べた足ブログ

今日も午前中、中2日空けての練習です

雨も止んで良かった


今日の練習内容は。。。。。


「腰を捻るのではなく、腰のキレを意識してスイング」を意識してみました。


◆AW
15ヤード、30ヤード、50ヤード・・・シャフトに指が掛かるまで短く持つ。
体が横にスエーしないように意識。

すぐに球筋を見てることがあるので、見ないように意識。
フォローは、自然に出て＋きちんとフォローを取ることを意識して練習。

腰のキレを意識してみた。

ボール1個分のオープンスタンスで。
膝・腰、腰上のスイングの振り幅と、各15球ずつ。

腰のキレを意識していると、やっぱりまだスイングが固まっていないせいか、
リズムが悪い。その為、時折シャンクが出た。


◆PW・9I・8I・・・グリップの握力は極力無くして、
腕の力を抜いて、腰のキレを意識してスイング。20球。

体が左に流れてしまっていて、スライス気味の回転が掛かってる。
難しいなぁ～


◆7I・6I・5I・・・ほぼフルスイングで、腰のキレを意識して練習
ゆっくりスイングするけど、トップからの切り返しで、腰を入れる。
リズムが狂う感じで、良くない。
体が揺れすぎ感があり、べた足でスイングすると、
ちゃんと真っ直ぐ飛ぶ。
ということは、体を動かしすぎ

べた足を意識して、何となくまとまる感じだけど、
基本的にバラバラ

左足のステップを使ってみたら、タイミングがまだ合うみたい。


◆ユーティリティ・・・ほぼフルスイング、
腰のキレのみを意識。
たぶん体が動きまくっているんでしょう。
トップしたり、スライスボールになる

腰のキレを意識しすぎるからか、弾道がめちゃくちゃ。
キレを意識しすぎると、スイングをリズム良く振れないことがわかった。
まだまだスイングが固まってないからだろうなー

まだ、腰のキレでスイングするには早いのかな。。。


◆FW
両足かかとの中心よりボール1個分左に置いて練習。
手の握りはめっちゃくちゃ抜いて、タイミングの左足の踏み込みを
しないと、きちんと当たらない。

クラブのテークバックを意識してゆっくり上げないと、弾道は左右に

腰のキレを意識してると、スイングが早くなってしまうようです


◆ドライバー
最近のスタンスとして、右足1つ分狭めのスタンス。
グリップの握りはブランブラン状態。

トップ時にタイミングをつける為、左足を気持ち浮かせる感じイメージ。
腰のキレを意識してスイング。

弾道は左右に
時にはトップしてゴロとか連発
ちゃんと当たらない

難しいね

ま、こんなもんかあ～


先生に見てもらいたいよ・・・


明日はラウンドなんです・・・・
どうしよっかなぁ～～


明日は・・・・腰のキレを意識せずにラウンドします



ですので明日のテーマは、

【最後までちゃんとフォローをしっかり取ることを意識してスイング】

これで行きまーーす


練習で出た綺麗なショットが18ホール中で3発出たら、
超良く出来ましたとします

明日は、先生に教わった全ショットのスコアを付けてみます



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