かすみんのうつ・うつ日記

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• 金沢八景

  今日は・・・あれ昨夜何時に寝たんだろう・・・起床は６時半。（中途覚醒２度）お友達が＜お仕事＞に行くので一緒に起きました。昨日は　お友達と　久々の再会で＜しゃぶしゃぶ＞の食べ放題に行って生ビール２杯と焼酎ロックで２杯飲みました。（本当は　主治医にお酒は止められていますが・・・）お友達とは＜ダイエット＞の話で盛り上がり。ヘルスメーターに乗るだけダイエット。食べたもの書き出しダイエット。いろいろ　おしゃべりしながら＜食べ放題＞してました。。。ハハハ。。。電車も怖くなくなってきました。落ち着くと大丈夫な事が解ってきました。昨日は品川の駅で乗り換えて　＜金沢文庫＞と言う駅でまたまた　乗り換えて＜金沢八景＞と言う街に来ています。品川からは　乗り越したり間違えて乗ったりしないように＜各駅＞に止まる鈍行に　乗ろうと思ったのですが人の流れに乗って＜快特＞に乗ってしまったので＜金沢文庫＞で降りて乗り換えました。時間を置いて考えるとパニックにならなくなってきました。やはり少しずつ＜強くなってる＞私。お友達も　＜病状＞の事は知っているので無理に夕飯作ろうなんて思わないで一日ゆっくりしてて・・・・・・って、　言ってくれているのでお言葉に甘えてゆっくりしています。弘前とは違う青空が広がっています～～～へばな～＜だんだん＞

  2009.03.26

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• ３月２６日＜木＞

  おはようございます。弘前で無い場所からブログを書いています。お友達の家に居候させていただいているのでお友達のＰＣからのアップです。南に来たので思いっきり軽装で出かけてきたらすごく寒くてびっくりしています。お友達は＜お仕事＞に出かけているので私はゆっくり出来ます。寒いのですが青空で気持ちがいいです。今週で＜だんだん＞も終わりになるので最後の＜だんだん＞は今週限りです。今度からは＜津軽弁＞で＜またね～＞とか＜バイバイ＞の意味の＜へばな～＞を使っていきます。へばな～＜だんだん＞

  2009.03.26

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• 日舞の会

  日曜日に出かけていった＜西川流日舞＞の会は地方さんや衣装が東京の松竹芸能から来ていたので見ごたえがありました～～＜三弦（三味線）・唄・太鼓・つつみ・笛＞など歌舞伎に出ている方々達です。それにあわせた歌舞伎でも使う着物の衣装で日舞を踊っていたのでそれはそれは　見ごたえがありました。噂によると＜藤娘＞を踊った方の話ですが＜衣装＞と＜地方さん＞に支払うだけでも￥１００万だそうです。衣装もまたすばらしかったからですね。お稽古事はお金がかかりますが￥１００万で一人舞台に＜地方＞をつけて一生の思い出ですよね。私もお箏をもっと精進しなくっちゃ。。。・・・と思った会でした。だんだん。

  2009.03.24

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• ３月２４日（火）

  日曜日に＜日舞＞の会を見に行ったら疲れてしまって昨日一日寝込んでしまいました。着物を着ていったせいもあると思うのですが疲れて昨日は起き上がれませんでした。昨夜は９時就寝。８時起床。（中途覚醒２度）＜だんだん＞ギリギリに起きました。大好きだった＜だんだん＞も今週で終了。寂しいです～～でも次の＜つばさ＞は＜川越＞を舞台にして作っているようなのでこれも楽しみです。明日からはまたまた湯治に出かける予定。これから準備します。当分日記はアップできないと思いますがご安心を。。。だんだん。

  2009.03.24

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• ３月２１日（土）

  ９時に就寝。７時起床。（中途覚醒１度）やっと疲れが取れた感じです。７時に起きられたし。。。夢も沢山見ました。（起きた瞬間に忘れましたが・・・）昨日は＜お寺さん＞に行ったり＜お墓参り＞をしたりで出かけていたのでちょっこし　疲れました。＜牡丹餅＞ですがもち米を炊いて＜半殺し＞にするのですが・・・料理って怖い言葉が多いですね＜半殺し＞はもち米を半分くらいに＜つぶす＞と言う事なのですが・・友人に言わせると酷く怖い言葉に聞こえるようです。お魚も＜頭を落とす＞とか。。。だからちゃんと＜頂きます＞を言わなければなりません。食材に＜お命頂戴いたします＞って事です。日本語は奥が深いです。だんだん。

  2009.03.21

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• 

  お彼岸なので・・・

  ９時半就寝。８時起床。（中途覚醒１度）お彼岸なので＜牡丹餅＞を作りました。朝から作ってお寺さんと墓地に行って来ました。こう言う物は朝作るものだそうで前夜から作り置きはしてはいけないそうです。なのに　今朝も起きれずに＜だんだん＞ギリギリに起きました。もち米を炊いてすりこ木で＜半殺し＞にしてあんこを練って　味付けをし丸めてあんこで包みます。＜父＞も大好きなので沢山作りました。お寺さんには２個墓地にも２個持って行って食べました。例年ですと墓地にはまだ雪が残っていて雪かきから始めなければならないのですが今年は　雪が少なくて墓地にも雪がありませんでした。母の墓前で　花を手向けお祈りしてきました。＜病気を早く治してください＞・・・と。母が死んでまでも　心配を掛けている病気の私です。牡丹餅は美味しく出来ました。だんだん。

  2009.03.20

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• ＜疲れ＞と＜悪夢＞

  ＜疲れ＞が出たので昨日は８時に就寝しました。（見たいＴＶ番組もなかったので。。。）お箏のお稽古もパスしちゃいました。（仕事が忙しくて間に逢わないので　　お休みさせてください・・・って。）お箏の仲間（先生）も私が無職だとは知りません。元気に働いていると思っているので自ら＜生活保護＞貰ってます。。・・・とは言いにくく＜仕事＞をしていると思わせておけば　今回のような嘘も方便を使えるから。。。疲れていたせいかパワハラを受けていた会社の夢を見ました。凄く忙しくてみんなで力合わせてがんばっているところに社長が現れて発送の準備の整った箱から中身を取り出し文句を言い出す。。。と言う夢で発送の時間は迫ってくるしドキドキしながら文句の先が自分に当たらないように祈っている夢でした。。寝汗をかきました。。。やはり　自分では感じていない位相当＜疲れ＞て居るんだなと感じました。十分に休養を取りたいと思っています。だんだん。

  2009.03.19

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• またまた落選。

  ８時就寝。８時起床。（中途覚醒１度）＜疲れ＞が出たせいか昨日はずっとベッドの中でした。動けなくて。。。。今朝も起きられずに＜だんだん＞ギリギリに起きました。一寸根を詰めただけでこんなに動けなくなるなんて。。。＜フルタイム＞で働くのはまだまだ先のようです。弘前大学構内の＜コンビニ＞のパートまたまた残念でした。やはり少しでも若い人を選ぶんですね～～不況ですね～～職安は４月までお休みします。４月になったら職安も少しは落ち着くのでは。。。これからも職探しは続きます。。。でも　ゆっくり選んで探したいと思っています。だんだん。

  2009.03.19

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• 疲れ・・・

  ９時に就寝。７時半起床。（中途覚醒１度）＜疲れ＞のせいか寝入りは良かったのですが朝起きるのが辛かったです。昨日＜弘前大学＞構内の＜コンビニ＞の面接に行って来ました。学生さん相手なので＜土・日・祝＞はお休みでパートなので時間も短いのですがフルタイムで働く事は　まだ無理なので調度いいと思って行って来ました。１人の募集に　女の人ばかり５人面接を受けました。やはり　条件の良いところは厳しいですね。。。。そんなこんなで２日も出かけていたらだるくて横になりたい気分で一杯です。きっと疲れが出たのでしょう。今日は　うちでおとなしくしています。少しでも片付けようかな。合否の判定の電話も今日来るので出かけられません。。。調度いいです。今日はゆっくり休みます。疲れが出たんだと思います。だんだん。

  2009.03.18

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• 緩和ケアー・・・

  ９時就寝。８時起床。（中途覚醒なし）やはり＜職安＞に行ったのが疲れになって出たのか寝入りも良く中途覚醒もしませんでした。一寸身体が痛いです。同じ姿勢で１時間以上も待たされましたから・・・（肩こりです。。マッサージに行きたいです）母は病気（胆嚢癌）が見つかったときには手遅れでしたので癌治療なるものを全くしていません。胆管を通す手術をしただけで後は＜モルヒネ＞のシップです。最初は小さいシップから始まってだんだん大きくなっていきました。そのうちに起きられなくなって末期にはオムツをするようになりました。その頃には＜モルヒネ＞の副作用で自分を忘れているようでした。モルヒネを使って調子の良い時には他の患者さんの”あそこが痛い此処が痛い”・・というのに”このシップ貼ってもらえばいいわよ。効くわよ。ぜんぜん痛くないないわよ。”・・・と全く違う患者さんにシップを見せたりしていました。緩和ケアーです。だんだん動けなくなってオムツをするようになりました。モルヒネで朦朧とする意識の中で何度も"頼むね””頼むからね”と言っていました。それはやはり１人残された＜父＞の事だと思います。私は癌と戦う気力がないので告知はしないで欲しいと思っています。母のように痛みを抑える治療だけして時々帰ってきて後始末をして母のように死んで行きたいと思っています。今朝の＜だんだん＞を見て思い出した母の病状のことでした。だんだん。

  2009.03.17

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• ３月１６日（月）

  朝一で　　　＜職安＞に行って来ました。またまたパートの＜紹介状＞を貰いに。。凄い人で　具合が悪くなりそうでしたが大丈夫でした。。。やはり一寸づつ＜強くなっている＞私。。どうせ　また落ちると思って一気に４枚の紹介状貰いました。基本は＜日＞がお休みが条件。でもみんなそう思っている。。。だから　応募多数で落とされる。。。みんな＜いい条件＞のところに就職したいよね～～同じ同じ。。。だから倍率が上がる。。。私は＜就職活動しています＞で生活保護が出るからまだいいほうなのかも。。。待ち時間に考えさせられました。だんだん。

  2009.03.16

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• 不採用・・・

  職安で探した病院の＜機材洗い＞の仕事＜不採用＞の通知が来た。。。ショック～～このご時勢やはり＜土・日・祝お休み＞のお仕事は若い人が優先か～～～？またまた　仕事探しをしなければならない。まあ＜就職活動しています＞って言う紙に書かなければならないだけで＜生活保護＞が止まるわけじゃないからね～～真剣に仕事を探してそれで食べていくんではないのでパートから探しているのですが。。。なかなか、　お仕事無い。＜土・日・祝＞は休みたいしフルタイムだとまた　具合が悪くなってしまうからな～～（昨年経験済み）去年は＜お給料＞がいいと思って就職した会社は営業で　ストレスがたまって＜死にたく＞なったのですよ。。３ヶ月間でやめてしまいました。＜お給料＞じゃなく自分の身体を大事にしながらお仕事できないかな～～っと思っています。焦らずに探しますわ。。。だんだん。

  2009.03.14

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• ３月１４日（土）

  ストーブ消しました。眠剤飲みました。湯たんぽ作りました。９時に就寝。寝入ったのは１０時半ごろ。７時起床。（中途覚醒１度）昨日朝の１０時頃からお昼２時頃に掛けて＜お昼寝＞をしてしまったので９時に就寝しても寝つきが悪く何度も何度も　寝返りしていました。それでも１０時半までは覚えているのでその後に寝入ったようです。眠剤とは言っても＜安定剤＞のような物なのでこれからは＜お昼寝＞厳禁です。あ～思えば＜お昼に寝る事の出来る幸せ＞が・・・前は＜眠剤＞だったので少しは＜お昼寝＞しても夜、＜眠剤＞で眠れていたのに。。。残念だあ～～～。。それだけ良くなっているって言うことでしょうか？それはいいことだ～～お昼寝を控えて片付けでもすればいいかしらん。。。まだ片付けまでは行かないな～～ゆっくりしてよう。。。だんだん。

  2009.03.14

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• がんばるな！！

  知人の＜妹＞さんが　昨日メンタルクリニックに入院しました。。。主治医の先生の話では６週間の入院生活だそうです。しかし・・・・本人は家族に＜模範囚＞で４週間で＜退院する＞と言っていたそうです。がんばってはいけません。入院している事をお仕事にしてがんばってはいけません。仮面をかぶって４週間で退院しても根本的に良くなっていなければまたまた入院です。だから＜がんばってはいけない＞のです。がんばらないようにお話しましたが本人がそのつもりで居るのなら無駄なお話ですが。。。＜がんばること＞を放棄しなければ治らない病気です。。。だんだん。

  2009.03.13

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• ３月１３日（金）

  ストーブ消しました。眠剤飲みました。湯たんぽ作りました。９時半就寝。７時起床。（中途覚醒１度）眠剤ではなく＜安定剤＞のようなものだと思うのですがすぐに入眠出来ました。睡眠障害のある方には申し訳ないほどにスコーンと寝られます。朝もスッキリ起きられます。いいことです～～昨日は＜秘密のケンミンショー＞を見ていたので９時半になりました。この番組を見ていると本当に地方地方で習慣が違うのが分かります。昨日は四国＜高松＞のうどんネタで盛り上がっていました。本当に不思議な地方です・・・他の県から見たら＜青森＞も特異な習慣のある県だと思います。何せ３ブロックに分けられそれぞれに習慣が違うからです。面白い番組です。来週も見ようっと。。。だんだん。

  2009.03.13

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• ３月１２日（木）

  ９時に就寝。・・・新しい眠剤で寝入ったのは１０時半ごろ。７時起床。（中途覚醒１度）新しい眠剤は本当の眠剤ではなく＜心＞を落ち着かせる薬。だから自然に寝入ったのは１０時半ごろ。。。眠剤でなくても　眠れるって言うこと？？いいことだ～～まあ、心配事もないからね～～朝も自然に７時前に目が覚めました。。。いいことだ～～今日も試してみます。どのくらいで入眠出来るか。。。雪の積もった寒い朝になりました。だいぶ雪も解けて＜春＞らしくなっていたのに＜冬＞に逆戻りです。。。みんな＜雪かき＞しています。昨夜も寒くて湯たんぽ作らないでベッドに入ったのですがあんまり寒いので湯たんぽ作りに起きました。九州では＜桜＞の予報も出ているというのに日本は縦にながいのです。。。＜桜＞は４月下旬です。。。いつか暇とお金が要ったら＜桜前線＞と一緒に北上する旅がしたいものです。だんだん。

  2009.03.12

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• 認知行動療法

  昨日のカウンセラーで言われた事は一日で＜やれた事＞を書き出す作業をしてみてください。。。・・・との事。”何々もやれない””片付けられない””お掃除が出来ない””お料理が出来ない””お洗濯物を仕舞えない”・・・・ではなく。”今日はパンを出してバターをぬって食べた””お昼はインスタントラーメンを作れた””桶に入っている洗い物を一個だけでも洗えた””お風呂に入れた””ごみ出しが出来た”このように細かく＜やれた事＞をノートに書き出してください。。。・・・って言われた。そうすることに寄って何々が出来ない。何にも出来ないと思っていることが少しは出来てるじゃないか。。。。・・・と思うようになる。考え方の逆転が出来てくるそうだ。。。早速今日からやってみようと思う。今日はお箏のカルチャーがあるので遅くなってしまいますが可愛いノートを買って来てやってみたいと思っています。だんだん。

  2009.03.11

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• 減薬になりました～～

  凄く減薬になりました。朝：ルボックス５０ミリ１錠　　アモキサン２５ミリ１錠　　デゾラム１ミリ１錠昼：アモキサン２５ミリ１錠　　デゾラム１ミリ１錠夕：ルボックス５０ミリ１錠　　アモキサン２５ミリ１錠　　デゾラム１ミリ１錠寝る前：トリプタノール２５ミリ１錠　　　　ジアゼパム５ミリ２錠　　　　ソレントミン２５錠１錠半分とは言いませんが　凄く減薬になりました。大量のお薬を手のひらに乗せて飲んでいたので素直に嬉しいです。だんだん。

  2009.03.11

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• 昨日は通院日でした。

  ９時半就寝。７時起床。（中途覚醒１度）ストーブ消しました。眠剤飲みました。湯たんぽは作りませんでした。中途覚醒のときに沢山お茶を飲んでしまってまた起きちゃうかな？って思いましたが　大丈夫でした。喉がカラカラだったんです。昨日は＜通院日＞でした。５０分間のカウセリングも受けました。前回で全部話したつもりで居たのですが母の事や日常の事を話しているうちに５０分たってしまいました。やはりカウンセラーさんの質問に促されてあっというまに５０分たっていました。母が死んでも＜泣かない＞自分の話をしたらお母さんの年に近くなって来たらしみじみ＜悲しみ＞が来るんではないの？・・・と言われました。まだまだ母の呪縛に囚われていて＜ホッと＞したり＜サッパリ＞したりしているのでは。。。・・・との事でした。なんとなく＜納得＞してしまいました。後は日常どう過ごしているかやどんな体調なのか・・・など聞かれました。そんなこんなで５０分あっと言う間でした。話すことがないなんて思っていましたが話す事があったんですね～～さすがカウンセラーさんです。それから１時間待って先生の診断がありました。こっちは５分間診療です。”カウセリングどうですか？”・・・と聞かれたり"よく眠れて居ますか？”・・・と聞かれたり。。。で終わりです。でも十分にカウセリング受けていたので満足でした。。。待っている時間もさほど苦労しませんでした。久々に雑誌を見たりしてそろそろお料理はじめようかな～～～・・・なんて思っていました。そんなこんなで５０分間のカウセリングの付いた診療を受けてきました。。。だんだん。

  2009.03.11

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• 飯島愛さんの死ついて考える

  おとといＴＶで＜飯島　愛＞さんの＜お別れ会＞の様子を放送していました。人気ブログだったので何度か覗かせていただいていましたが＜エイズ撲滅＞に力を入れていたようです。死因は＜肺炎＞になっていますが私は　私は＜自殺＞ではないかと思っています。＜肺炎＞の人が風邪薬一ビン飲むとどうなるか分かって飲んだのでは。。。死後一週間して発見されているし。＜死にたく＞なるのは分かります。私は今は落ち着いていますが死に場所を決めているから安心して暮らしているとも言えます。何かあったら＜あそこから飛び降りよう＞って・・・１０階立ての建物で非常階段に施錠してない所を探してあります。何かあったら　あそこに行けばいい。・・・と言う＜安心感＞が　今を支えています。きっと身体はぐしゃりと　つぶれると思うので＜臓器の提供＞は出来ません。そういう場合の跡片付けは　家族がするものだそうです。年老いた＜父＞にそれをさせるのは　偲びないのですが。。。＜希死念慮＞って何時までたっても消えない。。。＜飯島　愛＞さんは　本当に人の痛みを分かってくれる人だったと思います。ご冥福をお祈りいたします。

  2009.03.10

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• ３月１０日（火）

  ９時に就寝。７時起床。（中途覚醒１度）ストーブ消しました。眠剤飲みました。湯たんぽは作りませんでした。お部屋が十分に暖まっていたので湯たんぽ作りませんでした。それでも入眠はすぐ起床もスッキリです。中途覚醒したのは尿意があったから・・・でもそんなにでない。。。副作用ですね。尿が出にくくなる。。まさにそれです。仕方がない事です。友人があわてて電話をくれました。＜パキシル＞を飲んでいるか?って・・・なんだか＜朝日新聞＞に＜パキシル＞の副作用で人に攻撃的になる。。。と出ていたそうです。その友人も＜妹さん＞が＜鬱＞でパキシルを飲んでいたらしいのです。私は珍しく睡眠障害のない＜鬱病患者＞なので＜パキシル＞は飲んでいません。副作用って怖いですよね～～仕方がない事ですが・・・お薬を飲んでいる限り必ず＜副作用＞があるのですから。今日はまたまた５０分のカウセリングです。母のことや副作用について話してみたいと思います。だんだん。

  2009.03.10

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• ＜母＞が死んでもなかない私

  ＜母＞が死んで　もろもろ葬儀の準備をしたり棺おけに入っている＜母＞を見ても私は＜泣かなかった＞今でも不思議だが＜悲しみ＞よりも＜サッパリ感＞の方が強かった。スパルタ教育をし自分の意のままに私を育て上げ入院していてもわがままを言い。煮付けに持って行った＜秋刀魚＞を○十年間育ててきて初めて　ベッドサイドで”美味しく焚けてる”と初めて＜私＞を褒めた＜母＞＜怒る＞事はあっても＜褒める＞事の無かった＜母＞私は＜母＞が死んでも＜泣かなかった＞非情な＜娘＞です。今でも悲しくありません。これも＜私の病気＞の発端の一つだと思っています。だんだん。

  2009.03.09

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• 母の死因（胆嚢がん）

  朝のＮＨＫの連続ドラマ＜だんだん＞の松江のおばあちゃんが倒れた。原因は＜胆管＞が詰まったからだ。。うちの母も同じ状態で入院した。すぐに＜父＞と＜私＞が呼ばれ＜胆嚢癌＞です。余命３ヶ月でしょう。。。・・・と言われた。３ヶ月は短い。告知はしなかった。病気と闘える力のある人ではなかったから。（私もそうだ。病気と闘えない。。。）＜父＞と＜私＞とで交代で看病が始まった。入院させたら分かったことだが凄く＜寂しがりや＞だった。病気の不安もあったと思うが胆管を通す手術をして自分は退院できるものだと思っていたらしい。・・が　処置は長引き。＜モルヒネ＞のシップをはって入退院を繰り返した。＜父＞は男の人なのによくやってくれました。＜私＞はお勤めしていたので会社が終わると夕食の時間までにギリギリ間に合うようにバスを乗り継いで行っていた。胆嚢癌は自覚症状が無く発見が遅いといわれている。まさにそうだ。余命３ヶ月。それでも＜母＞はがんばって年を越うちに帰ってお正月をやり６ヶ月間生きた。最後には動けなくなってオムツもしたが＜父＞も＜私＞も出来る範囲の精一杯の事はした自負がある。ドラマを見ていて思い出した＜母＞の事でした。だんだん。

  2009.03.09

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• ３月９日（月）

  ストーブ消しました。眠剤飲みました。湯たんぽ作りました。９時に就寝。６時半起床。（中途覚醒なし）この頃夜中に起きていない・・・いいことだ～～朝もスッキリ起きられている。いいことだ～～昨日はＮＨＫの大河ドラマを見て就寝。いまいちまだ　面白みが出てきていない。ついつい＜篤姫＞と比べて仕舞うからな～～まあ　これからおいおい　面白くなっていくだろう。。。明日はまた５０分のカウセリングの日。全部話してしまったから何を話せばいいんだろう。。今から心配だ。。。質問形式で勧めてくれれば　話せると思うのだが・・・なぜこの病気になったか今は調子がいいとか家族関係はこうなっているとか全部話して仕舞ったので。。。明日は何を話せばいいのだろう。あちらから　質問を促してくれると話しやすいのだが。。。とりあえず行って見ます。また２時間待ちです。お薬もなくなってきているのでお薬も出してもらわなきゃ。。。新しい先生になって減薬になればいいな～～だんだん。

  2009.03.09

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• ３月８日（日）

  ストーブ消しました。眠剤飲みました。湯たんぽ作りました。９時就寝。７時起床。（中途覚醒なし）今日は日曜日。なのに早起きしてしまった。。中途覚醒も無くスッキリしています。蘭丸も日曜日仕様になっててクタっとなってます。お天気もいいのです。朝から＜甘いパン＞食べちゃいました。どうしてこう＜甘い＞物が欲しくなるんでしょう。。。全く　ダイエットにならない。。体重計に乗るのが怖いわ～～体調良くなったらダイエット開始しなくっちゃ。。。雪も解けてきたしね。。。ダイエット宣言して今日はダラダラします～～。

  2009.03.08

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• 津軽弁でブログ

  ９時にねで。７時半におぎだ。（９時に就寝。７時半に起床。）ストーブば消して。（ストーブを消して。）眠剤ば飲んで。（眠剤を飲んで。）湯たんぽばつぐった。（湯たんぽを作りました。）湯たんぽ　ぬぐくて　あっつい位だったじゃ。やっぱり　温暖化だんだべが～～ゆぎも　すぐね～～し。夜寒くてねらいね・・・って言う夜もながったし。。。東京のほうさ　ゆぎ降ったりしてお天気　へんだっきゃ。。。今日もふぶぐって　予報だったのに風だば　つよいばって　ゆぎ降ってないのさ～～お天気どんだんず～～。春一番の風みたいだっきゃ・・・お日様ぽかぽかって　風無いどごろさ居ればあったかい位だっきゃ。。。蘭丸も　ストーブさ　あだって無いし。。。やっぱり　あったかいだべね～～。今日は予定も何も無いはんで　部屋でゆったらど過ごすつもりだのさ。へばな～～。湯たんぽが　暖かくて　暑い位だったわ。やはり　温暖化なのかしら？？雪も少ないし。。。夜も寒くて　寝られない　って言う日も無かったし。東京の方には　雪が降ったりしてお天気　変だわね～～。今日も吹雪きって言う予報だったのに風は強いけれども　雪降ってないの。お天気どうなってるの？春一番の風みたいなの。お日様がポカポカして　風の無いところに居ると暖かいくらいなの。蘭丸も　ストーブに　当たってないしやはり　暖かいんでしょうね。今日は予定が無いので　部屋でゆっくり過ごすつもりです。またね。バイバイ。皆様＜コレが津軽弁です＞早く口で言われると何行っているか分かりません。・・・キャ。・・・とか。・・・はんで。・・・とかは接続語ですね。・・・きゃ。・・・・キャ。・・・・きゃ。・・・・が可愛いといわれたことはありますがみんなが使ってる津軽弁なので私だけの津軽弁ではないので。。。＜津軽弁＞分かりませんよね～～やはり明日からは津軽弁やめましょうね。だんだん。（コレは島根言葉）

  2009.03.07

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• 噂のケンミンショー。。。パート２

  夏祭りで有名な＜ねぶた祭り＞は青森市のもので弘前の＜ねぷた祭り＞（ねぷたと”ぷ”の発音になります）全く違うお祭りです。青森の＜ねぶた祭りは＞皆さんご存知の大きい人形ねぶたがゆ～らゆ～らと勇壮にやってきますが弘前の＜ねぷた祭り＞は扇型に＜武者絵＞を張ったねぷたです。しかも＜町内＞ごとに出るので数が多いのです。。。青森の＜ねぶた祭り＞も最初は＜町内＞のものだったのが競っているうちにどんどん大きくなり又、観光目的になっていったのです。弘前はまだまだ＜町内＞でねぷたを作っていて町内の子供達が中心です。同じ＜津軽地方＞でも細かく細かく一寸づつ違いがあります。南部地方中心の＜八戸＞のお祭りは今は＜観光客目的に夏祭り＞としてねぶたの時期にやっていますが本来は＜秋祭り＞です。＜豊作祝い＞のお祭りでねぶたとは全く違う＜山車＞が出ます。これも町内で手作りです。豪華絢爛です～～このようにお祭り一つとっても全く違う顔を持つ＜青森県＞です。今日は＜津軽弁＞を一つ。＜けやぐ＞とは＜お友達＞＜親友＞の事です。明日は津軽弁で＜ブログ＞書いてみようかしら。。。だんだん。（コレは島根言葉です）

  2009.03.06

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• 噂のケンミンショー。。。

  ９時半就寝。７時半起床。（中途覚醒１度）ストーブ消しました。眠剤飲みました。湯たんぽ作りました。昨日はＮＨＫのドラマのあと＜ケンミンショー＞を３０分だけ見て就寝しました。何かと＜話題＞に出る＜青森県＞侮れない＜噂のケンミンショー＞です。昨日は＜下北半島＞の＜いか寿司＞が話題になっていました。青森県は大きく３ブロックに分けられます。津軽藩だった＜津軽地方＞と南部藩だった＜南部地方＞と会津藩の方々が移民してきたといわれる＜下北地方＞以上に３ブロックに綺麗に分けられていてしゃべる言葉も習慣も食文化も全くと言っていいほど違います。津軽と南部は相性が悪いとか今も喧嘩してるとか言われています。その境目は＜野辺地町＞で此処に昔南部藩と津軽藩の関所があったと言われています。だから話題には事欠かない＜青森県＞です。言葉は大きく２つに分けられていて＜津軽弁＞と＜南部弁＞とに分けられます。＜津軽弁＞で川柳や詩や短歌を詠んで競う＜津軽弁の日＞という催し会もあります。私は南部生まれの津軽育ちですが南部の良さも津軽の力強さもどっちもいいなと思っています～～来週も見なくっちゃ＜噂のケンミンショー＞侮れない番組だ～～だんだん。

  2009.03.06

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• お仕事探し。。。

  職安の雰囲気が重くって辛くなるのでパソコンで調べて＜病院の機材洗い＞って言うお仕事に申し込もうと思っています。それは＜派遣＞で＜派遣元＞に履歴書と紹介状を送らなければならないのですが書類選考と面接があります。昨日　ダ○ソーで履歴書も買ってきたしヨーカドーで証明写真も撮ってきたし。。。だからと言って１回で　決まるとは思いませんがとりあえず履歴書と紹介状を送ってみます。＜派遣＞にさせる仕事だからそんなに責任があるお仕事じゃないと思うし。。。そんなこんなで　春一歩踏み出したい私です。だんだん。

  2009.03.05

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• ３月５日（木）

  ９時過ぎに就寝。８時起床。（中途覚醒なし）ストーブ消しました。眠剤飲みました。湯たんぽ作りました。ちょっと＜疲れ＞があるほうがやはり寝られる感じです。起床は８時でしたが気分は＜スッキリ＞です。今＜パート＞のお仕事を探していてお休みのなるべく多いお仕事を選んでいます。疲れすぎて続かないようだったら辞めますが。お箏は続けたいのであまり疲れない時間帯で軽作業を探しています。出来る仕事と出来ない仕事があるので難しいですが　ゆっくり探してみます。だんだん。

  2009.03.05

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• ３月４日（水）

  ９時就寝。７時起床。（中途覚醒１度）ストーブ消しました。眠剤飲みました。湯たんぽ作りました。昨日は午後から夜までお出かけだったのでお疲れ！のせいかぐっすり眠れました。１時に出発して＜社会保険事務所＞（１時間待たされ）＜職安＞に行って（３０分待たされ）＜市役所＞に行って（待たされずに説明を聞いて）＜病院＞に行って（５０分間のカウセリングを受け）＜先生には１分間会っただけ＞それで帰って来ました。くたくたでした。はっきり言って＜市役所＞での説明はほとんど覚えていません。そのような状態でベッドに吸い込まれぐっすり眠る事が出来ました。疲れているとやはり寝られるようだ。頭が興奮していないと。。。今日は夕方お箏のお稽古があるのでまたまた出かけます。少しお疲れ！気味のほうが眠れるようなので出かけてきます。。。だんだん。

  2009.03.04

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• ＜うつ＞の治療法の勉強

  私が　一番心を開いてカウセリングと治療・お薬を出してくれていた＜自由診療＞の先生は＜病気＞も＜病人＞もどちらも見てくれていました。なので　心を開いてブログでも話せない事まで話したり・訴えたりしました。でも一般の＜うつ＞の治療は違うようですね。カウンセラー＜臨床心理士＞の方が居て先生が居てお薬の調剤薬局があって。。。。一つ一つが独立している。一つ一つが＜病気＞を見てるんですね。カウセリングの方は私を見てくれているいるんだと思うのですがそれが先生には関係ないこと先生はやはり　病状とお薬の事だけです。私の方が＜自由診療＞の先生と比べてしまうので物足りなさを感じてしまうのですがこの一つ一つの構成で＜うつ＞の治療をしていくんですね。なんだか　やっと心が落ち着いてきました。この治療法に慣れないといけない訳です。分かりました～～だんだん。

  2009.03.04

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• たった３年・・・

  昨日　＜臨床心理士＞の方に”お薬を飲みながら病気と仲良くするのでではなく私は　＜完治＞したいんです～～”・・・と言ったら”たった３年じゃないですか。。。”・・・と言われた。＜たった３年＞はまだまだ治療にはかかりますよ！なのか。。。＜たった３年でコレだけ良くなった＞・・・なのか。。。後者だとは思うのですが。。。足掛け３年。こんなに辛い思いをしているのに＜たった３年＞と言われるとまだまだ　これからかかりますよ～～と受け取ってしまう。言葉の一つ一つが　心に残ったカウセリングでした。。。だんだん。

  2009.03.04

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• 臨床心理士・・・

  昨日　＜臨床心理士＞の方とお話してきました。時間系で話すことが出来ないので話が　ボンボン飛んで仕事していたときの辛かったことや急に小さい頃から　スパルタ教育だった事まで５０分間お話しました。ＮＨＫで見たように＜臨床心理士＞の方からの促すような＜質問＞は出なく私一人で話していたと言う感じです。もっと私を促すように話てくれるのかと思っていたのですが。。。。やはり＜自由診療＞の頃の先生が懐かしいです。来週も５０分間お話の時間があるのですがもう　諦めた感じです。。。お話する事も無いですし。。。あちらのほうから　促す質問があればお話できますが。。。なんだか　期待していた分　がっかりでした。。。だんだん。

  2009.03.04

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• 障害者年金３級・・・

  障害者年金３級について。。。私が＜障害者年金＞を請求したときにはだいぶ　症状も落ち着いて１分間診療の先生に移った時に請求しました。１分間診療の先生はその日の体調を聞くだけでどうして＜鬱＞になったのか・・とか家族構成・・・とか全く聞きませんでした。前前診療に行っていた＜自由診療＞の先生は私の一番辛い時期を知っていたし立ち上がれなくて＜点滴＞さえもしたこともあるというのに・・・診断書は一番身体が辛い時に作った方がいいです。ちょっと元気になってからでは３級にされてしまいます。あんなに苦しんだのに・・・・診断書を書く先生にもよると思いますが。今まさに入院されている方家族の方に頼んで＜社会保険事務所＞に行って資料を貰ってきて今入院しているときに診断書を書いてもらってください。薬が効いて少し動ける様になってから。。。では遅いです。今　具合が悪くても診断書書いてもらってください。一番酷い状態を国に報告しなければ３級になってしまいます。少しでもお力になればと思って書きました。。だんだん。

  2009.03.03

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• ＜社会保険庁＞から・・・

  ＜社会保険庁＞からお手紙が来ました。＜障害者年金３級＞です。＜生活保護＞は受けられますが＜働け＞と言われます。。。３級はたいした事が無いと言う事に受け取られるからです～～とりあえず今日　＜社会保険事務所＞に行って手続きをして職安に行って＜パート＞の申し込みをして時間があったら＜市役所＞に行って３級だったよ。。。＜働けばいいんでしょう＞と言ってきて１６時半には　臨床心理士の方の面接と診療があります。今日の午後は忙しいのです。＜父＞に乗せて行ってもらいます。＜社会保険事務所＞も＜職安＞もバス路線から離れているからです。バスで回っていたらこんなに回れません。。。。＜障害者手帳＞があるのでバス代は＜半額＞なんですけどね。。。だんだん。

  2009.03.03

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• 中途覚醒・・・

  ９時に就寝。７時前に起床。（中途覚醒１度）昨日は午前中に眠くて朝寝をして午後のお昼寝はしていなかったんです。そうしたら中途覚醒はしましたがおトイレに行ってお茶を飲んで（意識が朦朧としている）再入眠ＯＫ。。。すぐに再入眠出来て朝も６時半頃に目が覚めてスッキリしています。蘭丸の重さも感じずにぐっすり寝られました。やはり　午後のお昼寝がいけなかったのでしょう。蘭丸も何処に寝ているのか確認できないまま睡眠に入ってスッキリしています。今度は眠いときは午前に朝寝することに　して見ます。。。という事で　スッキリの朝です。だんだん。

  2009.03.03

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• ライオンのお母さん。。。

  夜寝始めると（右下にして寝る癖があります）必ず　わき腹にダイビングしてくる蘭丸くん。（そろそろとおとなしく上がってこない。必ずダイブ）私の脇の下の方に＜顔＞を置いて腰のほうに＜お尻＞を置いて寝ています～～重いんです。。。４～５キロありますから。。（お砂糖の袋４つ？味噌のカップ４～５個って感じ）重いので体制を変えて下に下ろすのですが今度は　私の顔のほうに＜顔＞お腹の上に＜お尻＞で寝ていますコレは　苦しいです。コレでまた体制を変えて身体から振り落とし。。。どうして足元で寝るとか違うソファーで寝るとか出来ないのかしら？？あ！コレで私ちゃんと寝れてないのかも。。。そうか分かった。原因＜蘭丸＞だ。蘭丸が身体に乗っているから重くて目が覚めて体制を変えて・・・＜志村どうぶつ園＞でやっていたけれどもライオンは子供の頃はお母さんの背中に乗って甘えたり尻尾でじゃれて遊んだりします・・・・って。私は　＜ライオンのお母さん＞なのだ。。。だんだん。

  2009.03.02

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• またまた中途覚醒～

  ９時就寝。７時半起床。（中途覚醒１度）雪の積もった朝になりました。道路が乾いてこのまま＜春＞になるのかと思いきや　雪が積もりました～～ストーブ消して眠剤飲んで湯たんぽを作っていつもの時間に就寝。中途覚醒～～～～お茶を飲んで椅子に座ってちょっとぼんやりしていました。（意識ははっきりしています）そのせいか　朝起きても寝た～～～・・・と言う感じが無い。今にでもベッドに横になりたい。大あくびが出る～～お昼寝（いや朝寝）しようかな。。。それともコレを我慢すれば今夜ゆっくり眠れるのかな？？？答えが欲しい。。。外も薄曇りで雪が降っているのではっきりしません。こんな朝は　パキっと晴れて欲しいのに。。。朝寝に決めました。寝ます。。。だんだん。

  2009.03.02

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• ３月になりました～～

  ストーブ消しました。眠剤飲みました。湯たんぽ作りました。９時就寝。７時起床。（中途覚醒なし）割とゆっくり眠れました。お昼寝もしたんだけどね～～湯たんぽが良かったのかな？暑いくらいだったのですが。７時にゆっくり目覚めました。中途覚醒も無くゆっくり眠れました。お天気もいいのでゆっくりした＜日曜日＞を満喫したいと思っています。朝日を沢山浴びて身体が起きているということを感じたいと思っています～～だんだん。

  2009.03.01

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• ２月２８日（土）

  ２月も今日で終わり。。。９時就寝。７時起床。（中途覚醒１度）就寝に時間がかかった。。。ふと考えると眠れて居ない。。。眠いはずなのに眠れて居ない。。。中途覚醒も”う～～ん。起きておトイレに行った方がいいかな？”・・・なんて考えながら起きてる。異常な喉の渇きに台所にあったお茶のペットボトルの箱の蓋を力一杯で開けてお茶を飲み。。。再入眠。再入眠は上手くいったが眠りが浅く”あ、新聞が来たな”・・・とか。”トラックが通ったな”・・・とか。ほとんど寝てない感じ。眠りが浅い事は新しい病院でも訴えた。でも　お薬がまだまだあるのでこの前の新しい病院ではお薬が出なかったが次は違うお薬を調剤してくれるのだろうか？？眠りが浅いのは　どうしたらいいんだ～～。。お昼寝しないでおこう。。。ちょっとは違うかも知れないから。だんだん。

  2009.02.28

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• 

  何か匂うの？臭うの？

  ＜お化粧ポーチ＞に異様な反応の＜蘭丸＞君。何か＜匂う＞の？何か＜臭う＞の？バッグから引っ張りだそうという執着様。お化粧したい？え？蘭丸って男の子なのに。。。。（悩める飼い主！！）何か気に入った＜匂い＞が付いていたのかしら・・・。自分のにおいも付けていたし。。。私の＜お化粧ポーチ＞はいったい何のにおいがするの？不思議な蘭丸君でした。。。

  2009.02.28

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• ２月も今日で終わり

  あっと言う間に　２月も今日が最後になりました。昨日は＜保護費＞の配給日だったので朝一で行って来ました。前回は次の日に行ったら”待っていたのに。。。”（自分達の仕事が片付かないからだと思うのですが・・・）そんな事を言われたので９時に行きました。カウンターは＜保護費＞を貰う人たちでごったがえしていました。負けずにズンズン進み声をかけたら”今日は早かったね”ですって。それで保護費からまた支払いをして帰ってきました～～支払いはコレで終了なので来月は満額いただけます～～またまた”ピザハット”を注文しました。調度ブログを書いていた時に来たので脇においてブログを書いていました。蘭丸が　鼻を上に向け”フンフン”と傍によって来ました。ブログを書き終わってピザを開くと前回の＜スパイシー事件＞を思い出したのか遠くから私が美味しく頂いているのを見ていました。学習したんだ。蘭丸。ピザは辛いって。。。保護費の夜の楽しみ＜ピザハット＞美味しく頂きました～～だんだん。

  2009.02.28

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• 市民劇場に出かけました～

  病院で２時間待たされたせいもあって午後お昼寝したんです。ぐっすり寝込んでしまって＜市民劇場＞に出かけるにはギリギリ。。。それでも＜バス＞を乗り継ぎ出かけました～～もう私の席は＜席詰め＞をしているのでありません（時間に間に合って来ない人の分中央にみんながせきを詰めるんです）２階から入れてもらって幕は開いてましたがまだ＜草笛光子＞さん等役者さんが出ていませんでした。ギリギリセーフ。。。。２時間半の長い２人劇でした。＜草笛光子＞さんと男優さんの２人芝居。長い台詞も沢山あってダンスのシーンも素敵でした。結構御年だと思うのですが動きが軽やかで　つま先で歩いているようでした～～２回から入って好きなところに座れたので舞台までは遠く見づらかったですがお隣さんが居ない見易さもありました。９時１５分に終演で早歩きで９時２０分のバスに間に合って乗りました。時間がラッキーでした。長台詞に軽やかなダンスシーン。素敵でした～～コレをやはりこんなカタ田舎で見られるのはやはりいいことだと思います。毎月￥２１００の会費で年５～６回上演されます。安いものです。東京だと￥５０００～とかしますよね。市民劇場も楽しかったです。だんだん。

  2009.02.27

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• 臨床心理士・・・

  新しい＜総合病院＞に行って来ました。先生は　中年の男の先生で。＜鬱治療＞は基本的に＜投薬＞と＜療養＞なので先生は＜カウセリング＞しないんだそうだ。。。（知らなかった・・・）前前心療クリニック（自由診療の）先生は行くと必ず病状やらそれまでの体調など詳しく聞いてくれたので先生がカウセリングするもんだと思っていました。それで＜先生＞はカウセリングしないので先生の診療の前に＜臨床心理士＞の方がカウセリングしてくださることになりました。その後に先生の診療があるそうです。３月３日に行ってきます。またご報告いたします。だんだん。

  2009.02.27

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• 

  こういう状態ってどうよ！！

  こういう状態って　　どうよ！！ＰＣテーブルから落ちるって。。。

  2009.02.24

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• ＜確定申告＞に行って来ました。

  バスを　乗りついで　＜確定申告＞に行って来ました。去年３ヶ月間勤めていた会社の確定申告です。￥４５００くらい戻って来ますがあの忌まわしい＜市役所＞に申告してその分その月から引かれるんだと思います。申告会場は混んでいて１５分くらい待たされました。去年私が　アルバイトに行っていた時の方々は見当たりませんでした～～職員の方から＜お声＞を掛けてくださり順番待ってないで自分でＰＣ操作していけば。。。なんて言われましたが、今年はお客さんなのでゆっくり順番を待って係りの方に操作していただきました。申告が終わって￥１００バスを待っていたら目の前を＜父＞が。。。図書館に行っていた帰りにばったり出会いました。それで送ってもらって早くついたのです。・・・でないと￥１００バスで＜バスターミナル＞まで行って＜乗り継ぎのバス＞の時間まで時間を１時間ほどつぶさないといけないから助かりました～～。とりあえず気にしていた事はコレで済んだので明日新しい病院に行ってお話をさせていただきます。どのくらい待たされるのか分かりませんがとりあえず行って見ます。ソーシャルワーカーの方もいらっしゃるとの事ですのでちゃんと（１分間診療ではない）していると思います。明日夕方からは＜市民劇場＞に行きます。＜草笛光子＞さんが美しいそうです。。。今日　席札取りに言ったらそういう話でした～～楽しみです。。。大勢の所はまだまだ苦手ですががんばって行って見たいと思います。前回のときは＜アナウンス＞係りだったので２０年ぶりくらいに逢ったお友達と話が半端になってしまっていたので明日探してお話しようと思っています。会社を辞めたことは風の噂で知っていたようでした。どうして辞めたのか　明日お話するつもりです。上手く逢えるといいのですが。。。明日は午前診療で。（待たされ具合によっては午後になるかも）夕方から＜市民劇場＞に行ってきます。今夜は早く寝て　英気をためておきます。だんだん。

  2009.02.24

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• 夜中に起きる。。。

  お風呂に入って９時就寝。７時半起床。（中途覚醒２度）全身洗いマシーンが欲しいと思うほどにお風呂に入るのが大儀でした。。。何もかもが大儀で寝ていたかったです。それでも＜お風呂＞に入ってサッパリしました。心地よく睡眠に入ったのですが中途覚醒が２度もあって。。。寝つきが悪く時計ばかり見ていました。少し寝不足気味です～～後でちょっこし＜お昼寝＞をしましょう。何もかにも大儀なので食べることも大儀です～～サッパリした＜みかん＞や＜林檎＞ばかり食べています。明日行く新しい病院で長時間待てるかしら？？具合悪くなったりして。。。。まあ病院なのでいいんですが。。。今日もお出かけの予定です。市民劇場の席札を受け取りに行って確定申告にも行きます。宣言しないとただただ寝ている気がするので今日はお出かけします。午後にお出かけの予定です。だんだん。

  2009.02.24

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• 大きな波に飲み込まれています。。。

  ブログの更新はしていますが大きな＜波＞に飲み込まれています。何もかもがだるくやる気が出ません。図書館にも通っていたのですが本が読めなくなっています。主人公がどの人だったか分からなくなったり活字が目に入ってきません。ご飯を食べるのも大儀です。それでもおなかが空くのでその辺にあるインスタント食品を食べています。特に台所には立ちたくありません。口に入れておなかが一杯になれば何でもいいです。汚い話ですが　お風呂も大儀です。今は大きい波が来ている居るんだと思っています。とにかく横になりたくて・・・すぐベッドに横になっています。あの図書館に行ったり活動的だった頃が懐かしいです。＜虚無感＞があるだけで　＜死にたい＞までは行っていません。ただ　何もしたくなく寝ていたいです。生かされているだけです。だんだん。

  2009.02.23

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• ２月２３日（月）

  ＮＨＫ総合の＜うつ＞の番組を見ていたので１０時半就寝。７時起床。（中途覚醒１度）昨夜はＮＨＫの総合の＜うつ＞の番組を見て居ました。やはり１分間診療はおかしいですよね。その日の様子だけ聞いて１ヶ月分のお薬を出して後は何にもなしって変です。病院を変えようと思って正解でした。新しい病院はカウセリングが１５分間付いているので色々お話できると思います。お薬も持って行って見て貰おうと思っています。都会に居ると自分に合った先生に出会えるのかも知れませんが地方に居ると＜うつ＞の患者も珍しいし診て下さる先生も少ないのが現状です。しかし、色々なパターンの鬱があるのと色々な治療法があるので感心しました。やはり心の病気ですが脳の病気でもあるんですね。本当に感心して見させていただきました。。。だんだん。

  2009.02.23

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