今日も茹だるような暑さですね。
今日は朝から連れは町内の草刈りボランティアという名の強制労働。7時からなのに汗だくで帰ってきました。
もう、何もしたくないと言っている所週末の食料品の買い出しに連れ出しました。そして昼からはジムへ。
私も出掛けるのは移動中が暑くて怠いので嫌ですがずっと家にいるのは余計心身に良くない気がして、無理矢理にでも行動する選択をしました。連れを巻き込んで申し訳なかったですが。
私が子どもの頃はこんなに暑くなかったです。温暖化なのですかね。エアコンの部屋でぐだぐだしているのは気持ちいいですがずっとエアコンの部屋にいると体が怠くなります。でも熱中症も怖いですしね。
この暑さで健康管理もなかなか難しいですが普段の運動習慣のお陰か若い時よりそれほど夏バテを感じません。
健康はやはり大切ですね。そして習慣は大切。
今日も元気に過ごす怠惰な休日です。
ありがとうございます。
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