なんとなく

この歳でやめとけと・・・？

だからぁ・・・ずっとやってみたかったんだってば。


５分跳ぶことは体力的にはどうということはありませんが、１分で飽きるぞ
テレビ見ながらか音楽聴きながらってとこでしょうか。

ぴょんぴょん飛ぶのは誰にでもできる。だから「飽きる」。納得。


ので、

高く飛ぶとか、空中でツイストいれるとか、エアロビクスのフロントキックをするとかして負荷かける必要あり。やっぱテレビよりも音楽だな、集中できるし。

そうなると意外に毎回同じところに着地することが難しくなり、おそらく跳んでいる最中に重心がずれてしまっているのかと。
体幹、鍛えられまっせ。


あと超意外だったのは、手をぶらぶらさせて跳ぶと肩まわりに重さがこたえる！肩甲骨側に。
マジか。
アタシだけか？？
40肩とか50肩とかの人はキツイかも。。。？？

張りが強いのでそれほど高くは飛び上がりませんが、背の高い人が跳ぶときや天井が低い家は
ご用心。


昨年秋の健康診断で「軽度肥満」の壁を越え「肥満」の域に達してしまったダンナでも
ぴょんぴょん跳んでましたが、20秒後には「飽きた」と止めた

「誰でもできる」「簡単」といううたい文句には「すぐ飽きる」という裏の顔があるわけで。


ダイエット目的で続けてやることを考えれば、「飽きる」ことって最大のネックじゃね？？

やろうかなと思っている人は性格と要相談です