空を見上げて風に吹かれるまま

いやぁここのところ体格が良くなりました＾＾









横に広がったって感じ？

















奥行が深くなったって感じ？




























がく～～～～～～～～～～～～～～～～んな毎日です





















わかっているのに食べるのをやめられない
わかっているのに運動を忘れてしまうま









ひぇ～～～～～～～～～～～～












お休み中、月曜から土曜日まで茨城に行ってたんだけど
木曜日までお通じナッシング










旅行中は出ないのです











あぁこりゃやばいなぁって思って
今日は出勤途中で飲むヨーグルト５００ｃｃを飲む

確実に来ます
痛いくらいに来ます

も～自分でもびっくりｗｗ

あとは運動あるのみだよね
なるたけヘルシーな食べ物を食べて頑張ろう