言葉の花束

脱水していました。

慌てて、クーラーの温度を1度下げ（やっぱり、節電モードだなぁ＾＾；）
首などを冷やし、イオン飲料を飲み

「うぅ、気持ち悪い！これであと、10分ダメなら恥ずかしいけど救急車を呼ぼう。
もっと、重症な人がいるかもしれないけど・・・」

それでも、なんとか、8分後には楽になり始め、どうにか、救急車を回避できました！

眠るとき、扇風機では風邪をひくし。

そんな今、偶然知った体質改善をしています！

靴下は必ず履く。（寝るときに辛い時は、足元だけ布団を多めにかけます。
　　　　　　　　　朝起きると、飛んでる時も多いですが＾＾；；）
牛乳よりも、ヨーグルトを食べて、カルシウムを摂る、
半身浴か、足湯で血行促進など。（私は、これを、無理をしすぎない程度に実践して
しつこい腰痛を撃退した経験があります！）
その名も「冷えとり健康法」
進藤義晴先生がお考えになったそうです。
人様々なので、無理なおすすめをするつもりはありません。

ただ、確かに「コンピューターと冷房に囲まれた」不自然な生活。
医学の進歩で寿命は伸びたけど、できれば「冷え性くらいは予防したい」と思います。

なかなか、すべてを実践することは無理ですが、
フラワーレメディなど、自然の力を借りて
20日間、暮らした結果、
以前より、眠りが深くなったように感じます。

これで、友人に「過度な節電はしなくていいから！」とか
家族に、「あんたが、起きてくると、何かが起きる！」と

叱られる確率が、減る・・・といいな、と
流れ星を探す、昨今です。

皆様も、くれぐれもお身体にお気を付けて。

暦を一日間違えていた、つるし雲より。