ＫＯママのひとりごと

♪一回目のガーデン講座と庭の花＆夕飯・お弁当は今日も減塩さ♪

​​​　　　一回目のガーデン講座昨日は行って来ましたよ・・一回目・・・・・こんなコンテナガーデニングをして来ました・・（要するに寄せ植えね・・）さわやかなかんじ・・とでも言えばいいのかな・・グリーンとパープルの涼しげなかんじです・・残念だったのは～お店にあった在庫（）のペチュニアの花付きが悪かった事・・・・・・一時間の座学では「花苗のラベル」「ガーデニングの土」についてなどの講義・・そして、約二時間で実技・・土の入れ方とか根のほぐし方とか植えこみ方など・・この、バスケット全体に入れ込んだ「ベビーティアーズ」の扱いが難しかったですねぇまぁ、言ってみれば～カイワレ大根のようなかんじで育ってて～下の土マットみたいな部分をハサミでカットするだけなんですが、崩さず、潰さず・・・・・とねかなり重たいので、夕方・・配達（笑）していただきましたが、１週間くらいは半日蔭か室内とのことで、とりあえず玄関に・・・・今朝は３時間くらい半日蔭に置いておきました苗にはそれぞれ値札がついてましたが～これ・・講習料は前払いで全納してるのに～「9800円」だったんです・・花材費・・・・・次回は明細を提示してもらってもいいよねぇ・・「参考のため」とかなんとか言ってさおそらく、バスケットとベビーティアーズが高いんだとは思うんだけどね主婦としては～安いお花をオシャレに飾りたい・・長持ちさせたいっていうのが本音でしょ・・高きゃいいに決まってんぢゃん・・とも思うけどさ・・なんとも雑なかんじ・・これなんかハンギングバスケット入れても1000円くらいでできるんだけどね・・・・と、まぁ・・始める前も始めてからもどこかが、何かがモヤモヤっとしてるオバさんでした収穫・・あれっと思うとこにキュウリが1本できてました～見落としてたのねぇ・・ジャガイモは土から出ちゃってたとこは青くなってしまいましたねぇ・・食べられません・・台風も来てるようで、残りを全部掘りたいんですが～暑いのでや～めた死んだほうがまし・・と言われましてもね・・やっぱり減塩食は続くわけで・・・・・夕飯は厚揚げのカレー風味野菜あんかけ、ひきわり納豆、トマトとキュウリと生姜の和え物・・これね・・板ずりして洗ったキュウリ1本（塩を落とします・・）とトマト1個を乱切りにして、新生姜でもガリ風に漬かってるやつでもいいので、生姜を千切り・・ここに～醤油ベースのドレッシングを大匙１かけて冷やすだけ～たまたまごま油が入ってるドレッシングだったので超美味しいんですが、醤油系ならいいと思いますドレッシングの大匙１って、食塩相当量0.5ｇくらいがほとんどでね・・これで二人分以上あるので、普通にサラダとしてドレッシングをかけて食べるよりも減塩な気がします​で・・減塩の大敵のようなポテチ・・でもね・・これ、1袋で食塩0.7ｇ・・そんなに食べたきゃ食べてみろ・・的に出してみたら～「しょっぱっ」と言って2枚くらいしか食べなかったオヤジ・・ハイ・・アタシが「ひとふくろう」​しちゃいました～今朝は冷た～くしたチーズケーキとバナナヨーグルトアマニ油かけを食べてご出勤あぁ、また恐怖の土日がやって来る・・​​​