たーみねえちゃんの練習日誌

　先日の日曜　金沢市民マラソン１０ｋｍに参加してきました。
41’45”で　女子で4位でした。カテゴリーは2位。
　　

ですが1週間前の上越トレイルの疲れもあるし、
山ばかり行っていてロードの練習もしていないしというので
前日まで参加を見合わせていました。

当日友人からの喝もあって　会場に向かいました。
とりあえず練習のつもりで参加を決意しました。

アップに出て　2キロほど行った下菊橋で先が見えないほど土砂降りになり
スタート会場に戻るころには水が滴る良い女になってました。

ですが、1週間前の上越トレイルのことを思えば全然平気です。
雨でも路面は滑らないし、しっかり道の特性が見えるし恵まれている思えるのです。

トレイルやっててこんなふうに思えるのはひとつのメリットです。


8時スタート。のほさんと一緒に。
1600人程が一せいにトラックスタートの割にはさほどの混雑もなく陸上競技場を出られました。
のほさんが「ちょっとペース速くないかい？4分切ってるぞ」と。
でしたが　1ｋｍで4分20で速くなかったです。
ですが、大きな上り下りが３つあるコースでしたが、
坂を下るたびに元気になって行く自分がいました。

あけてみたら　ロード練習していないのによかったのでびっくり。
だって　いつものジョグは６分～７分ペースでしか走れなかったのですから
どうしてこんなタイムで走れたのか良く分からないのが本音です。

骨盤骨折をする前の１０ｋｍベストは38’台に戻せるとは思ってはいませんが（年齢も言ってますしね）
事故後1年45'台からスタートしていて2年目の今春43'で
昨年のこの大会は42分台。
今秋41分台と来たので嬉しい限りです。

1ｋｍ　4'22　
2ｋｍ 　　　下菊橋　～笠舞
3ｋｍ　8'16
4ｋｍ　　　　　　兼六園下～広坂
5ｋｍ　8'34(21'15)
6ｋｍ　　　　　香林坊～片町
7ｋｍ　8'00
8ｋｍ　　　　　寺町～有松
9ｋｍ　8'23
10ｋｍ　4'06(20'30)

で４１分４５秒で持った以上に走れているのでびっくりしました。 山のおかげでしょうか。

これで京都東山36峰マウンテンマラソンに向けてがんばれるかな・・・


レース後は　医王山の奥の　富山県県境のぬくもりの郷を散策。


だんだん畑　や田んぼが美しいです。

このへんは銀杏の木が多くぬくもりの湯（温泉施設）にも銀杏が大量に売られてました。


もうちょっと山に入って行くと　なんだこれ？
熊のわな？
入ってみようか

どこにもしかけがないと思ったら
檻の入り口から3分の一入ったところに見えない糸がピンと張ってありました。
アブない危ない。コンナところで熊の代わりになりたくはないですね。

とよく見たら　猪のわなって書いてありました。なーんだ。猪か。

1時間ほど走って　お風呂にざぶん。良い露天風呂なんですよ。


この階段を下りると露天があるんです。



この後姿　女ぽいですか？　どこだって？
左端に女っぽい肩が見えるでしょ。

だめだこりゃって言う声が聞こえてきたぞ。