ちょっとお勉強。
こんな本を買ってみました。確実に痩せてリバウンドしない晩ごはんダイエット私の場合は体重は落とさなくていいんだけど体脂肪が気になる。それで参考になればと思って・・・。読んだら勉強になりましたね。豆腐がいいっ!!!早速と実践してみようかな。ダンナがこの本を手にしたら・・・。「フンっ」と鼻で笑われました。確かに普段「腹筋しろよー」「運動しろよー」といわれてるのにまったくの無視状態でしたからねー。「こんな本買ってもムダやなに」と思われてるんだろうな。ははは。でも食べ物のことを知れてよかったと。ホント頑張ろうっと。
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