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今日は午後から岩盤浴に行ってきました～（*＾＾*）

ここは北海道の天然鉱石「シリカブラック（神黒石）」１００％で
遠赤外線やマイナスイオンを放出して体を温め体調を整えるとのこと。

室温４３℃、湿度６０％のヒノキの浴室で
うつぶせ５分→仰向け１０分→休憩５～１０分を
９０分の制限時間内に繰り返しました

半年くらい前からホットヨガにも行っていたせいか、入って５分で
汗だくに。。。
隣のお母さんは１５分入っても「汗が出ないわ～」と言ってたのに（笑）
休憩中、脱水症状になると困るので、ガブガブお水を飲んじゃいました。

終わった後は、シャワーを浴びなくてもいいくらいサラサラ肌に
なってました！！
肩こりにもダイエットにも効くっていうし、クーラーの中にいることの多い
この季節にはぴったりかも♪

早速、来週も予約取ってきましたヾ(･∀･)ﾉ

ちなみに、お値段は通常９０分￥２，５００－ですが、
今だけキャンペーン中で１５００円でした。
・・だからお母さん誘ってきたのね（＾＾；