栄養補給・・・
http://www14.ocn.ne.jp/~kamata/おはようございます今日も順調に寒いです(笑) なんだか急に甘いものが食べたくなってきた!無性に脂っこいものが食べたい!と思う事ありませんか?その時に体に足りてない栄養素があるそうです 食べたいもの → 足りてない栄養素 で紹介します! ※これを食べたくなるとその栄養素不足の可能性があるということで栄養素が含まれているわけではございません ※ チョコレート → マグネシウム(ナッツ類等)氷 → 鉄分(レバー等)脂肪分の多いもの → カルシウム(小魚等)酸っぱいもの → マグネシウム(ナッツ類等)月経に伴う食欲 → 亜鉛(カキ等)足りないものは食べ物で補給しましょう ほんの一例ですが参考になさってください・・・骨。