言葉の花束

最近「おへそ周りのポニョ」が・・・

リハビリも、散歩もさぼっていたなぁ。

寒いしなぁ・・・
Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　Ｐｌｕｓ

この歳で、買ってもらってほったらかしかぁ。

腰痛体操は続けているが、足腰は弱い。
肩こりも酷い。
でも、おなかは減る。
食べないと、低血糖が起きる。

それで、毎日、特に決め事をせずに
面白いものだけ、身体の調子に合わせて
１ヶ月続けてみました。

あら？
「つるしさぁ、身体のラインが綺麗になったね」
体脂肪を測って驚きました！

２％減りました。
遊んでたつもりが、運動だったのね。

ちなみに家族の一人が、Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　Ｐｌｕｓの
サイクリングにはまりだし、
しょっちゅう崖から転落し、這い上がれば河に「坊ちゃん！」