Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

今日はとても目が疲れているようで眉間がとてもだるい。
昨夜寝る直前までケータイ無料漫画を読んでいたせい。
寝る直前というかちっとも寝付けませんでした。
たぶん寝不足も相まって頭から目にかけて疲れているのでしょう。
最近漫画雑読が止まりません。
すごく面白いかと言われるとうーん、という感じですがもう癖というか惰性というか読まずには居られない。これはマズイですね。なんとかしないと。
寝室にスマホを持ち込まないルールは守っています。
だけどギリギリまでリビングで見ていたら同じ事。
この漫画雑読が私の役に立っているかと聞かれればまぁ癒しにはなってます。
だけど健康を害するのであれば本末転倒。
面白そうなのを吟味して厳選して少数を読むという手もあるか。ホント面白くないのに続きが気になってしまうので読んでるものがたくさんあります。
時間で区切るかタイトル数を制限するか。
何事もバランスが大切なので落とし所を探ろう。
癒しが無くなるのも嫌ですしね。
さあ、今日は9時にはスマホを離れて睡眠準備に入るとします。

今日も平穏な一日でした。
ありがとうございます。