分ほど探した辺りで、先日の石けん達で全部使っていることに気付きました。大丈夫か、私…カフェ･ド･サボンさんで押出用板のハーフサイズって何故か単品売りしてないんですよね。欲しいんだけどな～。多少形がゆがんでも良いなら作れないこともなさそうですけど、アクリル板の削りカスの静電気ってすごいので後片付けが大変でやる気がしないです…。今日の運動記録：【朝】トレーシーマット・ワークアウト　　　　立った姿勢での腹筋のエクササイズ

October 20, 2010

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１０月１９日

今日の運動記録：【朝】トレーシーマット・ワークアウト　　　　椅子を使った脚のエクササイズ２久っしぶりのトレーシー。サボってる間に脂肪もつきましたが、関節も固くなったようで、膝を曲げて→後ろに蹴り出すように伸ばす運動のところでペキパキと変な音をたててしまいます。なんというか、膝裏がロックされてる感じといいますか…（^ ^；）前に始めたばかりの頃もこんな音してたな～。ということは関節は振り出しに戻ったということかしら？

October 19, 2010

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１０月１８日　ムルムルバターのリップ

先日、マンディムーンさんで購入したムルムルバターのリップキット、作ってみました。　　　　　これ、ムルムルバターの他にもラズベリーシードオイルやバオバブオイル、ビタミンA、C、Eなんかも配合されてます。　　　　　早速出来上がりをぬってみると、めっさ唇潤ってぷるっぷる♪これいいかも！でもついていたメンソール全部入れちゃったもんで私にはちょっとスースーし過ぎちゃいました…。少し加減して入れれば良かったかな～リップ以外にも使えるという事なので後片付けの時にビーカーに残ったのを試しに手にぬってみると全然ベタつかないのにしっとりして、しばらくすると肌ふっくら目元や口周りにもオススメされていたのも納得の使用感です♪（しかしこの強烈なメンソール臭、目元にはツライ…）ムルムルバター、めっさ気に入ったので、次はメンソールを無しでクリームつくってみようかな♪

October 18, 2010

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１０月１７日　石けん型出し

先日の石けんの残り３つ型出ししました！　　　　　　　　　　　　　　　リコピン石けんと、　　　　　　　　　　　　　　　火山灰シラス石けんと、　　　　　　　　　　　　　　　ホワイトベンナイト。もれなくモロモロっとしてますが、特に粉ものの２つが酷い有様です。粉物が水分を吸ったのが原因なのかな？とりあえず、苛性ソーダがキラッとゴリッとしていなければ、私は鈍感肌なのでｐＨチェックして使っちゃいます♪

October 17, 2010

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１０月１７日　豆乳クレイバランスソープ

今週の石けんはsapone2009さんが作ってらした、クレイ入の豆乳バランスソープ！夏前からずっと作ろうと思っていたのですが、今年の夏はあまりの暑さにぐったりしていて今頃になってしまいました。ほいで今回は水分の半分を豆乳に置き換えるので、新しく買っておいた苛性ソーダを開封！いや～新しいのは溶けやすくて良いですね～半分の精製水でも難なく溶けてくれました。...というと、今使ってる古い苛性ソーダはどんだけ古くて溶け難いんだって話になりますが。キロ単位で残ってるから捨てるわけにも行かないし。水分量を多めにして頑張って早めに使い切ってしまおうまあ、苛性ソーダの話は置いといて、久しぶりのミリスチン酸不使用の石けん作り、とっても落ち着いてのんびりぐるぐる出来ました♪だいたい２０分ぐるぐるしてから少しづつ豆乳を混ぜ入れると、ゆる～いトレースが出たのでそのまま２０～３０分放置して覗いてみると良い感じのトレースになってました。　　　　　そこにクレイを混ぜ込んでピンク色に♪ジェル化したら肉っぽい色になっちゃいそうなので出来ればこのままの色でジェル化しませんように！しかし最近、型入れまでの平均時間が短くなってきている気がします。泡だて器を変えたからなのか、水分量を増やしたからなのか、それとも他の要因なのか...。オイルと苛性ソーダ水の温度もそんなに高くないしな～。（むしろ最近３８℃以下に下がってきてるくらい）

October 17, 2010

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１０月１５日

ハチミツとオプション無しのみ型出ししました。というか、オプション無しを型出しした時点で、モロモロ部隊は柔らか過ぎて無理だと判断。もう数日置いてから再挑戦します。　　　　　それにしても、ハチミツが日に日にかぼちゃ色になってちょっと悲しいです。型入れ前はきれいなオレンジだったのになぁ…。

October 15, 2010

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１０月１４日

今日の運動記録：【朝】トレーシーマット・ワークアウト　　　　ウォームアップ　　　　椅子を使った脚のエクササイズ１だいぶサボったので、もう一度DVDについていた予定表に合わせて再チャレンジです。最近、ご飯が美味しくて本当に体重がキケンです…。頑張って運動習慣を戻さねば！

October 14, 2010

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１０月１３日

先日の石けん達、保温箱開けたらがっちりジェル化してました。本当はノンジェルの質感の方が好きなんですが、小さい保温箱に５つも同時に入れたらそりゃ温度も上がるってものですよね、次から気をつけなきゃ。で、ジェル化により石けんというより羊かんといった風貌なってしまったこの５つ、よく見てみると違いが…。ハチミツの表面は型入れ時と同じくガタガタしているんですが、ほかの４つは型入れ時とは違って、なぜか表面が落ち着いてなだらかに。　　　　　　　　　　　　　　　　　これがハチミツで、　　　　　　　　　　　　これが火山灰シラス（他３つも同じ状態）　　　　　しかし保温中に温度が上がりすぎたようで、横から見るとモロモロしていて分離寸前なかんじに仕上がっております… 　　　　　代わりにハチミツは程よいジェル化の為か、モロモロしておらず生地もしっかりした固さがあるので、すぐ型出し出来そうな状態で、他の４つは軽く指で押すと表面がへこむ位柔らかく、とても型出し出来そうもありません。見た目がモロモロしているのに関しては、ミリスチン酸使用での急激なトレースによる攪拌不足と、生地の温度が高い状態で保温箱に入ることになったために一気に鹸化が進んでHPの様な状態になったことが原因じゃないかと思っているのですが、水分が多いほうがジェル化しやすい（鹸化が進みやすい）というのをどこかで読んだ事があるので、それも関係しているのかも知れません。（最近、水分３５％→３９％に変更）ほいで、ハチミツ。私の中では、石けんの褪色を遅らせたり、洗い上がりをしっとりさせるという認識しかなかったのですが、今回の結果を見ると、保温中の温度の上がり過ぎ（による分離の様なもの）も防げるのかも、と思ったりしました。ミリスチン酸高配合でもモロモロしない石けんにしたいので、ハチミツ入りでいくつか仕込んでみようかと思います。

October 13, 2010

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１０月１２日

ダイエット用にとおからクッキーのを作ってみたんですが、材料が乾燥おからと砂糖だけな為か、焼いてあるのに触ると崩れます。ほいで見た目も食感も、まるで干菓子の様…（干菓子苦手）でも食べる時に、ものっそ水分をとります。おかげでお腹はたっぷたぷ～。一応、ダイエットの目的は果たしているのかも…？

October 12, 2010

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１０月１１日

せっかくの三連休、悲しくも出かける予定が無かったので、ヘナシャンにしてから、ずっと試してみたかった事をしてみました。まず金曜の夜は、洗髪無しで、翌日の髪と頭皮をチェック。頭皮を触った手の臭いを嗅ぐ（変な事してる自覚はあります）と多少脂っぽい臭いはするものの頭皮の臭いも、痒くなることもありませんでした。一応、母に頭の臭いを嗅いでもらうと、"普通の頭のにおい"とのこと。臭くは無いらしいですが、普通のにおいってどんなそしてその日（土曜）の夜は、お湯洗いのみ。その名前の通り、なにも付けずにシャワーで流しながら頭皮を中心によく洗うだけなんですが、不思議な事に洗っている最中から、髪からヘナシャンの香りがするではありませんか！気の所為かとも思ってよ～くお湯で流して、乾かしてみても、そして翌日にも、頭皮からはヘナシャンの香りがしてました。というかその香りしかしませんでした。もちろん頭皮も全然痒くなりません。理屈はよくわかんないけど、なんかすごい…。まあ、お湯洗いのみでは少し髪が脂っぽくなるかなとも感じたんですが、これについては前日に洗髪無しの所為もあるかと思うので、また日を改めて試してみようかと思い、昨晩（日曜日）は普通のヘナシャンに戻しました。とりあえず今はまだ、毎日髪を洗いたいのでお湯洗いにする事は無いと思いますが、これから寒くなるので汗もかかなくなるし、だんだんシャンプー液の濃度を薄くしていこうかと考え中です。

October 11, 2010

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