ファスティングってなに?
昨日、どなたかのブログでファスティングという言葉に出会った。ハテ、なんのこっちゃ?「ファスティングとは」と入力して検索ボタンを押すファスティングとは日本語で「断食療養法」や「断食療法」ということを意味しています。 断食といっても昔から民間で取り入れられていた断食とは違い水分以外は全く摂らないようなものではありません。厳密に、説明すると現在普及しているファスティングの場合とは実践されている方々の目的や取り組み姿勢において元来の断食とはかなり意味が変わってきます。(中略)健康人がより健康的になるために行うのがファスティングなのです。ある意味でファスティングを行う人たちの意識はいわば日常的にスポーツジムで精神と肉体を鍛えるような感覚の延長上としてとらえている方が多いようです。少なくとも、減量(ダイエット)手段だけを目的としてファスティングをする人は少ないようです。(伊藤薬局オンライン、ホームページより)これだけでは要領を得ないがダイエットに関係がありそうだと見当がつくなんだ、それならボクがやっている昼食抜きの一日二食もファスティングではないかこの10月で4年になる、よく続いたものだ。なおさらにいくつかのサイトを調べてみると断食をする間の飲料水を売りつけるサイトもある360ml×3本入り\18,000-(税別)とは法外結局のところは痩せたい願望の女性をターゲットにした商法ではないのか自分には関係なさそうなのでこのあたりでお開きとします。