BIZ粋　★人生をイキイキと粋に★

昼寝ならぬ夜寝をしてしまって、目が覚めると、
風呂に入らず歯を磨いていないことに気がついた。

歯を磨きながらテレビをつけると、「きんさんぎんさん」の
話が放送されていました。
きんさんは、満１０７歳、ぎんさんは、満１０８歳まで
生きたそうですね。

途中からみたのですが、ぎんさんのお子さんもまた、
長寿で、長女の方は、９４歳とのこと。

長寿の家系のようですが、気がついたことがあります。

・病気がない
・９０歳過ぎても、外を歩いている
・笑顔が多い

この３点は、生きる上で大切な基本なんだと思いますね。
病気がないのは、食生活がいいということ。
足腰が弱らないようにすることは、運動機能を継続させること。
笑顔は、身体の細胞を活性化する。
そんなことがあって、脳や精神のもっと細かい、細胞のひとつひとつが
「生きる」ということに、前向きになれるんだろうなあと感じました。