夏と同じ感覚で・・・
本日も夜8時まで受付しています http://www14.ocn.ne.jp/~kamata/パッと足元の物を取ったりくるっと振り返ったりすると今の時期はただその動作だけで体の各部位に痛みが出ることがあります真夏の体と今の季節の変わり目や冬になると体の柔軟性に違いが出てきますだからといって真夏はガンガン動こうというわけでもないのですが動作をするときには必ず骨格・筋肉・靭帯を使っているので無理に動かすのはやめましょう負担負荷に負けずに対応できる体を目指したいものですね・・・骨。